Tapte sider

Hei, hei Malene!

Du får registrere meg med 96 kilo, det blir spennende å se om det er begynnelsen på et større vekttap. Har slitt med det ene kiloet siden jul så nå er det jammen på tide at det skjer noe.
Ha en fin dag.

Sissel

Hei Malene!
Flott at vi er i gang. Vekta mi er i dag 65,3 kg.
Artig at dine søndagsutskjeielser ikke hadde gitt deg noe i pluss. Bra at man kan kose seg innimellom. Lykke til da - både til deg og de andre som skal ned -5 til påske!
Moms

Er det ikke deilig å se at det faktisk går an å skjeie ut en dag uten at det får katastrofale følger :) Super overraskelse å se at man har gått ned istedenfor å bare holde vekta når det er det man har forberedt seg på! Får liksom litt ekstra motivasjon da :)

Du kan registrere meg med 72 blank! Vekta mi var snill med meg i dag tidlig! Håper den er like snill hver tirsdag fremover :)

Heisann !
Har du plass til en til i klubben din ?? Det hadde vært kjempemorro å fått blitt med her. Hvis det er plass til meg også så kan er vektaidag 105,7 kilo.
Og tusen takk for skryt i boka mi.
Masse hilsener fra synne

Hei Malene!
Så er vi endelig i gang, skal bli godt å få kvittet seg med 5 kilo til nå!
Vekta mi viste den nette sum av 82.3 i dag!
Lykke til alle sammen! Dette skal vi klare!
Kos Ragnhild

Heihei Malene!

Jaha - så var vi igang med påskeklubben. Var også strålende fornøyd med vekta i dag - den stoppa på 80.6 kilo!!!!

Og så sant som det er sagt - utskeielser kan vi ha, bare vi klarer å hanke oss inn igjen. Og det KLARER vi denne gangen må vite....
Nå er vi klare til et krafttak folkens - VI KLARER DETTE!

Lykketilklem fra Mari

PS:
Fotsett du med din dikteriske trang - det lyser opp i kvardagen det:-)

hei
jeg har fremdeles ikke fått kjøpt meg ny vekt, så jeg skriver 68,9 kg som var vekt på søndag (den drittvekta på sykehuset, vet du :))
Jeg er så klar!!!!
Dette skal vi klare!!
Tenk på hva Alsgaard & Co klarte i dag- der har jeg en kjempemotivasjon, ihvertfall :)
klem Siv

Hei Malene, oppdaget akkurat påskeklubben! Er det plass til meg og? Vekta mi i dag er 78,7 - men det skal ikke vare lenge :)

Klem fra Minna

Hei !!!

Her blir det mange kilo i minus på oss ja, det ser jeg !! -Kjempebra !!! Synes det er flott med slike som deg som drar i gang slike utfordringer til oss, da har man liksom et mål å strekkee seg etter.

Heer har det desverre gått litt opp på vektfronten det sioste døgnet, så jeg må vel starte med 82 kilo....er fristende å holde det tallet for seg selv og bruke gårsdagens i steden for, men det er vel best å være ærlig....

Ha en fin dag !!!
Klem fra sol......som nok ikke bor i en by, men i en liten kystkommune med dårlig økonomi.....og derfor må si opp folk.....

Hei Malene....plass til en til? vekt: 67,0

Klem fra Keiko =)

Isj, det er bare å bite i det sure eplet; jeg har en startvekt på 94 kg. Litt opp fra før helgen mao, men det var vel som forventa.. hehe :p Greier jeg minus 5 kg er jeg jammen på 80-tallet til påske - deilig tanke! Tror motivasjonen min er på vei tilbake. Dette skal vi klare!

Klem fra Hege

Ingen vits i å lure på om jeg skal melde meg inn i "påskeklubben", skjønner jeg...og like godt er det, for 5 kg til påske har jeg ikke noen tro på...jeg som har brukt 2 år på å gå ned 3,6 kilo! (rå latter)
Klem, Viola

Hei Malene.
Er nok for sent ute yil påskeklubben, jeg også. Men jeg hadde ikke hatt sjanse uansett, tror jeg. Med en vektnedgang på ca 200g pr. 3. mnd, ville jeg klart ca en halv kilo til påske. Ikke mye å trakte etter, nei.

Har forstått at du er klar for Meråker-treff i pinsen?

Hadde vært hyggelig å treffe deg og andre nettvenner - vi får se, vi får se.

Hilsen fra maia

Så moro at så mange ble med. Å så moro at du gidder å sette i gang dette Malene. Du får registrere meg med vekta: 99,4. Tror nok den har kilt seg fast der.... Så jeg håper at denne "klubben" skal være med på å få den til å løsne :)

MILDE HIMMEL SÅ FLINK DU ER MALENE !!!!

Jeg er bare sååå imponert over deg altså...KJEMPEBRA !!!!
Ønsker både deg og alle de andre lykke til med påskeklubben.. er sikker på at du lykkes så det suser etter !!!!

takk for trivelige kommentarer og trivelig prat i går forresten. Alltid like koselig å lese det du skriver.. og kjempemotiverende for meg..så tusen takk !!!

Legger ut treff info i morra.. så følg med da..*S*

Vi snakkes
Klem fra Bente

Takk for koselig hilsen i dagboka mi og at jeg fikk være med i påskeklubben. Med ei startvekt på 81,5 kilo håper jeg snart å få se 70-tallet på vekta. Da ville jeg bli hoppende glad!

Hallois Bente!

Ja da var det tid for siste oppdatering. Herregud som tiden har gått....
Og du har klart det denne gangen også. Supert Bente!!!

...jeg klarte ikke -5 denne gangen heller, men er fornøyd jeg.
Dagens vekt er 68,2. Kun 300gr unna...

Vel, det er bare å stå på videre - for vi gir oss ikke!!
Klem fra Lena

Hallois Virgo!

så flink du er!**SS**
Jeg sto opp spurta på vekta å hva fikk jeg se? Jo tallet 84,2 JIPPI Nå begynner det å skje ting igen. Jett om jeg er lykkelig.

Ha en nyydelig dag i dag.

Klem fra Anett

Ser du tar imot utfordringa. He-he! Nå må vi være flinke, altså!

Og du, håper jeg får være med på neste 5-kilos-"klubben"!

Klem fra Hege!

Ja, nå er jeg litt sur! Altså!
Vekta mi er altfor streng med meg, og lar meg ikke få leve som ethvert normalt menneske. Han lar meg ikke få smake på godsaker, før han straffer meg; hardt og brutalt morgenen etter. Da slenger han tallene i trynet på meg, og utbryter: "He-he, der kan du se hvordan det går når du koser deg!"
Så her er tallene jeg fikk slengt i fleisen idag: 73.7. ALtså OPP fra forrige gang. Hvor er rettferdigheten i dette da?

Er det rart jeg er litt sur?
Men uansett; ha en fin dag Bente!!

****83.6****

Ikke min dag i dag hell.......
Kommer tilbake senere jeg Bente.....når jeg kommer hjem.
Marianne

Heisann Bente!!

Må si du er i siget for tida!
Martin får virkelig kjørt seg, og vekta di går nedover,nedover og enda litt nedover...HVA GJØR DU FOR Å FÅ TIL DEN NEDGANGEN HELE TIDEN????

Jeg er imponert! :) Og jeg syns du fortjener det!
Er sikker på at du er på 74,5 på mandag..det er bare å stå på det,å unngå noen utskeilser i helga,så går det så det suuser...
:)

Treff hadde vert utroolig kjekt..men jeg har ikke fri i pinsen og jeg har ikke økonimi til det! I tillegg vet ikke jeg om jeg hadde turt det..Møtt alle her inne lissom..
Men jeg er sikker på at dere kommer til å få det alle TIIIDERS!!!!
Kjempeflott av deg å arrangere det altså! Utroolig bra!

Nå skal jeg ut å gå tur..Ha en stråålende dag Bente!
Klem fra Christine!

Hei Bente,ja foreløpig se det ikke ut som den stormende interessen for treff,men det er jo litt vanskelig å nå alle her.
Kanskje det hadde vært en ide og fått webmaster til å legge ut noe om det,hvis det går an da.
Jeg har nå reklamert for det i db i dag,men er vel ikke mange som ser det der heller....
Jeg blir nå iallefall med,jeg er med på alt som er gøy og angrer aldri på det he,he...
Synest alltid der er spennede å bli kjent med nye folk og'',
så får vi håpe vi blir nok til å arrangere et treff da...
Klem fra Malene

Hei og tusen takk for kjempekoselig kommentar, du er så flink til å huske meg selv om jeg ikke fortjener det..
Så tusen tusen tusen takk..

Ellers må jeg si at jeg synes du er knallflink, det er jo ikke så lenge siden du begynte, tenk over det, da..
Jeg beundrer både viljestyrken og det gode humøret ditt!

Ha en fortreffelig dag Bente!

KLem fra Cecilie

melder 74,6 kg uææææ....

Tin

Takk for at du følger med meg, Bente! Synes det er utrolig motiverende og så må jeg jo dra meg selv litt hardt i ørene i og med at jeg har en hønemor som følger meg med argusøyne her inne. *S*

TAKK, bente! Håper folk melder seg på treff fremover. Det kommer sikkert til å bli knall og ikke minst RART å se alle de "anonyme" i levende live!

Du har jo allerede vunnet 5-kilosen, du din ...... blæh! *S* neida, bare litt misunnelig. Men du fortjener virkelig den vektnedgangen spør du meg. Du jobber virkelig for det! skal lete lenge etter samme stå-på-vilje som du har!

Kos og klem fra Keiko

Jeg klarte ikke helt å innfri.
Tenk, ble slått av alle jentene :))

89.9 var vekta mi igår.. har hatt en pen sprekk de siste ukene.

Bente, du er en superkvinne !!!! Tusen takk for støtt i boka mi. Nå er jeg på litt bedre tanker, men tankene på løsskinn ala mastiff ligger ennå temmelig klart for meg... grøss..
Men jeg har bestemt meg for å gjøre alt jeg kan for å forhindre det; ikke røyker jeg, jeg skal pøse på med vann og trene til krampa tar meg.


Tusen takk for invitasjonen til treffet. En superflott ide og tiltak. JEg skal sjekke litt i heimen før jeg bestemmer meg. Mulig det blir for dyrt og at det er noe annet pinsehelga.

Masse hilsener fra synne

blæh, jeg vil egentlig snike meg unna denne, men jeg må gjøre noe her, så here goes.

kiloene har sneket seg tilbake litt etter litt (på mystisk vis *host*), dagens vekt var 94,6.

nå er det nok!

Hei Bente!

Jeg er innom deg med jevne mellomrom for å sjekke om du fortsatt er like flink og i godt humør. og jammen er du det hele tida. Er mildt sagt imponert over innsatsen din.
Har begynt å tygge på treff i juni, det høres kjempeskøy ut. Å reise fra Finnmark er desverre en omstendelig prosess, og dyrt, så jeg må nok legge inn søknad både på hjemmefronten og på jobb. Men jeg har vel enda noen dager på meg før jeg må melde meg på?

God helg til deg fra meg, vi høres.

Sissel

Hei Bente!!!
Fikk ikke skrevet noe i går nei, sjedde så mye i heimen.....fikk masse å tenke på gitt.
Onkelen min døde i går, triste greier.
Har vært syk lenge, så det kom jo ikke som et sjokk....men likevell.

Har ikke vært så heldig med vekta mi denne gangen nei.....sukk og atter sukk....så jeg datt litt sammen i går pga den.
Blir litt mollefunken av den noen ganger.....................
Men nå har jeg bestemt meg for å ikke å se på`n før til tirsdag, skal gjøre mitt beste for å overse den....tenker den blir litt paff da...ha...ha..ha....kremt :o)

Leste innbydelsen din ja, skulle gjerne vært med......men den helgen passer dårlig......tror ikke jeg får tid, før ut i august engang.......sukk!!!!!
Så hvis det blir for lite som melder seg på, så ikke gi deg med det.....i august....da kommer jeg vet du :o)

JA NÅ KNUSER VI VEKTA EN GANG FOR ALLE!!!!
Har ikke tenkt å gi oss nei!!!

Legen sykmeldte meg en uke til, så nå skal jeg gjøre alvor av morgenbadet mitt.....skal dra til svømmehallen mandag morgen og svømme til den store gullmedaljen :o)
JEG SKAL BLI FRISK I RYGGEN!!!!

Ha en kjempe fin helg Bente :o)
Klem fra Marianne

Hei på deg Bente! *S*
Menyen din ser kjempbra ut! Du er jo kjempeflink, 74,5 er rett rundt hjørnet tenker jeg. Martin får vel så det suser han tenker jeg. Ikke noe nedstøving av trimsykkelen der nei! *S*
Ha en KJEMPEHELG! Ta vare på deg og dine!
Klem fra meg

Gjesp! God morgen :o) Ha en flott dag du!

Klem fra Hege

Bra Bente!!!! Her har du ei som er flink ja!!!

Tror nok at Matt er en tanke misunnelig på Martin. Jeg ble litt motivert nå altså. Skal gi ham en omgang i kveld. LOVER!!

Det 74-tallet blir ikke gammelt nei!!!
Ha en god dag!
Klem fra meg

Hei på deg morgenfuglen......hadde nok ikke helt tenkt å stå opp da nei :o)

Sitter her helt stivpynta.....magen flakser.....gruer med sånn til begravelsen....får ikke gjort noe fornuftig her på jobb nei, tankene vandrer avsted.....sukk. Men jeg må nok bare hoppe i det...sukk :o/

Nå SATSER VI FULLT PÅ NYE TALL BENTE!!!
Dette går så det suser, denne gangen har jeg ikke tenkt å la vekta knekke meg altså.......
Har ikke vært på vekta i dag, er så flink atte......helt sjokkert av meg selv :o)

STÅ PÅ BENTE, nå ser du snart 73 tallet :o)
Klem fra Marianne

Heisan! Se der ja! Tilbake på rett plass nå, ja! Flott at det løsna!!
Jeg vet godt hvliken øvelse u beskrev, men noe navn har jeg ikke på lur.. Øvelse for innside lår, eventuellt innoverførerne, passer jo bra.. hensikten er jo at det tar.. :-)

Ha en fin dag da!

Klem fra Stine.

Vil ønske deg en fortsatt fin dag!
Og nå raser du visst ifra meg...*gulp!*
Klem fra meg!

Takk, jeg ser du sprudler idag du også!! Fint at vi kommer oss på rett kjøl igjen, hi-hi!!
Men hva blir det til med treffet, ingen som har meldt seg på enda? Tror nok det er litt sånn som Malene skrev, at de fleste ser om det er noen andre som melder seg på, og venter til siste frist. Jeg har vel heller ikke kommet noe særlig videre i min bestemmelse. Når var fristen?

Ha en god dag på jobb og allidretten!!! Glad for at du fins, Bente!!!
Klem!!

Så FLINK du er Bente! Stolt av deg nå altså! *S*

Angående treffet, så får jeg ikke vært med likevel. :o(
Fant ut at det blir litt for dyrt for meg, siden det er før jeg får feriepenger og skattepenger.

Men jeg er sikker på at dere andre kommer til å få det knallfint! Og NESTE gang så SKAL jeg være med!!! :o)

Ha en fortsatt slankende og aktiv dag!

Klem fra Adeline

Yes, her er mitt resultat av 5-kilosen!! pr 030303: 73,9 kg!!

Takk for innsatsen Virgo!! Du har gjordt en storartet jobb, og har hjulpet meg masse!!

Takker

Tin

Morgenstund har gull i munn........, men nå er Fedon missunnelig på Martin altså. Ha har surmult i hjørnet sitt en hel uke tror jeg, så det spørs om jeg skal trosse knærne mine å tråkke i vei.
Fikk ikke med meg innspurten av -5 konk, men som du ser i db mi er vekta ikke mye å skryte av heller.
Stå på du, flinke dame.
Ang. treffet, kan jeg desv. ikke komme....en helg blir litt for lenge. Kanskje det hadde vært bedre med bare ut på byn en kveld???
tarangaiklem

Hei Bente
Sist jeg skrev i boka var du på 78 tallet. Du er kjempe flink. Jeg er tilbake og klar for det meste. Det er inspirernede og morsomt å lese i boka di. Stå på !!!!
Kirsti

En knallfin dag til deg også Bente - og i like måte! Du er jammen i eliten når det gjelder støtte til andre her selv ;o)

Jeg vil også bli kvitt 74!!!!! 73 here we come!

Ser du og flere har tatt initiativ til et treff. Flott! Blir litt lang reise for meg, og jeg har endel ferieplaner i sommer, tid og økonomi strekker seg nok ikke så langt er jeg redd..

Ha en fin dag!

Beate

Hei Bente!

Takk for hyggelig kommentar. Jeg kommer tilbake som bare det nå. Må bare få tid til å oppdatere meg hvordan det går med dere her. Koz fra Eva

Neimen, se på den vekta da!

Der ser du...gårsdagens vekt var bare tull! Enkelte dager tror jeg de badevektene våre bare tøyser med oss uten å ane hvilke humørsvingninger de setter i gang hos eierne sine!

Så heldig Martin er da! George står der og sturer litt...er litt tilsidesatt om dagen, men han skal nok snart til pers igjen!

Hold ut, 73-tallet er like om hjørnet!

Klem fra Lise

Hei på deg!!
Full fart på deg i dag hører jeg... Men det er bra Martin uansett ikke slipper unna, tenker han hadde blitt sur på deg om du plutselig hadde droppet han i kveld?? *S*
Du er råflink å trene, det må jeg si! Jeg nøyer meg med å gå en tur i dag og ta sit-ups, full fokus på magen, den skal BORT til sommeren! *S*
Ha en super dag!!
KLEM

Hei Bente.

Må si det var en god start på dagen ja. Du er jammen meg flink altså, og veldig standhaftig. Må nok kjøpe meg en slik "mann" som Martin jeg også gitt, litt lettere å trene da virker det som:-)

Det ble 2 kg opp for meg da, men det skal jeg ned igjen om ikke så lenge. Det begynner jo å nærme seg sommer med stormskritt.

Dette klarer vi!!!

Klem fra Juliane.

Du er så flink du Bente! Blir alltid så inspirert nå jeg stikker innom dagboka di! :)

Et nydelig tall på vekta i dag og, snart så er det et nytt (og nydeligere) tall på plass der, så flink som du er! :) Den treningsvilja di misunner jeg deg! Det er vel der jeg sliter mest, jeg kommer liksom ikke i gang, men jeg _skal_ på trening i morgen! :)

Du får kose deg med en romantisk date med Martin i kveld da ;)

Klem fra Lone

Startvekt: 72,3 kg
Kommer tilbake senere idag jeg også!
Klem

Hei Bente.

Vekta mi sto stille i dag den gitt, derfor er startvekta på 77,6 kg. Men, men jeg er utrolig motivert nå, og jeg klarte meg faktisk uten godteri i går. Har en 0 godteri avtale meg meg selv skjønner du:-)

Flott at du ennå er på tur nedover.

Ha en flott dag, vi "snakkes".

Klem fra Juliane.

Kjapt innom for å registrere vekt... 70.4...
Snakkes senere... Sunset

Hei Bente!
Her er vekte som jeg ble vist i mårrest...1gang...90.2!
Glad for det,og selv om vekta viste noe annet litt senere,velger jeg da denne vekta!
Therese

Hei Bente!!
Godt å se at skaden ikke ble større etter påske-moroa, det tar du inn igjen fort.
Denne pinsevennens startvekt: 72.2. Kult navn på klubben, synes jeg.
Så nå er det bare å sette inn alt vi har av krefter, for nå SKAL vi greie noen kilo fram mot sommeren.

Klem fra Lene!!!

Hei!
Startvekt 73,5 (HAPPY, HAPPY)....

Hilsen Marion

Hallois Bente!!

Her spruter det virkelig av motivasjon i dag. Kjenner at det sitrer i bena og klør i kroppen... blir helt gira jeg!:)
Jepp, nå kan de forbannade fettcellene bare passe seg, for nå er det alvor.

Merkelig hvordan man merker et par kilo på kroppen. Tror de 2 kiloene som jeg gikk opp i påsken la seg rundt magen. Buksene var jo stramme jo..., men nå skal de bort. Bra de ikke sitter så hardt ja!!

Hvis Martin er sur så er vel ikke akkurat Matt noe bedre. Han har jo ikke fått noe på laaaange tider. Er kanskje på tide med en liten date ja.....

Over til Pinsevennene-klubben: min startvekt er 69 blank!!!
Godt å være i gang. Dette gir ekstra motivasjon!!

STå på Bentemor!!
Stooooooooor klem fra Lena

Hei Bente!
Måtte bare innom igjen får å se hvordan det stod til!
Og her må jeg si det går bra!? Du er skikkelig gira du nå,ser jeg!
TOPP ASSA!
Klart at påsketillegget bare var noe tull! Det forsvinner like fort som det kom,sant? *S*
Og han Martin må du få temma,han høres skummel ut i disse soldager....vil ikke at noe stygt skal skje! Hehe....;)
Men så er det jo mye finere å gå tur ut i frisk luft,enn å sitte inne å pese? Vel,det syns jeg....men så har ikke jeg en sånn Martin-sykkel inne,så jeg kan jo ikke påstå noe annet heller!!? ;)
Vel,moro med klubben hvertfall....NÅ ER VI IGANG!

Klem fra Therese

Synes "Pinsevennene" er helt flott. Min startvekt er 93.9 kg.
Da skal jeg være godt under 90 til pinse. Skal bli flott!!

Hei!
Vekten var i går på 73, men i dag 72 hmmm, må være noe feil med vekta!
Du sprudler jo nærmest over - så deilig!! Hvor henter du energien fra?! Kiloene kommer jo bare rett og slett til å renne av deg!!!
Herlig!
Nin

Hoppsan, det hade jag glömt var i dag. Men jag har alltså en notering på 117,2 kilo idag, och satsar på minus ett par kilo före 1 maj!

Och det går så det susar, men doktron tyckte jag kunde gå på vanlig mat (inte nutrilett) i ett par veckor nu, så det går väl lite långsammare nu...

Ha det gott hälsar Camilla

takk for at du bare tok meg med....hadde glemt deg ut. Vel nå er jeg med, jeg trenger hjelp gjennom hele...blir litt stressa kjenner jeg. Vel vi er igang!
Var det veiing hver tordag?

Ha ei finfin helg da!
Klem Janina

Heisann Bente :o)
Jeg heier på dere, dette klarer dere fint :o)
Det er jeg sikker på....STÅ PÅ!!!!

Urgh....nå kjitla det litt i magen...så at klokka var 12:30....det er nå sambo skal være på sykehuset å scanne seg.
uff da........nå ble jeg litt utafor her....
Det kommer til å bli en lang helg dette....på mandag så skal han tilbake å få resultatet.......*svelg*
Spurte om han ville ha meg med....men han vil ikke.....kan jo ikke tvinge han hell....

Du får ha en kjempe fin helg Bente....hvordan står det til der oppe......er du langt unna brannen eller???? Kanskje slukket nå da :o)
Klem fra Marianne

Hei Bente!
Jeg satte feil vekt!! Så det nå, startvekta mi er ikke 90.2, men 90.8 !!!!!! SORRY!!!!

Håper du leser dette!!
Hilsen bekymra....

Hei, hei Bente!

Takk for koselig kommentar! Hyggelig at du stikker innom meg selv om jeg ikke er så aktiv her inne for tida.

Du holder koken som bare det, ser jeg, ikke tvil i min sjel om at du klarer -5 kilo til pinse! Lykke til!

Klem, Anitra

heisann Bente,
jeg har ikke vært så aktiv inne på denne siden denne uken. Men jeg kommer sterkere tilbake til uka!
Vil bare ønske deg en riktig god helg, og lykke til med Pinsevennene!
Klem fra Mette

God morgen, Xenica!

Jeg rakk aldri å skrive noen kommentar til gårsdagens innlegg i slankedagboka di, så det kommer i dag i stedet!

Jeg er så enig med deg i nettopp det med sprekk og utskeielse, to like stygge ord som "fedme" i mine øyne. Under hele min slankekur har jeg aldri hatt en eneste sprekk, nettopp fordi det ordet rett og slett ikke har eksistert for meg. Hemmeligheten er at jeg har tillatt meg selv alt underveis, MEN selvfølgelig etter strenge regler. Her er noen:
- Aldri mer enn 1 porsjon middag
- Aldri kjøpe godis selv, men borte er det helt greit å unne seg litt
- Det er ikke lov å spise godis hjemme i ensomhet, kun om man har besøk
- Helgekos skal ikke vare fredag, lørdag, søndag, kun 1 dag
- Aldri mer enn 1 stk av en kake, er det flere kaker, bruk laaang tid på å velge den du liker aller best, eller unn deg noen "ostehøvelstykker" av hver

...dermed er det ingen ting som heter sprekk. Utskeielse derimot, er når disse reglene brytes. Men, hva så? Det er jo ikke noe nederlag. Det betyr bare at man må skjerpe seg litt for å ta seg inn igjen, ikke sant!

1 kilo ned på "naturmåten" er kjempebra, det er nemlig det som gir oss varig nedgang, og som kvitter oss med fett. Kroppen klarer nemlig ikke å kvitte seg med mer enn 0,5-1 kg fett per uke, uansett hvor mange kilo fett man er overvektig!

Jeg synes du er kjempeflink, jeg, Xenica...og ja, det er veldig lurt å opprettholde slankedagboka selv om man er ferdig slanket. God tirsdag!

Klem fra Lise

Hei! Tusen takk for hyggelig kommentar :-) Du har mange fornuftige og kloke tanker du! Og du er flink til å sette ord på de. Virker som om du har hodet på rett plass når det gjelder livsstilsendringen din også! Er helt sikker på at du kommer deg i mål!

Klem fra Stine.

Kjære Xenica

Det var kjempefint å få vite mer om hvordan det går med DEG, og ja, det var nok deilig å få det ut også. Det er jo engang sånn at for å kunne støtte og hjelpe andre så må man nesten vite litt om hvordan de har det. Håper du fortsetter å dele tankene dine på en så flott måte som du har gjort, både de som ikke omhandler akkurat deg men også de som kun går på deg som person. Litt klossete sagt, men du skjønner hva jeg mener?

Fint at du har tenkt å fortsette å være her på slankere.com. Jeg kommer ikke til å stikke herfra med det første. For det er nå engang sånn at selv om vektnåla viser at du har nådd målet du har satt deg, så er det på langt nær nådd. Det er tvert imot da den virkelig store kampen begynner. Å opprettholde sine nye sunne vaner og vektnedgangen sin... nei, det er nok flere enn meg som kan skrive under på at det er vanskelig ja!
Neida, jeg blir her jeg. Alle her inne er en uvurderlig støtte for meg.

Lykke til videre, stå på og fortsett og del dine tanker med oss :)

Gode klemmer fra cyan

Takk for kommentar. Har ikke besøkt deg før, for det er jo ganske mange her inne, så man rekker ikke over alle.
Men nå har jeg lest hele dagboka di. Veldig interessant lesing, får nesten litt dårlig samvittighet for mine usle luksuskilo når jeg ser hva du sliter med. Men man må sammenligne seg med seg selv.
Synes du er godt igang. Du får starte med noen enkle regler og ta èn dag om gangen.
Lykke til.
Tarangai

Hei på deg Xenica og tusen takk for kjempehyggelig hilsen til meg.

Må først få gratulere deg med flott nedgang. Du er jo på god vei nedover nå!

Du virker utrolig positiv og med bena godt plantet på jorden. Er sikker på at du vil klare å oppnå ditt mål denne gangen - med varig resultat!!

Dette klarer vi sammen ja!!!!
Stoooooooooor ståpåklem fra Lena

Tusen takk for hyggelig kommentar i min db. Synes det er så godt at du har så positive tanker om videre fremgang. Flott at du også forteller litt om ditt liv, slik at vi også kan komme med oppmuntringer til deg. Du er kjempeflink til å oppmuntre andre, men du trenger også å få masse oppmuntringer tilbake. For det å ha kommet dit du er nå, er en seier i seg selv. Synes også du er modig som har delt dine innerste tanker med oss på denne siden. Du har fått igang mange tankeprosesser hos både meg og mange andre, og det er kjempeflott. Tusen takk for veldig mange lærerike innlegg, og for at du er en så verdifull støtte for oss som er på denne siden.

Lykke til videre med slankingen, og takk for mange kloke ord.

Klem fra Pippi!

Heisan!
For en hvirvelvind av energi du er her inne, skriver gode selvgranskende innlegg og oppmuntrer alle og enhver. En merker godt ditt engasjement og gode vilje. Stå på du! Du har vært kjempeflink som har hatt vektnedgang! Vi har alle våre veier å gå og ulike har vi gått i fortiden, men her inne er vi alle med samme mål, å finne en slankere utgave av oss selv. Jeg ønsker deg lykke til på ferden "hjem" som du formulerer det i dag. Etterhvert som hammen faller og polstringen av fett minsker, både taper man noe og vinner noe annet. (Jeg har vært større enn startvekten denne gangen jeg også...) Min aller største glede ved å gå ned nå er et mye mer positivt forhold til fysisk aktivitet, det er kjempegøy å orke ting! Ta en lang spasertur i vakker natur for eksempel, i stedet for å bestille en pizza og se på TV. Livet er for kort til at en ikke skal ta for seg av alle opplevelsene som fins "der ute". Så spar på matpengene og bruk dem til å oppleve mer av verden... Dagens formaning fra meg...
Stå på du energiske menneske! Lykke til på ferden!
Vennlig hilsen fra Sampli

Hei Xenica!

Leser alltid i dben din med stor interesse! Mange kloke ord. Er i grunnen bare inne for å ønske deg en vidunderlig dag!

Stoor klem fra linda

Hei!

Stakk bare fort innom i dag før skolen, har blitt en vane det nå, hehe! Igjen et kjempebra innlegg:)

Ville bare ønske deg en god dag:)
Flinke til å gå er vi blitt også, i mitt
tilfelle er det balsam for sjelen!

Stor klem chanel

Hei!
Du er en stor inspirator for oss alle. Det var godt å høre noen ord om deg selv. Tusen takk skal du ha!

Det er viktig det du sier om å bli her!!!

Klem fra Trude

Hei hei!
Jeg må bare si det slik at du er fantastisk god å skrive, formulere ting. Det er en fryd å lese innlegga dine.
Høres ut som om at du har funnet din vei å gå. Det er bra! Vi får jo alltid høre at det å miste vekt sent ar det beste. Pokker! Det hvet vel alle.....men.....det hadde vært så greit å klart det i en fart!!!!!!!!!!!!
Vi må nok bare gi oss der. Har selv ikke prøvd så mange kurer. Har ikke hatt noe særlig problem før nå... Slutta med røyken for 1,5 år siden. La på meg 10 kilo, så her står jeg...........
Hekkans dritt asså.............

Som du sier er det deiligt å få dritten ut.......

Det er bra at du er kommet for å bli. Jeg slår følge!
Lykke til videre, så håper jeg at vi kan jobbe oss gjennom dette ilag.

Klem Janina

Heisann!
Må bare starte med å si at å lese dagboka de er så avslappende og jeg kjenner meg igjen i så mye av det du skriver. Virker som om du virkelig har bestemt deg for å skifte livstil og det er jo kjempebra. Da er du alllerede ett skritt nærmere et varig vekttap! Bare stå på å ikke mist motet selv om vekta helt sikkert kommer til å stå stille i perioder, hold på din nye livstil! Synes du er kjempeflink jeg!
PS! Jeg shoppet sko og capribukse (kjøpte den i en str for liten slik at jeg må slanke meg inn i den til sommeren!)
Kos og klem fra Ragnhild

Tusen takk for kos komentar søte deg!
Har surfet gjennom dagboka di - og takke for at du vil dele dine tanker med oss andre! Og med din "nye" innstilling kommer nok resultatene listende - det har iallefall jeg merket på meg selv de månedene jeg har brukt slankere.com.
Jeg sluttet rett og slett å slanke meg - og gikk over til endring av livsstil! Det har tatt sin tid - både kilomessig og med endring av holdning sånn mentalt! Men føler at jeg er på riktig spor - og det har jeg tenkt å fortsette med....
En liten tankevekker er at da jeg var høygravid med mitt første barn i 1972 veide jeg 77 kilo og synes jeg så ut som en elefant! I dag veier jeg 78 - og synes jeg er ikke så allerverst gitt!!!!

Stor og optimistisk klem fra Mari

Kjære sjefen..

godt å lese litt om DEG .. :) og se at du har det bra...
iallefall bedre sånn jeg forstår det?
og kjempefint at du har kommet for å bli:) det har jeg også
tror jeg.. begynner å få gode "venner" her inne..
det er rart hvor fort vi betyr noe for hverandre her, ikke
sant?
:) vel.. grattis med et kg! bra det er flere enn meg som ikke stresser med å suse nedover.. :)
men du veide deg allerede altså? fy skam! hihi.. :)
vel.. jeg holder ut til den 20. jeg da:)

Men lysfontene du ? hehe.. er stygt redd for at det navnet er kommet for å bli.. vel.. :) prøver å se på det som noe positivt da.. selv jeg ikke er noen kongefamilie fanatiker.. :)
uansett... setter kjempe stor pris på deg her inne:)
rart, det er jo ikke lenge du har vært på sidene.. :) men det er ut til at du betyr mye for mange allerede:) du virker som ei kjempejente.. sjefen.. :)

klem fra pia:)

Heisann :o)
Godt å høre litt om hvordan det går med deg også :o))
Må si at du er utrolig fornuftig....! :o)
Gleder meg til å lese innleggene dine hver dag... :o)

Ha en strålende dag....!
Klem fra meg :o))

Hei igjen!
Er du med på 5 kg ned til st.hans? Vi legger inn vekta på mi side i morgen. Det begynner å bli en del der nå med høy BMI...

Klem fra Trude

Hei!

Her må jeg ta utfordringen! Utover det å ha et hjerte som banker, og en kropp som lever...
Jeg vil velge klærne, istedetfor at klærne velger meg.
Jeg vil ha valgmuligheter, ikke begrensninger, Har lyst til å begynne på yoga, men kroppen er for stor rett og slett. Vil ha en KUL bikini, ikke en skikkelig tantete badedrakt. Jeg vil sitte avslappet i et flysete, og ikke prøve å gjøre meg bitteliten, fordi plassen er trang, og maten skal på et bord som presser mot magen. Jeg vil kunne bevege meg fritt, ikke la kroppen min stoppe meg!
Jeg vil synes, men ikke på denne måten!

Det vil jeg.

Ha en vidunderlig dag!

Klem linda

Tusen takk for kommentaren i dagboka mi idag.Det betydde utrolig mye for meg.Føler meg mange ganger så misslykket.
Jeg drømmer om å få meg en jobb etter svangersskapspermisjonen min hvor jeg trives godt og folk er hyggelige.Jeg ønsker å gå på jobbinterjuv uten at folk bare kikker på kroppen min.Er ganske sikker på at det er jobber jeg ikke har fått p.g.a vekta mi.Spesielt klesbutikker.
Dette høres kanskje dumt ur,men jeg ønsker at den dagen Mikael (sønnen min på 4mnd)begynner på skolen o.s.v ikke skal være flau/bli mobbet fordi han har en mor som er tjukk.
Han skal ikke behøve å være flau over mamma''n sin.
Mannen min godtar meg som jeg er,men jeg ønsker at han skal være stolt(det er han nok nå og egentlig)når han presenterr meg for venner/bekjente av han.Jeg ønsker å føle meg mere vel med meg selv.Kunne gå inn i en klesbutikk og faktisk ikke bare finne noe råfint,men også kjøpe det.
Du skriver utrolig flotte innlegg og ikke minst veldig oppmuntrende kommentarer.Takk

Klem fra dynamite

Hei på deg Xenica!

Hi,hi synes jeg ser deg på skogsveien din.....;) Du er virkelig et friskt pust her inne. Digger dagboken din altså:)

Hvorfor jeg slanker meg? -Kunne velge klær jeg vil ha, kunne ha på meg bukser uten at hoftene skal dra de og trusene opp så jeg må gå å dra de ned hele tiden:), lårne ikke skal gnisse mot hverandre..... Jeg vil føle meg vel med meg selv. Slippe å tenke på at jeg skulle gått ned noen kilo. Thats it!

Håper du finner ut hva du skal ha på deg i morgen. Uansett blir du sikker fin. Og neste år; Da hører vi nok Pretty Woman fra ei super dame med trang kjole:)

Ha en supertoppers dag i morgen!
Stoooooooooooor solskinnsklem fra Lena

Heihei Xenica! :)
Hvorfor jeg slaanker meg annet enn helsemssige årsaker etc?! Thja... Drømmen er å kunne gå inn i en butikk, hvilken som helst, finne et plagg der og uansett så passer det! Også har jeg en tettsittende, sort liten kjole som jeg likte så godt da jeg var slank som jeg *vil* komme inn i igjen! Den ligger i skapet, og foreløpig så er den ikke til å få på seg engang... Men hovedgrunnen til at jeg starta opp igjen er at jeg flytter utenlands til høsten, og jeg *vil* være slank og lekker når jeg begynner på ny skole, jeg vil kunne kle meg kult og ikke gjemme meg bak store og uformelige klær... Tror det blir vanskelig nok å være ny i et fremmed land om jeg ikke skal plages med at jeg ikke trives med meg selv i tillegg! ...også vil jeg kunne få litt oppmerksomhet når jeg er ute på byen, jeg har kjæreste og alt, men det er jo morsomt å få litt oppmerksomhet... ;)

Du får bare stå på så når du nok dine drømmer! Skal se etter deg jeg, du burde ikke være så vanskelig å legge merke til (hvertfall ikke på en øde skogsvei ;)) der du går i den lekre kjolen, skoene og med en holdning som bare sier "jeg liker meg selv!!" STÅ PÅ!! :)

Klem fra Lone

Heisann!
Takk for hyggelige kommentarer i dagboka mi. Har nå sittet og lest litt i den. Må si du skriver bra, blir helt oppslukt. Du får satt ord på ting andre bare tenker på. Gjelder iallefall meg. Jeg slanker meg for å føle meg vel. Slik at jeg kan kjøpe de klærne jeg har lyst på uten å måtte tenke at; å nei rompa er for stor, buksa er for trang i beina osv... Og selvfølgelig føle meg vel i bikini. Men det skal vel kanskje litt til, annet enn vekt nedgang ;o) !

Men jeg ønsker deg en riktig god 17 mai, kos deg masse!
Klem fra Mette

hm.... nå måtte jeg gruble litt, men her er muligens svaret på hvorfor jeg slanker meg: Jeg vil synes og være usynlig samtidig.

På den ene siden prøver jeg å bli så liten som mulig, slik at jeg ikke skal ta plass, være til bryderi eller sjenere noen med min blotte tilstedeværelse. På den andre siden leter jeg etter meg selv. Hvem er det som er der innerst inne bak all usynligheten? Hun som vil være et levende menneske for seg selv og ikke bare tjene alle andres behov?

Disse to henger så fast sammen tross sitt paradoks at selv om jeg vet at det er galt å tenke slik er det nesten umulig å bare konsentrere seg om den ene: nemlig å lete etter meg selv UTEN å tro jeg trenger å slanke meg for å greie det.

Derfor er jeg for tiden mest opptatt av å ikke gå opp igjen, men holde vekta mi, jeg er tross alt normalvektig selv om hodet mitt ikke helt skjønner det ;-)

Den gode drømmen er å greie å finne drømmene mine og leve med dem uten å kvele dem med kroppsfiendtlige tanker.
Klem fra Kursiv

Det er utrolig viktig å ha sånne tanker om hva en vil oppnå som en kan trekke fram når lysten til å "synde" kommer. Jeg er jo så heldig at jeg allerede har tatt av mange kilo og har nådd mange av mine mål. Mitt ønske var å kunne kjøpe klær på vero moda og only (der går størrelsene kun til 42 - idiotisk sant? Det kan jeg nå. Jeg har lyst å kjøpe meg stilige treningsklær å gå på SATS med. Korte T-skjorter. Før måtte jeg kjøpe de som står T-shirt for men.... Dame t-skjortene er fremdeles litt trange, men noen av de går an. Helt utrolig sykt at ikke de lager treningsklær som også de som har noen kilo for mye kan gå med. En annen ting jeg tenkte på er når jeg treffer noen jeg kjente fra tidligere (når jeg ikke var overvektig) så følte jeg meg så utrolig dum.) Det skjedde faktisk - jeg traff på en ex- kjæreste når jeg var på mitt tykkeste og veide over 100 kg. Jeg følte meg SÅÅÅÅ dum. Så den situasjonen trakk jeg fram for meg selv når jeg hadde lyst til å sprekke. I tillegg hadde jeg et bilde av meg selv som stor ved siden av et bilde av meg selv som slank liggende rett ved siden av kjøleskapet. Dette var måten jeg motiverte meg på.

Klem fra meg

Heihei :)
Snakka med megler om det der å ringe opp i går faktisk, og han skal ringe senere i dag, sånn i 13-14 tida var visst planen.. og det er jo snart det! :)

*klem* Lone

Hei Xenica!

Lengsel og drømmer? Jeg drømmer om å gå med bar mage om sommeren! Men nå er jeg egentlig i den alderen da slike topper er litt for den yngre garde så jeg tror det blir med drømmen :-)

Jeg har også lyst å bli i bedre form og lettere slik at jeg kan bli en bedre karateutøver. En tung kropp flytter seg ikke så fort som en litt lettere kropp i god form, og raske forflytninger er jo en del av sporten.

Jeg drømmer om at brystene skal bli mindre slik at jeg ikke trenger å ta på meg to sports-bh''er før hver trening, men jeg er redd jeg ikke klarer å slanke dem små nok. Tiden vil vise, og tid har jeg nok av. Riktignok ikke så god tid at jeg skal sluntre unna, men så god tid at jeg tillater meg å være fornøyd med en halv kilo i uka. Det skulle vært meg for et år siden det ...NOT :-))

Gleder meg til å ta en titt på oppskriftene dine når de kommer! Ikke stress, jeg har skapet fullt av magre suppeboller og pasta (har fått dilla på pasta med suppeboller og tomatsaus) som jeg kan spise opp i ventetiden!

Gleder meg til å se deg som Pretty Woman!!! Da får vi ta et glass champagne sammen og NYYTE!

Ha en strålende 17. mai og en flott helg!!

Klem fra Helena

Hei "drømmedama"...*S*..og takk for koselig prat på chatten i går!!!

Drømmer ja.. alle har vi nok noen bilder inni hodene våre om hvorfor vi slanker oss..hva vi skal kunne gjøre den dagen vi er i mål. Kjenner meg godt igjen i den åletrange kjolen jeg også ja...hi,hi. Det bildet har jeg hatt oppe i hodet mitt leeenge !!! OG det å gå inn i en klesbutikk og kjøpe et plag kun fordi jeg liker det..og ikke bare fordi det er bare den modellen som passer.
Jeg drømmer om å kjøpe badedrakt, og være med lillejenta mi i svømmehallen og på stranda....tenke seg til en sommer på stranda UTEN shorts og t - skjorte på..mmm deilig tanke !!!
Og jeg drømmer om den dagen jeg skal kunne stå netto foran speilet, nikke på hodet til meg selv, og si " hmmm .. slett ikke verst"...*S*
Banale drømmer kanskje.. men de er nå mine drømmer..og for meg er de som den reneste honning å strekke seg etter. Tror vi trenger noen slike drømmer jeg..for å komme oss videre i dette prosjektet vårt. Fint at du minte meg på dem forresten...trenger å få et puff i fartsretningen av og til..hi,hi.

SÅ VI STÅR PÅ VIDERE XENICA !!!! for nå skal drømmene våre bli virkelighet !!!!

Ha en trivelig 17 mai da, og takk for at du skriver så herlige innlegg i db di.. skikkelige vitamininnsprøytninger der de :)
Klem fra Bente

Vil bare raskt innom for å ønske deg en god dag imorgen, en fridag som kanskje skulle vært det allikevel!!? Jeg er heller ikke så opptatt av søttendemai, men takk for at du vil flagge for meg da!! :))))

HURRA-HURRA-HURRA!!!

Hei Xenica, tenkte å titte innom dagboka di også, siden du var innom min i går kveld:) Håper du har det bra!
Du vil høre om andres drømmer..Vel, jeg trener rett og slett kun for å få bedre helse. Ikke for å få mindre klær..:) Jeg vil heller ha noen ekstra år å leve når jeg blir gammel. Det er vel en drøm(?!?)
Kos deg på nasjonaldagen i morgen,
vennelig hilsen Hans:)

Hei igjen, Xenica! Det er så gøy å lese det du skriver. Når det gjelder mine drømmer: Jeg har aldri vært direkte overvektig, men hatt fett-fordeling på en sånn måte at klærne ikke uten videre har passet. Så dette med klesbutikker, gå inn og prøve det en vil og det passer, har vært drømmen min også. Har egentlig aldri følt at jeg kunne det, kunne ikke ha trange kjoler/skjørt, det ble dongeri og litt løsthengende overdel som regel. Etter at jeg begynte med jojoens kur i september i fjor og skrev her, klarte jeg endelig å gå ned de 6-7 kiloene det var snakk om, og nå er jeg (nesten) fornøyd. Utfordringen er å holde vekta, det er heller ikke lett hvis man går tilbake til gamle synder. JEg har lyst til å kopiere inn et sitat fra min egen dagbok i oktober omtrent, da jeg hadde nådd målet mitt om 60 kg. Sånn opplevde jeg det en lørdag formiddag i klesbutikkene:

"Lørdag hadde jeg en merkelig opplevelse. Jeg skulle til byen for å ta ut en film og kjøpe garn, men hadde en ide om å prøve en dongeribukse. Raste inn i en klesbutikk, og fikk tildelt en bukse. Den passet perfekt. Men jeg var ikke helt fornøyd, og prøvde en annen, som også passet perfekt. Det var Levis 501, størrelse 30, noe jeg bare kunne drømme om før. Alt satt perfekt, men det murret fortsatt i hodet mitt. Så prøvde jeg en annen modell, i størrelse 28, og jeg greide å få den på, riktignok med en nødskrik. Men jeg hadde ikke lyst til å kjøpe den heller.

Så begynte jeg å skjønne hva jeg holdt på med. Jeg var egentlig ikke opptatt av å kjøpe noe som helst, jeg har kjøpt så mye i det siste at det er helt unødvendig. Jeg vil bare merke tilfredsheten ved at klærne passer! Da jeg hadde satt denne "diagnosen" på meg selv, kunne jeg fortsette. Var inne i 4-5 klesbutikker til, og prøvde tilsammen 10 bukser, noen skjørt, jakker, drakter og jeg vet ikke hva. Ingen ting av dette hadde jeg noen slags intensjon om å kjøpe.

Det som skjedde var at for første gang i mitt liv (etter fylte 14) kan jeg gå inn i en hvilken som helst klesbutikk og prøve hva som helst, og alt passer. Størrelse 38 er perfekt, av og til 36 når det er store nummer. På en damekonfeksjonsbutikk ble størrelse 38-bukse løs og slaskete.

Spørsmålet er ikke lenger å finne noen klær jeg ser noenlunde brukbar ut i, og kan gå i uten å skjemmes. Nå er spørsmålet om fargen passer, snittet, om det er for dyrt etc. Før dreide alt seg om valkene vistes og rompa ble for diger. Sånn er det ikke mer, og det er en så ny og uvant følelse at jeg ikke skjønte hva som drev meg på lørdag.

Totalt holdt jeg på i to timer, før jeg dro på trening, uten å ha kjøpt noe som helst. Men jeg var lykkelig! Jeg føler meg som et nytt menneske!"

Den følelsen var absolutt ubeskrivelig, og jeg unner deg og alle å få den! Målet mitt var raskere oppnåelig, men den følelsen du beskriver er den samme jeg hadde, som forsvant med de 6-7 kg ekstra. Det er verdt blod, svette og tårer!

Stor klem fra Monica

Ja tenk, de pengene som vi sparer , når vi ikke kjøper så mye gotterier, junk-food o.l. de kan vi nå bruke på velvære. Det er noe jeg ønsker. En hudpleie time i ny og ne, kansje en aromaterapi, fotpleie el. manikyr. Nå har jeg hatt så utrolig dårlig selvbilde, har ungått å komme ut blandt folk hvis jeg kan det. Det er kun i jobbsammenheng jeg har vert sosial de siste åra. Jeg jobber som frisør, men her går det for så vidt greit, for jeg vet at folka oppsøker meg for å få en tjeneste av meg.
Det jeg drømmer om, det er vel å kunne shoppe klær jeg liker. jeg liker så veldig mye forskjellig, men det er ingenting av dette jeg kan gå i. Synest det er topp at H&M, Kapphal og Lindex har klær for stooore folk, men det meste blir feil for meg. De lager ofte klærene store over hofter og rumpe. Det er sjeldent jeg finne noe jeg klarer å putte hengemagen min oppi. Hvis jeg skal skal få det stort nok runt magen , ender jeg opp med at blir kjoler på lengden, og armer jeg svømmer i ...
Ja det er vel kær som er det største målet, det å føle seg vel i et antrekk, det å føle seg flott og fin...
Den operasjonen av magen jeg fortalte om tidligere, er jo noe jeg har veldig lyst å gjennomføre om jeg klarer å slanke meg . det er bar e det at jeg ikke tør. Jeg er verdens største pyse. Jeg har gått gravid 2 ganger, og begge gangene har legekontrollene vert et mareritt, jeg takler ikke sprøyter. Bare det stikket i fingeren får meg til å kaldsvette. Begge fødslene har smertestillende vert uaktuelt p.g.a stikket. Og tanken på at noen skal skjære i meg... Nei, den klarer jeg ikke. Så det er synd, for dette kunne vert en kjempe inspirasjon slik at jeg kunne klart dette.

Hallo i natten :o)

Først : Tusen takk for koselig prat !

SÅ til dagboken din, den er jo herlig å lese, det er som å lese i en bok man selv er med i! Og med humor :o))

Spørsmålet i dagboken din må jeg nok svare på senere, må nå se å komme meg i seng!

Ha en fortreffelig 17 mai :o)

Klem

Hei Xenica!
Prøver å legge igjen en komentar i dagboken din, vet ikke om jeg lykkes..Stå på!
Kos og klem, Johnny.

Gratulerer med dagen!
Håper du får en fin dag!
Og at kokeboken din blir stor og fin!
Kos Ragnhild

Hurra for deg som fyller ditt år,
ja deg skal vi gratulere!
Du har seks kilo slankere lår,
og kiloene blir ikke flere!
Bukke nikke neie
snu deg omkring
(det er faktisk dagens lille trim)
ønske deg av hjerte alle gode ting
(unntatt spisekick)
og si oss nå hva vil du mere?

Bursdagsklem fra Kursiv

Hei!
Gratulerer så veldig mye med dagen! Du har jo allerede fått en max start på denne dagen - håper den fortsetter i samme stilen! Ja, det er deilig med bursdag, og det er jo meningen at du skal kose seg skikkelig denne dagen som er din! Deilig å bli skjemt bort og gjort stas på! Nyt dagen Sampli!
Nin

Heisan! Gratulerer så mye med dagen, og takk for kloke og gode kommentarer i db min. Så snill og omsorgsfull familie, er det ikke godt? Og veldig lurt å lage sine egne tradisjoner, man må ikke lage noe fett og klissete man egentlig ikke liker, bare fordi det pleier å være sånn!
Stor klem fra Monica

GRATULERER MED DAGEN!!!!!

Ja er det ikke hærlig med
familie som gjør det litt extra
spesielt? Omsorgsfulle og gode!!
Håper du får en fin dag og gode
stunder med familien og kjente i dag!!*S*
Stor bursdags-klem fra Therese

Gratulerer så mye!

Takk for melding.

Rosa

G R A T U L E R E R med dagen, -og vektnedgangen.
Så heldig du er som har så omsorgsfull familie. Håper dagen forsetter like bra som den startet.
Så smart å lage sin egen kokebok og samle selvkomponerte tradisjoner. GOd idè.
Kos deg Sampli, så "tastes" vi neste uke.
Bursdagsklem fra Tarangai

Gratulerer så mye med dagen Sampli!!

Høres ut som du har fått en flott start på den iallefall. Og fin gave fra barna og vekta har du også fått. Flott nedgang!!!

Håper du får en super dag videre også, og du; ta en bit kake for meg også hva?? ÅÅÅÅÅ Ostekake...nam nam:)

Og ha en flott fridag i morgen også!!
Stoooooooooor bursdagsklem fra Lena

Gratulerer så my med dagen.ha en flott dag,og kos deg med familie og venner!!!!

klem fra Lilla!!!;-)

Gratulerer så mye med dagen:) Håper du får en kjempefin dag!

Fin vekt har du fått også:)

Vil takke deg for koselig kommentar, og du har rett ang. spinning, det er heller ikke det beste jeg vet. Men det hjelper når jeg følger min egen greie, og ikke skrur på hver gang instruktøren roper det.. musikken ja, et kaptittel for seg selv.. Bruker spinning kun som en avveksling inneimellom:)
Nok om kjip spinning!

Ja, nå må vi stå på videre og kiloene vil rase av:)

Klem Chanel

GRATULERER MED DAGEN!

Tenk å kunne feire bursdag og det i tillegg til å ha gått ned flere kilo i vekt, det er stort det.
Jeg håper du får en flott fødselsdag og at du virkelig unner deg noe fint i dag.

Høres ut som om du har snill mann og snille barn, det er flott. Det gir livet mening.

Om jeg husker perrier ja, det skal jeg love deg. Jeg husker faktisk mye av 80 tallet, var gøy da, veldig gøy. Hmmm, burde kanskje laget en 80 tallsfest snart.

Ja, vi må alle komme oss ut herifra en dag, men det blir nå litt vemod. Men uansett, det finnes heldigvis mailadresser, så det er da mulig å holde kontakt til tross for at en flytter på seg.

Stå på å ha en koselig fødselsdag.

Klem fra Xenica.

Hei Sampli!
På denne adressen ligger et bursdagskort og venter på deg! (husk å skru på høyttalerne)
http://www.brumm.com/cards/may28-137571068.html
Ha en koselig dag da!
Klem Viola

GRATULERER MED DAGEN, SAMPLI!!!!!!! :O)
32 år og greier!!
Deilig med oppvarting fra barn og mann vel!!

Men "bare" 12!! Jeg hadde sikkert hatt panikk hvis jeg skulle laget middag for mer enn 6. Men det kan kanskje ha med liten leilighet og lite kjøkken!

Kos deg på dagen din, Sampli. Og kos deg med vektnedgangen som er helt suveren. Du og meg er på en delt tredjeplass i St. Hans-klubben!

Klem fra Elisa!

Gratulerer så mye med dagen! Ser også at du har hatt en kjempefin vektnedgang. Flott! Du må ha en kjempefin fødselsdag, og nyte ostekakestykket med god samvittighet. Høres kjempelurt ut å begynne med å erstatte tidligere matsorter, med mer fornuftige. Du er så flink, at det er en fryd å lese dagboken din.

Fortsatt lykke til! :)

Stor klem fra Pippi!

konkuranse oppdatering!!!!

Måne

Hei Sampli!

Gratulerer så mye med dagen! Det var jo bare så utrolig nydelig det famileien gjorde for deg på dagen din!!
Håper du får en fin dag!!

Store gebursdags Klemmer fra Linda

Ko-ko Bente!

Du har jo gjort det ganske bra på 5-kilosen du. Værre med meg.
Dagens vekt er 69,3.........men, men jeg står på likevel jeg.

Her i Oslo er det grått og regn. Ikke akkurat noe sommervær..
Men det kommer nok.

Da står vi på videre uten 5-kilos, men det blir kanskje en etter sommeren? Da er vi sikkert supermotiverte.)

Ha en god dag!
Klem fra Lena

Så bra at alt gikk
fint på barnehage-festen
i går da! Syns du var kjempeflink
som holdt deg unna kaken!! *S*
Åsså så deilig det hørtes ut
med en såmm gåtur!! ;)
Skikkelig flink er du! Og
når Martin får seg en runde nå,
ja da blir det sikkert fint tall
på vekta ja skal du se!! :))
Bare stå på som vanlig du,Bentemor!!
Når det gjelder vekta mi,så viste den
86.4 i mårrest igjen! Har jo veid meg
nesten hverdag jeg da....Skulle jo
ikke det,menmen........;) Det er jo
opp til meg,og når det attpåtil går så
bra,så er det jo bare morro! ;)
Det har vel oxo så smått begynnt å
skye over en del over Trøndelag nå,
men vi satser på mere finvær,ikke sant?
*S*
Kos deg videre da,flinkedama!! ;))
Klem fra Therese

Hallo Bente!!

Deilig med de småtassene som skal vise frem hva de kan. vi har selv ei tulle som også har hatt avsluttning i barne hagen, og det var så gøy. De synes selv de begynner å bli store nå da de skal begynne på skolen! De deilige små!

Nå er eksamen over, og nå er jeg fit for fait igjen, jeg har hatt enda en liten vektoppgang under denne leseperiden. Så nå håper jeg dere kam hjelpe meg å dytte med nerat!
Du har jo vært knall hard mot deg selv, tenk å greie å holde seg unna alt det gode såå lenge! Men stålvilje er jo det som skal til da Bente! FLINKA***SSSS****

Ja vist skal du veie 70 og noe i morgen. jeg skal krysse fingrene jeg.

Klem fra Anett

Sorry Bente - ble litt nedtur for denne pinsevennen. 71 kg ble fasiten for meg - Hellas og fylla har skylda... Depp, depp...
Skal vi gjøre det bedre i neste konk??
Klem fra Marion

Hallo Bente.

Dagens vekt: 69,8
Og nå skal ikke 6-allet forsvinne mer altså!!!
Du puster meg jo i nakken....og sånn som du svinger deg på Martin, fyker du vel forbi meg snart...hihi..
Takk for at jeg fikk prøve meg som Pinsevenn, sikkert min eneste sjanse...*S*S*S*
Klem fra Tarangai...som sitter og venter på regnskyllet som er ventet....

Hei, Virgo
Er jo helt ny her, og ikke med på pinsegreiene. Men målet mitt er 5 kg. i juni...
Og neste gang dere har en "motivasjonskonkurranse" blir jeg gjerne med! For etter de 5 i juni skal jeg ned 7 kg. til innen september (joda - det er greit med målsettinger... erfaringsmessig går det nok ikke så lett - men jeg satser på at dagboka og DERE skal motivere meg når det er vanskelig!

Hilsen
Thea

Hei og hopp!
Deilig med en dag uten noe spesielt en gang i ny og ne, ja. Er nesten alltid saann at det er mye som skjer om vaaren/sommeren, mens höst/vinter er mer dvale-aktig, synes jeg.
Ha en fin seinvakt i kveld.
Klem Rosaire

Hei og hå.
Hadde håpet det skulle være en oppdatering til. Men, men... Mi vekt stoppet på 90,8 (nærmer seg åttitallet). Altså -0.6 fra sist gang og 3.1 totalt.
Ha ei riktig fin pinse.

Hei Bente.

Så koselig det hørtes ut som om dere hadde på sommerfesten da:-) Vi skal på sommerfest i dag vi, dagen startet med regn, men det virker som at det skal lettne nå. Så vi får krysse fingrene for at det blir opphold ihvertfall. Kjempe flink var du som klarte å holde deg unna kaka:-)

Min vekt i dag var jeg kjempe fornøyd med, har ikke hatt så stor vektnedgang ang 5 kilosen, men jeg hadde jo gått opp litt siden sist. Vekta i dag var ihvertfall på 77 kg.

Ha en fin kveldsvakt og treningstur med Martin.

Klem fra Juliane.

91,8! Jeg står litt stille om dagen. Og ikke før jeg har kommet hjem fra en tur, så skal jeg på en ny en! Nå suser sambo og jeg opp til trøndelag! Forhåpentligvis i kveld/natt. Så tudelu! Jeg må pakke! :)

Klem fra Hege

Hei virgo!

Ville bare si at du har vært kjempeflink... stå på videre:)

Klem Chanel

Hei Bente!!!!

Koselig å høre fra deg !!!
Det er lenge i mellom hver gang jeg er her inne nå, det er liksom så mye annet som skjer, så det er nok ei stund siden du hørte fra meg sist.
Jeg har nok gått i den samme fella som du.....tilbake til gamle uvaner.....og kombinert med lite av mine nye treningsvaner har nok dette resultert i vektas motvilje mot 70 tallet......men nå tror jeg at jeg har greid å ta meg selv i nakken såpass at jeg kommer inn i de gode vanene fra i høst, og like etter jul.
Vi skal da jammen greie å knekke de siste kiloene også!!!
Takk for at du har tro på meg, det hjelper når en er inne i en periodde der en ikke har stor tro på seg selv.
Du har tydeligvis kommet inn på riktig spor i gjen, det er bra!!!!

Ha en fin kveld!!
Klem fra sol..........som sitter og ser ut på plaskregnet.....triste greier.....

Hei på deg! Nå har jeg kommet hjem til mor og far, og det er ikke verdens beste maskin, det tar sin tid å komme inn på internett kan du si... Men uansett; vekten er 67.0 i dag. Det ble ikke 5 kg da men... jeg står på, har 5 kg igjen nå...
Ha en fin uke!
KLEM

Ops, jeg har glemt å oppdatere i dag!! Det er kanskje ikke så rart, når vekta viser + fra forrige torsdag!! Hrmp!!
Men det er vel ingen vei utenom realiteten.

Så her er min: 71.4

Klem!!

Dere er kjempeflinke alle sammen. Suveren damer må jeg si.

Stå på videre, dette er jo topp motivasjon.

Megaklem fra Xenica.

Halloen Bente :o)

Takk igjen for kooooss kommentar!! Det lyyyser opp i hverdagen min skal du vite ;o)

Du er jo såååå utrolig flink!! Snart "fylte" 20!!!
Var selv på sommerfest på SFO igår... Sååå kos ;-) Spiste bare salat, men hadde selvfølgelig med masse godt til frøkna mi ;o)
I dag (kveld) fikk jeg plutselig uvventede grillgjester hjem hit... Først venner av dattern & det er bare kos!! Ny innflyttede i strøket som vi er, så er det herlig at terrassen & hagen blir et lite samlepunkt ;o)

Men... så kommer 2 gode kompiser, som hadde funnet ut at siden charlotte var hjemme alene i det store nye huset - så skulle de være snille mot meg & komme overraskende!! De hadde vel med seg 5 poser med grillmat, øl & snop.....

Takket PENT nei til grillmat & snop, men kalde deilige øl i solsteika på min splitter nye flotte terrasse - neeeei kunne ikke la være gitt... HUFF & HUFF!!! MEEEN, deilig var det, så jeg tror ikke jeg angrer gitt...

Hjelp, klokken er myyye,- glemmer den når jeg er her inne...

Nattinatt & ha en deilig pinsehelg Bente!!

Klem CK1

Hei Xenica!

Hva kan jeg si?
JEG SYNES DU ER DRIT FLINK! (er litt misunnelig på din stahet også hi,hi,hi..)
nå skal jeg UT å kose meg i solen.

Sol klem fra Anett

God morgen!
Har nettopp lest innlegget du hadde i går, og måtte bare inn igjen og lese dagens innlegg også. :) Leste hva du spiste i går, og det synes jeg hørtes fornuftig ut. For vi må kunne ha litt snop/snacks en gang i uka. Det synes jeg vi alle fortjener. Så synes du er flinkere enn noen gang jeg xenica som klarte å begrense deg i går. Herved så sender jeg over masse positive tanker til deg.

Mange gode klemmer fra Pippi!

Hei, og takk for hyggelig hilsen!
Jeg må si at det imponerer meg at du har klart å gå ned så mye på en mnd! Imponerende at du spiste så lite snop når du lot deg selv spise alt du ville også - det ser ut som om viljestyrken er på plass, og det i bøtter og spann!!

Stå på videre :-)
ha en fin dag

Du var kjempeflink i går! Tenk å bare spise litt vegetarlasagne for mye pluss noen gram sjokolade. Det er jo ingenting i forhold til hva du kunne ha stappet i deg. Flink er du!

Den der følelsen av å være smellfeit, ha dobblethake, større mage osv kjenner jeg igjen. Hvis jeg har vært usunn en dag er det merkelig hvor feit jeg føler meg. Sånn er det, og kanskje det er bra. Kanskje det er vårt forsvar mot å spise mere usunt?

Lykke til videre!

Hei.

Jeg tror det er viktig å skeie ut. Problemet mitt og sikkert mange andre sitt er at det er vanskelig å stoppe med den ene utskeielsen. Jeg skeier ut i mange måneder og så en dag passer ingenting av tøyet og da er det på an igjen. Lurer på hvor mange ganger jeg har økt og minket 10 kg.... Det blir en del tilsammen.

Jeg syns dine utskeielser var imponerende. Ikke noe sørlandschips?? Går det an å skeie ut uten det?

Jeg syns du er kjempe flink og veldig inspirerende.

Fortsat lykke til.

Klem fra Vanilje

Kjære Xenica!
Hvis vi noen gang kommer til å treffes, så kommer du til å hete Xenica. Jeg kommer til å rope det etter deg. Klarer liksom ikke å høre for meg et annet navn til deg:O)
Du er og blir Xenica!
Jeg ser du også fikk over deg en spis-hva-du-vil dag i går.
Men jeg synes nå menyen din så temmelig slankende ut.
Du skulle vært en flue på veggen i går, og tatt en titt på hva jeg spiste. :O) For det er hva man kaller frots.
Men er det ikke deilig å erfare at man kan ha slike dager, og fremdeles sitte med positiv følelse. Det tror jeg er noe av det viktigste vi har lært nå.
Vi er på vei til å bli slanke, Xenica. Og vi blir mindre og mindre for hver uke. Og det er så deilig. Følelsen kjennes som de første vårtegn, eller første vintertegn(som er min favoritt). Og høsten, hvor det lukter nydelig etter et skikkelig regn-ras. Slik føles slankingen denne gang. Den inneholder litt av hver årstid.

Ønsker deg en videre deilig søndag, om det blir på do!

Klem fra Elisa!

Du er skikkelig flink :)

Bra gjort å ikke stappe innpå mer godt når en tross alt har sagt til seg selv at dette er "lov".

Sjøl skeia jeg ut med smågodt i går.. *sukk*

Kjærlighet på pinne og slike små sjokolader er jo en fin ting. Det er den første biten som er best!

Glemte å svare på ditt spørsmål om hvor lenge jeg har prøvd xenical.. Prøvde det første gang i går og tok kun en tablett. Måltidet var veldig fett, men jeg fikk ingen plager for det.

Min x brukte xenical en periode og han fikk helt oransje avføring av slike måltider.

Nå skal jeg ut en tur i det fine været! Må passe på nå :)

Kom på at jeg kanskje kan få bruke et basseng på et sykehus her i nærheten. Min vektoppgang skyldes blant annet medisinbruk så det kan være at jeg får lov å svømme der av den grunn. Dessverre dårlig med offentlige bad her. Ellers kan man jo svømme ute når vannet blir varmere! :)

Sykling og rask gange er også fint..

Hei!
Jeg er så enig i det du skriver. Slanking - forbudt - utskeielse - anger. Dette er følelsesladde ord.
Du klarte det fint!

Hei

Det er i grunnen merkelig hvordan 8 nonstopp og 1 bit sjokolade kan gjøre så mye med et menneske. Man føler både at magen vokser og dobbelhakene dobles... ;) Syns det var bra gjort av deg å kun spise så lite, når du hadde "frie" tøyler. Men det er vel ofte slik at forbudt frukt er det beste... Eller noe sånnt ;)
Har legen noen begrunnelse på at du kan spise hva du vil 1 gang i uken? Vil det øke forbrenningen? Gjøre at du ikke blir lei slankingen? Starte videre motivasjon? Uansett er det sikkert lett for at en dag med "spis så mye du vil" kan blir til 2 og 3 dager.....

-Tror mange setter pris på å lese i dagboka di (inkludert meg..)

Ha en fiiin fin dag videre

-Bambusine

hei xenica.. først å fremst TUSEN TAKK for kommentar i dagboka mi.. du...? hun venninnen din som hadde prøvd wellex... hvor mye gikk hun ned? å hvor lenge brukte hun det? er så innmari utålmodig.. har drevet å slanket meg i mange år,å prøvd "ALT"... Pulver,tabletter,kapsler,shakes å tilogmed urtedråper... har lest endel gjennom noen av dine gamle innlegg,å det er jo helt utrolig.. kjenner meg bare så igjen i enkelte innlegg.. særlig innlegget "NÅR MAT BLIR FØLELSER".Det er bare så meg.. sukk..Våren 2001 opplevde jeg mye vondt på en gang å sluttet å spise.. gikk ned 7 kg på 5 uker.. det er eneste gangen jeg har klart å gå ned i vekt... uten å rase opp igjen med en gang.. men selvfølgelig,gikk opp et par kg å har holdt meg der siden.. Mitt største problem er å komme ned.. Men nå ble dette litt sånn klagebrev.. å det er ikke meningen.. unnskyld.. uansett så skal vi klare dette... alle som en.. å takk igjen for kommentar.. stor klem fra rebecka.

Hei du, Xenica!
Sukket litt *lengselsfullt* med tanke på en stille time med sigaretter og tid til kommentarskriving - mine sigaretter har jeg nok nå *krysser alle fingre og tær* gravlagt for alltid! Skjønner imidlertid følelsen! Jeg har greid å lage en virtuell sigarettfølelse, så kveldens kommentarlesning blir positivt ladet! Skal bruke denne deilige søndagskvelden til å forske litt på ny pc -- her er det mange muligheter til å kaste bort tiden! Jeg har til dels stor glede av å lese dine do-filosofiske tanker - du treffer ofte inner-tier''n! Hold koken og fortsett å balansere på den smale slankestien - det vil bidra til å forminske deg!
Klem fra Marion

Hei.

Tusen takk for hyggelige ord i dagboken min. Kjenner veldig igjen det med at hvis du virkelig har mulighet til å skeie ut en dag, så er det ikke den fryktelige utskeielsen som kommer. Klarer ikke skrive mer nå jeg, har så frykelig lyst på røyk(teite greier, at det går helt i hjernen på en).

Klem fra Juliane

Hei igjen!
Så flink du var i går!
Er det ikke helt sykt, når vi først finner en slik dag, da utnytter vi ikke sjansen helt og fullt, og så blir det bare tull likevel...

Klem fra Trude

Hei.
Du er jo bare så utrolig flink, blir jo skikkelig motivert av å lese dagboken din, er jo blitt nesten avhengig av den. Er innom å titter hver eneste dag. :o)
Men jeg lurte på en ting, må jeg til lege for å få xenical, og er det noen begreninger for hvem som kan ta de. Ser her at det er flere som går på den. Virker det?
Du er så flink, fortsett å stå på..

Hei xenica.

Synes du er superflink jeg. Bare en bitteliten utskeielse, kan nesten ikke kalle det det en gang, på så lang tid. Bra at du greide det med den ene dagen da, og ikke fortsatte. Tror man trenger disse "utskeielsene" av og til jeg, så kan man bare ha litt dårlig samvittighet en liten stund. Da skjerper man seg etterpå og blir kjempeflink igjen, som vanlig. Trenger et lite spark i baken av og til.

Jeg stråler om kapp med solen i dag(ikke at den stråler så veldig da...) har på meg en kapribukse som jeg brukte i fjor sommer. I fjor fikk jeg ikke hendene i lommene en gang, nå er den god og rommelig. Det er da jeg egentlig skjønner hvor mye jeg har tatt av meg. Merker det ikke til vanlig.

Du får ha en super uke, så satser vi på kjempevær slik at vi får vært mye ute og bli brune og fine til sommerferien.

Stor klem fra Karina.

God kveld Xenica,

Vet ikke helt hva jeg veide 1.juni, men vi sier 77,5 kg!
( Det var min startvekt her inne på sidene, bare et par dager før.. )
Vi nye brukerene burde nesten vente med å sende til 30.juli, så blir det litt mer...
Nei, vet du hva - jeg sender det jeg har gått ned til 30.juni + det jeg hååååper på å gå ned i løpet av sommeren (30.august)i samme slengen!

Har vært på besøk i helgen,- hos mormor :o) Der er det lett å si at man slanker seg... NEI!! Vafler ved ankomst, mormors kjøttkaker + saus, poteter + + til middag, chips & sjokolade + kaker til kvelds og sånn fortsatte det selvfølgelig i dag også... Føler at jeg var ganske flink, 2 vaffel hjerter igår & et veldig tynt bløtkake stykke i dag!
Du vet - de eldre blir jo bare SÅÅÅÅ LEI seg hvis vi ikke rører det de har stellt i stand, og stakkars jeg kan jo ikke skuffe henne...

Synes forresten at du var KJEMPEFLINK i går!! Den menyen så faktisk ganske så SUNN ut - foruten den bittelille mengden av sjokolade & is du spiste!!! Det er deg vel unnt Xenica!

Nattinatt & ha en HERLIG morgendag ;o)

Klem CK1 - trøtt som en dupp....

Haaaaai Sampli:)

Så flink du har vært i pinsen da!! Supert å kunne holde vekta på fridager også. Skulle ønske jeg også klarte det.......men, men jeg blir vel ferdigslanket en gang jeg også:)

Det er bare å stå på videre- de siste kiloene dine forsvinner nok som dugg for solen. DU ER KJEMPEFLINK!!!!!!!!!!!!!
Stoooooooooooooooor klem fra Lena

Hallo!!

Det må være deilig å ha en sånn følele som du har akkurat nå!! :-))) At du trives med det du gjør og så går det riktig vei for deg... herlig.. og så er det veldig smittsomt da. *S*S
Jeg trives jeg også altså med det jeg gjør, men det går liksom ikke så mye ned på vekta da,, men det skyldes jo matinntaket, så det så. Nei jeg må få en stabil treningsgreie - er på god vei til det nå, og så får jeg ta et skikkelig skippertak vedr. matinntaket. Holder jo på hele tiden da, men.. S*S*S*

Ha en fin dag du også, merker at du skinner helt til meg!! *S*S

Stor klem fra Sola, som også har sluttet å sørge over dumme uvaner som ikke er bra for oss!!! :-))))

Takk for oppmuntrende og humoristisk hilsen i db mi. Skal være visst og sikkert at jeg har solgt sjelen min til Mefisto, iallefall har jeg solgt underlivet mitt. Hmmm, tror faktisk at jeg skal døpe sykkelen min for MEFISTO, var søren meg bra navnevalg.

Mine fødsler var rene skjære helvete, begge gangene, ondt å fælt, men jeg kunne iallefall kjenne at kroppsdelene var der. Hmmmm, dæsken, kan jo spørre legen om jeg kan få lokalbedøvelse før syklinga.........

Klart jeg vil finne alle gode unskyldninger for ikke å sykle på den djevelen mer, men jeg vet jo at det bare blir værre, så derfor skal jeg polstre buksa ennå mer, eller stå å sykle. Å så må jeg jo sykle for å holde leggene stramme, ellers blir det skrukketattis å det er jo ikke noe fint. Nå er leggene det som er mest stramt og slankt på hele meg, men for å holde motivasjonen oppe så sier jeg til meg selv at de ser ut som ei skrukkete strømpebukse.

Ja vi bør virkelig nyte alt som er godt for oss kontra å tenke på alt som ikke er godt. Herregud, man sitter da ikke utenfor fengslet og drømmer om å komme inn.........

Synes du er kjempeflink som fortsatt holder vekta, er bra det. Det betyr at du gjør ting riktig, men det vet vi jo at du gjør.

I dag er det møter igjen, så jeg sparer kjeften og stemmen min til i kveld, for da vet jeg at det går i ett. Derfor koser jeg meg nå med en lang kommentar runde, så skal jeg sykle, å så kan jeg alltids ta ut aggresjonen på møtet, om jeg ikke sovner over papirene. Tenke seg, snorke høyt.....

Stå på, du er kjempeflink, å du er en motivasjonsbombe for alle oss andre.

Megaklem fra Xenica og "Mefisto".

Hei!!!
Endelig!! Endelig skriver du!!
Tusen takk for kjempehyggelige kommentarer! Du er så snill - med oppmuntring og trivelige uttalelser!
Deilig med liten ferie - absolutt! Hvordan i all verden klarer du å spise og drikke godt uten å legge på deg et gram!!? Det er jo helt fantastisk! Jeg vil ned på samme BMI som deg straks og med en gang!! He, he
Du kan jo virkelig nyte da - nektarin i en vakker kopp - ja - tror faktisk slike ting er superviktig! Nyte livet er vel det viktigste vi kan gjøre (Nyter for så vidt jeg og - skal bare torturere meg litt innimellom...hm, he, he)
Aerobic og styrke - for en kropp du må ha nå!! Så deilig for deg!! Du blir sikkert helt super i bikini!
Ha en nydelig nytelsesrik dag!
Nin

Sampli,
din sol skinner på mange!
Takk skal du ha!
Klem fra meg

Hei Sampli snuppa!

Såååå godt å ha deg tilbake også ;o) Har savnet deg gitt!!

Ja, det er herlig å føle seg som nyforelsket igjen ;o)
Vi har faktisk bare bodd sammen 1/2 år, men vært sammen i 3 år... Ikke veldig mye, men når man er oppi åra som vi er, blir det jo mye fortere "alvorlig" og det føles som vi alltid har vært sammen.. (Har fortrengt mannen jeg engang var gift med nemlig..)

Du har jo vært superflink i ferien!! Ikke et gram opp,- bravo super-girl ;o) Er neste ferie i anmarsj allerede?? Høres deilig ut!!
Skal ikke ha ferie på leeeenge enda,- selvom noen sikkert tenker at jeg har ferie siden jeg går her hjemme & dasser sykemeldt.. Blir ikke det samme gitt!!
Lengter såååå fælt etter å komme tilbake på jobb,- få de daglige rutinene & føle at jeg ER & GJØR jobben min! Spesielt vanskelig nå, når det er mye å gjøre der & de ringer meg i ett sett for råd, svar & løsninger på "gud-vet-ikke-hva".
Har et håp om å være tilbake 1.juli ;o)

Den vakre koppen din var et flott begrep!! Du tenker så positivt & det er såååå herlig!! Det å se på alt det vakre & flotte rundt seg er kjempeviktig,- og ikke minst legge ordentlig merke til det.. Takk skal du ha, der minnet du meg på noe ;o)
Er inne i en skikkelig positiv periode jeg også, og som jeg skrev om i DB idag : Det er meg det kommer an på! De negative tankene ligger bak meg, det som har skjedd har skjedd & det er bare å stå på og gå fremover, se positivt og lyst på absolutt alt ;o)
ALT er flott & fint rundt meg, kjæresten er hjemme, jeg er motivert som f... & ser at dette går veien ;o)
(Han bemerket det faktisk i går, han så at jeg hadde gått ned & syntes jeg var sååå fin ;o) !! PS: Han synes jeg er fin uansett alstå.. Det er kun for min egen del jeg holder på med dette!)

Håper du også har & får en strålende dag Sampli!!

Stor klem fra CK1

Hei igjen!
Der var du endelig! Sårt savnet her ute i lillecyber...

Takk for innlegget i db mi. Ja, jeg er så enig med deg i fht det du skriver om eksen til mannen min! Orker ikke bruke en kalori på henne i allefall... ;-) Nei fikk skrevet ut det verste, og så kan det bare ligge der til jeg får lyst til å slette det... Jeg har ikke noe å frykte fra henne, det er jeg ikke redd for, men jeg ble nu bare så irritert for at hun ikke kunne sette pris på at jeg ga henne beskjed om dødsfallet i stedet for å sende masse frekke og ufine meldinger til mannen min for at ikke det var han som sendte meldingen... Ja, ja. I dag er det historie, og stadig er det nye ting...

Du er herved notert til st. hansklubben. Skal oppdatere webben senere i dag!

Klem fra Trude

heisan..så fint at ikke vekta di er gått opp da,det er jo det som er det beste!!!Selvom du spiser litt mye av og til så trenger ikke det å ha noe å si på vekta!!!!!
ha en ellers flott dag.

klem fra Lilla!!!!;-)

Heisann Sampli.
Du er jo bare kjempeflink du...
Har gått ned så mye, og det virker som om motivasjonen din fremdeles er på topp...
Tusen takk for koselig hilsen i dagboka mi, forresten.

jeg tror du kommer til å vinne konkurrasnen vår for så flink er du. Får hente masse motivasjon fra bøkene dine, og bli like flink som deg. For på et stadium så veide vi akkurat det samme i komkurransen...
Får komme meg ut og jogge en tur slik at jeg iallfall har gått litt ned til opdateringen i morgen..

klem fra Solsikke

Hey Sampli!!!
Her var det også god stemning å hente. Yoghurt i en vakker kopp; så herlig. Nesten så naturell-typen hørtes godt ut.
Uansett, takk for kommentarene du gir meg. Det varmer mitt hjerte.
Har du noe oppskrift for den kaka du nevner; med gulrot osv....? Tror det er fare for at jeg blir fristet av kakerestene, men DET SKAL DEM IKKE FÅ LOV TIL!!!

Klem!!!

Heeeei, vennen!
Der var du, ja. Fikk ikke med meg at du var bortreist. Savna deg og!
Jeg fikk et sug i magen når du skrev at jeg kunne være under 100 til ferien. Og ja, jeg vet det. Jeg prøver bare ikke å tenke på det. Prøver å tenke fornuftig, 700 gram i uka, men innerst inne hååååååper jeg på mer. Og å være under 100 når jeg starter ferien, er et mål langt inni meg. Men som jeg ikke vil snakke for høyt om.
Men gjett om det skal bli deilig å knuse den vekta, ja!!

Vekta de begynner vel å stabilisere seg nå. Og det er ganske lurt, tror jeg, før du tar fatt på de siste kiloene. Er det ikke deilig, Sampli! Det er virkelig ikke lenge siden du var nesten 10 kilo mer. 2 1/2 måned! Det er vanvittig bra!
Ikke rart at du er en sol!!!!!!!!!

Klisje, eller klisje, jeg sier også: STÅ PÅ!
Vi er sabla flinke!

Stor klem fra Elisa!

Hei sampli:)

Tusen takk for hyggelig innelgg:)

Ikke sant det er deilig med litt ferie, moro at man ikke går opp! Kjempeflink er du!
De siste kiloene er borte i løpet av måneden vettu, skal følge med jeg:)

Ha en fortsatt fin kveld!

Klem Chanel

Sampli, Sampli!
Du har jo utviklet dagboken til å bli rene lysfontenen, jo! JEg har stor glede av å se hvordan skriveførhet og livsglede forener seg til å bli en kjempemotivasjonskilde for mange!

Jeg synes det er en fornøyelse å lese innleggene dine - reflekterte og positive! Det er ikke alltid lett å holde sin sti ren her inne- anonymiteten inviterer til tider til helt ørkesløs skriving! Jeg synes du styrer klar av det!

Føler meg fortsatt som en hval - helt forferdelig, og enda verre - tenk om det er sant!!!! Tror psyken spiller inn - er det forstyrrende negative elementer rundt omkring (vi skal flytte inn i trange "õppna landskap" om kort tid) - så er det vanskelig å "slanke seg"!!!!

Åkkesom Sampli - takk for givende kommentar enda engang! Måtte du tviholde på solskinnet!!
Klem fra Marion

Hei på deg!!
Tusen takk for hyggelig kommentar i dagboka mi.koselig!=)
Du hadde absålutt noe bra å komme med ja..:)
Anyway...jeg synes du har vært superflink som har klart å gå gått ned så mye på kort tid. kjempebra!=)

hei på deg solskinnsjenta..og tusen takk for kjempetrivelig kommentar.. alltid like koselig å lese det du skriver !!!

Jøss så flink du er !!!! ferie uten oppgang på vekta.. hmm det gir håp og inspirasjon til å komme seg igjennom neste ukes reisevirksomhet uten altfor stor skade.. takk og takk !!!!
DU ER IHVERTFALL KJEMPEFLINK !!!!

men med den energien du legger for dagen så tør vel ikke kiloene annet enn å pelle seg unna tenker jeg..hi,hi.. du er jo rene energibomba !!!!

STÅ PÅ VIDERE SAMPLI.. DETTE GÅR VEIEN !!!!

Klem fra Bente

Heisann kjære sampli!
Så godt at du ikke hadde gått opp etter helga. Det er så spennende at du nå er så nær ved å komme ned i 65-kilo. Men vektresultatene har du absolutt fortjent, for du har virkelig vært flink du. Sikker godt at du nå kan begynne og spise litt frukt og meieriprodukter igjen.

Er sikker på at du blir kvitt de siste kiloene innen utgangen av måneden, for du er bare så flink og fortsatt like motivert.

Du må ha en fin dag!

Masse klemmer fra Pippi!

Hei CK!

Lykke til på treninga!
Dette fikser du! Knallbra, det er bare å holde bena i gang etter takten og still deg langt foran så du ser instruktøren godt, da ser du lettere deg selv i speilet også, og det er kjempelurt når en er nybegynner!

God tur på trening.

Ha en fin dag!

Solskinnshilsen fra Sampli

Flott innlegg, tok faktisk selv tak i noe av dette med sommer, å det før jeg kom inn hit, dtte er andre innlegget jeg leser i dag.

Ja, man må ville, man må satse å man må jobbe hardt med seg selv. Å vi må forstå at uansett hvor tynne vi skulle bli, får vi ikke toppkassa med ossp å veien nedover så vil vi allikevel sitte der å være missfornøyd.

Å vi må forstå at fornuft er det eneste mirakelet vi har. Å det å klare å tenke fornuftig er jo søren meg et mirakel i seg selv.

Er mye vi målære, ikke alene å spise riktig, men vi må lære å tenke nytt, lære å kjenne på følelsene, både de gode og de som svir litt.

Å alt i alt, klarer vi dette så vil vi også få det godt med oss selv, men snarveier kan vi glemme, men spiller det noen rolle så lenge vi vet at vi kommer i mål.

Stå på videre med slike glimrende innlegg, tankevekkere trenger vi, hver eneste dag.

Megaklem fra Xenica.

Hei!
Takk for hilsen.
Mulig jeg må få tak i email fra Iform jeg også, står visst mye bra der.
Hilsen Monica

Heisann!
Tusen takk for kjempeflott innlegg! Du er bare en skikkelig inspirasjonkilde! Kan ikke bli annet enn motivert av deg.

Er så enig med deg i at det er så lett å bli for opphengt i badevekta. Merker ihvertfall for min egen del at jeg nå er passelig avslappet i forhold til slankingen. Men vi er jo forskjellige, så for enkelte passer det bedre å veie seg hver dag. Ikke alle henger seg like mye oppi om de har gått litt opp fra dagen før. Men for meg så passer det å veie meg to ganger i uka.

Jeg synes faktisk jeg har begynt å gå fortere ned nå som jeg spiser oftere, så tror absolutt det med flere måltider må stemme i forhold til forbrenningen.

Har fått så mange motiverende kommentarer fra deg ck1, og det setter jeg stor pris på. Glad du fikk pushet meg litt til å ta frem målbåndet, for blir spennende å kunne sammenligne resultater senere.

Lykke til på treningen i dag, krysser fingrene for deg jeg vet du! Dette klarer du kjempefint!

Stoooooor klem fra Pippi!

Hei!
Takk for kommentar!
Kjempe fint innlegg du hadde her idag...motiverende! Sunne og regelmessige måltider og masse trim er saken, pluss en god porsjon tålmodighet!
Ha en fin dag!

Nanna

Hei du!!

Håper det gikk greit på treningen i dag. :-))
Takk for koselig kommentar i db mi. Alltid hyggelig det.
Tipper at du ser 75 tallet rimelig kjapt igjen, du er jo flink til å trene da!! :-)))

Ang min rumpe/lår øvelser, så gjør jeg; stå på kne, hendene eller albuene i gulvet, løft høyre fot opp så den står rett fra baken og bøy foten så den peker oppover, det er da det begynner.. :-)) løft foten opp og ned så mange som du klarer. Bytt fot.
Alternativ; stå på kne med hendene i gulvet, ta høyre foten frem mot magen og strekk ut bakover og opp... hum skjønte du dette da ... eller...... litt vanskelig å forklare. :-))
Husk å tøye ut rumpa og låra etterpå da... tips.... S*S**S

Duskregner i Trondheim i dag, men det gjør ingen ting for meg i dag det nei. Ingen regndråper skal få ødelegge det gode humøret mitt i dag!!!
See you.

Stor solskinnsklem fra Sola *S*S*S*S*S*

For et herlig innlegg. Her er det energi, positivtet og motivasjon. OH YES!!!!

Håper TrippTrapp2 gikk bra. Det tar litt tid før man er inne i det, men når det først går så er det KJEMPEGØY!!!

Du lurte på hva 2 rugsprø m/cc er....hi-hi.... cc=cottage cheese.... så enkelt....:)
Og sydenturen: Skal til Parga i Hellas og gleder meg sinnsykt. Jeg bare håper at ikke vekta gjør et hopp:(

Stå på videre CK1 - dette går så bra så!!!
stooooooooooooooooooo sommerklem fra Lena

Hei!
Takk for et flott innlegg, du! Så viktig det du skriver, og det passer så godt sammen med det Xenica i dag har skrevet!
Klem fra Trude

Hei på deg, og tusen takk for kommentar! Joda - det er de samme terningene! Jeg bruker jo Reductil som hjelpemiddel, og en av de vanligste bivirkningene er forstoppelse. Total hermetisering, tenker jeg vi sier! De er hypereffektive, så hvis du prøver dem må du for all del ikke ta mer enn en (max) første gang! En venninne klarer bare en halv - mer enn det og hun sitter på tronen resten av natten...! Huff - nok om det - la oss nyte sommerdagen!
Klem fra Marion

hei på deg.. tusen takk for den lille oppmuntringen i dagboka mi..for å gjøre en lang historie kort.. jeg fikk mitt hjerte knust i går kveld/natt.. mannen jeg elsker vil heller ha en annen..MEN jeg skal ikke plage deg med det.. er veldig takknemlig for oppmuntringen din.. smiler.. masse klem fra rebecka..

heisan..ja er det ikke flott at sommeren endelig har kommet.Flott vær og godt og varmt.Trenger ikke kle på seg massevis av klær nå om dagen nei.;-)jeg får også epost fra iform.Har ikke fått sjekka eposten min enda,men da har det nok kommet post til meg også!!!!!;-)ha en flott dag!!!!1
klem fra Lilla!!;-)

Heisann du !

Og takk for hilsenen.. vet der en stund siden..har vært her lite i det siste! men bedre sent enn aldri ikke sant?

har ikke tid til å lese de andre innleggene dine.. men tolka det sånn at tripp trapp ble vanskeli? eller?
uansett: ikke bekymr deg! det blir garantert lettere denne gangen. og enda lettere gangen etter...
husker første gangene jeg gikk på step timene.. gikk på den vanskeligste step timen først.. det er ikke så stor forskjell men litt erdet.. ble bare rot:) fikk til litt men..
uanset: det blir mye artigere og lettere :)

håper det igkk bra!
klem fra pia:)

ps: energien fant jeg et sted da jeg gikk i fra at snopet til treninga.. en plass innimellom der ligger den og venter.. :)

Hei igjen!
Så bra at treninga gikk fint! Det er morsomt ja! Og enda morsommere blir det etterhvert som man blir flinkere også.
Flott at du gikk alene også, det er jo ikke nødvendig å ha med seg noen for å våge seg på trening da!
Stå på - tren og spis sunt, det er det som skal til!

Stort smil fra Sampli

hei ck1...tusen tusen takk... det er så godt å vite at det finnes noen der ute.. jeg vet ikke hva han tenker eller føler.. å jeg har et KJEMPEPROBLEM... han bor i sør-norge å jeg i nord-norge.. så jeg får jo ikke gjort så mye med det heller.. eneste jeg får gjort er bare å sende tekstmeldinger til han å fortelle hvor mye han faktisk betyr for meg.. men det holder jo ikke han borte fra hu andre bærta... trodde virkelig at NÅ skulle det endelig klaffe... men neida..sukk.. men nå skal ikke jeg ødelegge resten av uken for deg.. er vel nok at jeg har ødelagt dagen vel... smiler litt dah.. klemz fra rebecka..

hei på deg ck1

jøssameg.. her sprudler det virkelig av energi og positive tanker ja.. KJEMPEBRA !!!! For som du sier.. positiv tenking er nøkkelen til å lykkes uansett hva man skal gjennomføre..og spesiellt når man skal ned i vekt..SÅ FORTSETT SÅNN !!!!

Bare stå på med trening og sunn mat du.. så er jeg sikker på at kiloene forsvinner og at du blir enda lekrere til sommeren !!!!

DU ER KJEMPEFLINK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

stå på klem fra Bente

Takk skal du ha!!!

Det er så koselig å lese oppløftende og "smilende" dagbøker!!! Ble i godt humør jeg!!!!

Måne

Hellu......
10 kg siden mars!!?
Åhhh - jeg er så misunnelig - bare god misunnelse da!!! Jeg vil jeg og!!!!!
Du er jo svært så disiplinert da med denne dietten med fett og protein! Og det ser jo virkelig ut som om det virker! Så litt kake er vel ikke så voldsomt alvorlig for deg - altså for en dags skyld!!

Og - du er jo så vanvittig effektiv - trening før jobb og så teater med barna og så jobb....helt ufattelig!

Men stå på! Og fortsett gjerne med å sende over motivasjonsvibber til meg - det funker innimellom!

Ha en herlig dag Sampli - nyt den!!

Nin

God morgen Sampli,

Ja, for en fiiiin dag ;o) Sola skinner fra skyfri himmel - håper sommeren er her for å bli nå...

Ti kilo siden midten av mars, og over tyve siden du startet.... HELT UTROLIG FLOTT Sampli!! Du er knallflink & skal være såååå stolt av deg selv som bare det!!
Det er toppen & lese og se at du har klart denne flotte vektreduksjonen,- da vet man at det "går faktisk an" hvis man er like flink, motivert & standheftig som Sampli..

Travel om dagen også skjønner jeg.. Ja, det er masse som skjer i barnehage & skole nå før sommerferien tar fatt!! Synes det er noe hver eneste uke, men det er jo bare koselig så absolutt ;o)

Ja, jeg skal stille meg foran så jeg ser henne godt, får fokusere på bena & når jeg kan trinnene kommer vel armene etterhvert!? Tror det er viktig å ta en ting av gangen..
Frister ikke å se så mye i speilet, men ok skal prøve det ;o)

Finncrisp-hva er det? Godt?? Begynner å bli litt lei av Ryvita & kunne tenke meg litt variasjon...

Nei, nå må jeg få på meg trenings utstyret & komme avgårde snart... Blir min første gang ALENE også, så er den barrieren også brutt ;o)

Stooor solskinnsklem fra
CK1

Først av alt, du er kjempeflink, du er suveren som vanlig.

Når barna våre lager noe så godt til oss, vil glede oss, da kan vi ikke si nei. Må innrømme at jeg har tvinget i meg mye rart for å være snill. Værste var det glasset med rødbrus, is oppi brusen og kakestrø på toppen. Lå kvalm i flere timer etterpå, men ungene var så glade over at mamma var så mett og likte det så godt. Jeg kunne ikke si at jeg var faen så kvalm å helst ønsket å få ei bøtte og ikke et glass til.....

Å så det med å lære seg å smake kontra å lære seg å straffe. Bedre å smake litt i ny og ne enn å gå et liv uten alt. Der har vi alle noe å lære.

Å lære at mat er kos, ja, du sier noe, eller at kos er mat mener jeg, blir vel det samme. Men kjenner noen som jobber i helsevesenet og overhørte en gang en samtale. En dame mente at beboerne på en institusjon hadde det så godt fordi de fikk så innmari god mat, og de fikk vafler og pizza og brus osv. Så sier en anne; hadde det ikke vært bedre om de fikk oppleve noe annet enn å bare sitte inne å spise?
Tankekors......

takk for oppstrekkern i går. Jeg har syklet i går også, men da i stående stilling, så fikk jeg tatt litt kål på overarmene også. Å jeg skal sykle i dag også, jeg skal det.

Stå på, du unike menneske, å tenk det, så mange kilo......im impressed.

Megaklem fra Xenica.

Heisann Sampli.
Du går jo ned for hver dag som går du!!!!!
Må le litt når jeg leste om den dinosaur-kaka di. Det er jo litt morsomt at når man først slanker seg og en gang skla skeie ut, så blir det noe man overhode ikke har lyst på.... Men hva gjør man jo ikke for sine søte små...

Det er ganskje fint å våkne opp til en solfylt dag, vekta smiler, og man følser man strutter av energi... Skla ut og løpe en tur i dag jeg også....
Ha en fin dag, Sampli

Klem fra Solsikke

Takk for at du greide å få meg til å smile igjen. Det ER lettere å leve med sånne folk som deg (og de andre her inne) rundt seg.

Det er veldig bra at du ikke slanker deg foran ungene. Ditt selvbilde og din selvfølelse smitter. At du er fornøyd med deg selv og glad i kroppen din (uansett hvilken fasong den er) foran ungene betyr så mye for hvordan de skal se på seg selv etterhvert som de vokser opp.

Du er en klok og morsom kvinne som jeg har fått respekt for.
Klem fra Kursiv

Hi,

Bare en bitteliten beskjed;
Det gikk sååååå BRA!! Jeg klarte alle trinnene, holdt følge med alle kombinasjonene hun satt sammen (& det ble en jævla laaang en til slutt) og jeg tok ingen pauser untatt når det var "felles-drikke-vann" stopp!!
Følte virkelig at jeg mestret det, og jeg hadde det kjempemorsomt ;o) Gleder meg masse til neste time allerede..

Ha en fortsatt strålende dag Sampli!

Klem fra CK1
- forresten,- ja de barna er så søte der de gjør sitt beste & er så utrolig stolte av det... Har smakt nok av vonde kaker, boller etc for ikke å skuffe lille snuppa mi..

Hei, Sampli!
Så flinke vi er! Jeg synes vi har fortjent både 100g potetgull og en liten medalje attpå! Litt i tidsnød nå, så dette ble bare en liten *cyber-klapp* på skulderen din!
Ha en fin dag i dag!
Klem fra Marion

Hallo snuppa!!! :-))

Men du - ærlig talt altså... nå synes jeg du kan "bremse" litt her med vekttapet så jeg har noen muligheter til å ta deg igjen... he-he... dæken kor flink du e!!

Og ja .... jeg hadde klær på meg på fotballcupen i går ja.. *SS* synes ikke jeg har såååå fin kropp ENNÅ til å sprade naken jeg da.. *S*S*S Men kanskje snart nå så kan jeg også gå i korte topper!!!! sukk... med ring i navlen... sukk... *S*S

Du har rett i det med aerobic da.. men jeg synes ikke så mye om det sjø.. klarer ikke å henge med sjø... så da føler jeg meg så dum... men jeg kan jo danse litt hjemme jeg da for meg selv, før jeg tar gulv treninga mi eller etter... S*S* Lurt ja!! :-))

Kos ja... sukker og mel... kanskje vi skal snu litt på dette, heller kose oss sammens med barna med frukt - plommer og vannmelon og sånn. godt det da.

Men du... da sees vi i morgen da ikke sant??? *S*S*S*S
Og ikke stress for mye nå da.

Stoooooooooor klem fra Sola, som skal veie seg i morgen!!! *S*S*S*S*S*S**S* :-)))

Fyttirakkern!!!! 10 kg. siden mars. Og jeg har snart brukt ett år.......og har ikke klart det enda.... Du har vært kjempeflink!!!

Helt merkelig med godis og snacks. Det smaker ikke like godt som før. Det er vel hva man er vant til.....:)

Vel, vi står på videre ikke sant?!!!
Stoooooooooor klem fra Lena

heisann du !!

10 gram med potetgull, og så stoppa du ? KNALLSTERKT!!!! :) kjenner til den greia me snacks.. var aldri noe sjokolademenneske.. chips som var greia.. og cola da.. men vet du ? jeg savner det ikke lenger! spiser det fortsatt innimellom, og synes det er godt.. men jaggu har jeg lært mye om å kose seg uten snop.. :)
det der med å lære ungene sine at kos er det samme som usunn input i spisehullet.. helt enig der!
i går satt pappa og spiste chips og drakk cola.. jeg rørte ikke:) rydda til og med bort chips posen etter ham.. satte den fint inn i skapet, og gikk en liten tur i marka sammen med søstra mi:)
*stolt*

ellers er det fintå se det går rette veien med deg !:)
og at du ska på trening.. liker at folk trener jeg.. det er så utrolig godt for oss.. og ikke bare på grunn av vekta.. minst på grunn av vekta..
:)
ha en kjempefin dag!
klem fra pia:)

Heisann!
Du har hatt en utrolig vektnedgang siden mars. Og i dag kom du til og med ned på 65-tallet. Kjempebra! Er enig i at jeg bør få til 2 treningstimer i uka. Skal snart gå på trening nå. Blir sikkert trening med apparater foreløpig til jeg er i litt bedre form.

Er så glad for de motvierende kommentarene som jeg får av deg. Glad at du finnes på dette nettstedet, for du er en av inspirasjonskildene mine på dette nettstedet. Du har vært med å støtte meg fremover hele veien, og det setter jeg stor pris på. Så godt at godteri ikke lenger frister særlig. Har kanskje hjulpet ekstra at du har holdt deg så unna karbohydrater. Ja du har vært kjempeflink, og beundrer pågangsmotet ditt.

Du er veldig nær ditt endelige mål nå, og heier på deg videre!

Ha en fortsatt super dag!

Stor klem fra Pippi!

Hei kjære Sampli!
Snakke om My Lord! Du forsvinner snart. :O)!
Må bare kommentere litt fra gårsdagen! Du tråkket så absolutt ikke i salaten. Du ga meg et positivt sug i magen. Sommerfuglene flakset i vei der inne!:O)
Jeg har tatt til meg Sampli-spåen! Og jeg tror egentlig selv jeg kan klare det. Jeg vil bare være forberedt på å ikke klare å komme under. Så blir jeg ikke så grinete.
Eller kjefter i vei på deg som sa jeg skulle være under 100.
Nei, jeg bare tuller!

Jeg tror du skrev kommentaren til meg like før jeg lagra dagens innlegg. Gå inn å se hva vekta er!!!!!! :O) :O) :O)!

Jeg er veldig glad i å lese hos deg. Ikke bare har du hatt en nydelig vekt-nedgang, men du stråler av postive følelser. Og det er så deilig at andre også vet hva jeg mener med de positive følelsene. De kommer liksom bare, fra ingensteds fra.
At du spiste den grønne kake-massen, og det ikke finnes dårlig samvittighet. Og den lille mengden potetgull, som du klarte deg fint med. Det betyr jo at en begynner å få en normal følelse for mat.
Føler det er ganske mange som stråler her inne. Og det gjør det så mye lettere for oss å stråle.

Så da synes jeg det passer med å si; Ha en strålende dag videre, Sampli! Selv om det pøser her på vestlandet. Ikke sikkert det gjør det der du er. Men jeg sitter ihvertfall her og nyter å høre regnet plaske ned.

Stor og regnfull klem fra Elisa!

Hei på deg!!!

Vi to er flinke!!! Ikke sant???

Må jo bare si at vektkurven din er ikke så verst den heller!!!

Og ja det er godt å være hjemme igjen, slipper å tenke på hva en spiser. For hjemme er det du som lager maten, og da slipper en alle ulumskhetene i maten!!!

Var de nektarinene gode?? De du hadde i yoghurten altså! Jeg kjøpte noen og de smakte vondt, for å si det mildt!!!

Måne

Hei igjen.

Dumt med foten da, håper det ikke varer så lenge med smerter, man blir jo litt handikappet også når slikt skjer. Men nå regner jeg også med at du er en dame som ikke klarer å sitte i ro, holdt nesten på å si med eller uten ben... :-)

Ville bare si en liten ting. Jeg mener ikke at ingen skal få lov å gi uttrykk for sin frustrasjon. Jeg tenkte på det med å gi gode og positive og ærlige kommentarer. Det gjør vi jo allerede, men en god ting kan jo ikke sies for ofte.

Å det å føle seg mislykket, ikke fornyød eller hva man kaller det, det har ingenting med om man er stor eller liten, det har med selvfølelsen å gjøre. Vi har alle våre grunner til å gjøre det vi gjør.

Av å til må vi sparke litt etter å ha trøstet litt. Å det er nok det vi trenger aller mest de dagene vi sliter som værst, å få det lille dyttet vi trenger. Sånn som i går da jeg sutra over den hælvetes møkkasykkelen, som du sa, er det ikke også en aldri så liten unnskyldning for å slippe å sykle mer? Å jo, når jeg tenker på det, selvsagt har jeg ondt, men ok, jeg stod å sykla både i går og i dag.

Av å til må man kunne dytte litt i riktig retning, selvsagt uten å bli noen troll, alt i vennlighetens navn, så noen frø som du sier. Men jo mer vi kan dele av erfaringer også i positiv retning, jomer kan vi lære av hverandre.

Husker godt hvordan det var, å denne er omvendt, har en venninne som er modell, vi delte leilighet, å den gangen var det hun som ikke ville ha bikini, fordi hun ikke hadde pupper å ville ikke vise seg på stranda ved siden av en med. Å så satt vi der da, jeg forstod meg ihjel, hun forstod seg ihjel, å det hele endte med at vi satt hjemme, å der satt vi godt. I dag har vi heldigvis kommet lengre, nå sier vi det rett ut, sier at vi forstår godt at det føles vondt eller leit, men.....
Å så ender det nå med at vi kommer oss av gårde, å vi kommer hjem, å ingenting spesielt har skjedd uansett, vel kanskje solbrente, men det er som regel alt.

Men å få lov å komme med frustrasjonen, er det dagboken er til, tross alt. Så ikke missforstå, jeg mener ikke at vi skal rase inn her å bare skrive ting vi ikke mener, bare dytte litt i ny og ne. Det hjelper faktisk, men som jeg sa, ikke så hardt at det blir vondt.

Treff, ja er morsom tanke, likte den i starten, men ser at det ikke er lett. Å jeg kommer ikke til å organisere noe, vel hadde nok blitt med på å organiser om oppslutningen var stor, men jeg headhunter ikke. Men skal ta en kaffe med trudeluttan på lørdag, så noen kan det jo hende man støter på i ny og ne.

Ellers, er helt pumpa av møter nå. Så nå skal jeg ha tre laaaaaaange fridager, er jo så lenge siden sist...*S*, synes vi har bare helg for tiden. Går helt i surr, i dag stresset jeg så jævlig fordi det var onsdag, men så oppdaget jeg at det var torsdag.....tror jeg er avhengig av rutiner.

Nei, får taste litt kommentarer.

Å god bedring, var dumt med den foten. Trøsten får være at du sannsynligvis slipper å amputere.

Megaklem fra Xenica.

P.S. Må bare si det igjen, men den vektnedgangen din, den er så motiverende, den er det. Å så på så kort tid, du er jo rene Fedon, eller Fedona eller noe sånt.

Sampli da.
Nå må du roe deg litt her altså, jeg vil jo ta deg igjen.....he-he...har visst ikke en sjans mot deg nei.
Men du har jo blitt rå til å trene da!!!
Forresten var du på 3T i garderoben kl 15.40 forrige fredag?
Med superkort hår?
Fikk en slags fornemmelse av at det var "noe" med den damen jeg såg der da....
Ønsker deg en flott helg, vedder på at du er 63 på mandag....flinke Sampli *S*
Stor klem fra Tarangai

Heisann Sampli!

Har myst litt i dagboka di nå og ser hvilken suksess du har hatt. Dette er inspirerende lesning! Åååååå som jeg misunner deg den følelsen på trening - du blir jo megaeffektiv etter at kroppen har vært vant til flere kilo. Jeg vil også dit!

GRATULERER med minus 20 kg! Ikke så langt til målet ditt nå? Stå på de siste kiloene, ikke gi deg før du er i mål!

Klem fra Beatmik

Hei kjære!
Jeg er selvsagt helt og holdent enig med deg i det du sier!!
Men, av og til tror jeg vi har behov for å psyke oss ned - for så å komme med full tyngde (hm..) inn på banen igjen - vi er nødt for å få ut gruff - og med det gruffet følger også en del syting. Noen trenger sågar også å vise sin redsel og utrygghet her, og kanskje de da trenger en pekefinger, men det kaj jo også hende de treger trøst.
Huff, vi er så forskjellige, og det er voldsomt bra, men det gjør også sitt til at alle ikke kan behandles likt - og det er jo også bra!!

Det å være positiv er nok alfa og omega for å få til ting og for å ha det bra med seg selv, men det er ikke alltid at vi er positive, og slike dager må vi også gjennom!

Tror vi kan få til mye her inne hvis vi er positive - som du sier - smitteeffekten er formidabel!!!

Ta på deg bikinien - og nyt det!!!

Massevis av klemmer fra
Nin

FLott levert Xenica.
Det er like før jeg sitter her og klapper i hendene over det du skriver. FLOTT!!!

Stor Vildemorklem

Ja du xenica du har så rett så rett.....

Jeg går faktisk i bikini jeg også - enda jeg har mange flere kilo enn deg.. Men jeg må nok inrømme at jeg bruker nok mest bikini når jeg er hjemme (og helst alene da).
Men når jeg er i syden f.eks så ser jeg jo at jeg ikke er alene i denne store verden om å plages med mine kilo og valker. Da føles liksom alt så mye bedre (og der er det somregel ingen andre som kjenner meg) Så da får de tenke det de vil om meg.... Ingen kan da tro at jeg VIL se ut som jeg gjør.. ??

boggi :O)

Ja du xenica du har så rett så rett.....

Jeg går faktisk i bikini jeg også - enda jeg har mange flere kilo enn deg.. Men jeg må nok inrømme at jeg bruker nok mest bikini når jeg er hjemme (og helst alene da).
Men når jeg er i syden f.eks så ser jeg jo at jeg ikke er alene i denne store verden om å plages med mine kilo og valker. Da føles liksom alt så mye bedre (og der er det somregel ingen andre som kjenner meg) Så da får de tenke det de vil om meg.... Ingen kan da tro at jeg VIL se ut som jeg gjør.. ??

boggi :O)

Hei Xenica!

Slik skal det være!
På med bikinien og så må vi alle ut å nyte sommeren...små eller store, høye eller lave, med eller uten appelsinhud! Ha en fantastisk sommer!

Nanna

Hei snuppa!
Takker for positiv feedback som du gladelig sprer om deg. Tror du ikke jeg vrikka foten på treninga og er tilbake ved tastaturet uten å ha svetta i det hele tatt? Jepp. Sitter med støttebandasje og ispose, selv om det ikke er særlig alvorlig. Regner med at det bare er en liten strekk, og ingen revne leddbånd.

Du er ordrik i dag ser jeg! Og relativt fornuftig som vanlig... *ler*

Du har selvfølgelig rett i at alle burde arbeide med selvfølelsen sin. Det er klart du fortjener en smart bikini! Kom igjen da! At alder og svangerskap setter spor på kroppen er vel ikke farlig! At man vil gjøre noe med vektproblemene sine er fantastisk - og de færreste ender vel opp som sexsymboler fordi de tar grep om mat og helsesituasjonen sin!

Problemet er vel heller at det er få ting som er så tiltrekkende som selvsikre, smilende mennesker som er trygge på seg selv. Ikke det at en nødvendigvis skal være så himla tiltrekkende heller, det er ikke det, poenget mitt er at det er ofte en større oppgave å bli glad i seg selv, være sikker og trygg på seg selv, med eller uten klær på, enn det å bli kvitt en ridebukse eller hva det nå skal være.

Ofte er det vanskelig å kommentere og oppmuntre når mennesker sliter med et dårlig selvbilde. Vi gjør det jo hele tiden - og jeg syns det er rett - men vi har komplekse historier alle og enhver av oss, og ulikt forhold til oss selv. Som du skriver i dag - en får ikke frelst hele verden på en gang - og der er du inne på noe, men om en klarer å så frø i manges jord, eller være et morgendugg som hjelper til at andre frø skal gro, eller vokse, så har en vel ikke ytret seg forgjeves.

Av og til bommer man - sånn er det bare, men det får så være. Når det gjelder det som skjer her inne, så kan man ikke basere seg på annet enn pålydende. Mange faktorer er jo ukjente, og etter hva for slags "egenbagasje" man har oppfattes jo ting helt ulikt. Men nettopp fordi dette er et kollektiv, hvor minste fellesnevner er at alle som er her vil slanke seg, og hvor vi møter hverandre gjennom det vi taster ned, er det et flott forum for utveksling av alt fra frustrasjon til motivasjon. Litt av hemmeligheten er anonymiteten - og det at vi faktisk ikke ser hverandre. Ingen dømmer etter utseende, og ingen dømmes etter utseende. Det er befriende!

en annen ting jeg fikk litt lyst til å kommentere er dette med at nå er det slutt på negativiteten. Joda Xenica. Det er vel og bra med positiv kollektivisme, og jeg mener absolutt at en må klemme litt til og se det positive i tilværelsen og seg selv. Men mange bruker dette stedet som et sted hvor man kan komme med triste opplevelser og erfaringer også. Og det er flott syns jeg. Noen opplever store personlige tap, noen strever med psyken, noen klager over appelsinhud. Det er det rom for! Det er lett å tenke at noen ikke har et egentlig problem om det man raljerer over er hengepupper, eller en annen "detalj", men dette er faktisk et slankeforum, og sånt er det plass for her. At noen går mer inn i seg selv og benytter anonymitet og det at man møtes med oppriktig interesse og medmenneskelighet og anledningen forumet gir til å åpne for større eller mindre problemer er vel og bra. Synes jeg.

Alle vet at dette ikke er et proffesjonelt forum, vi er jo her for vår egen del i utgangspunktet, at andre kan ha hjelp av at en hjelper seg selv er en hyggelig del av det hele. Det er jo slik at mat, følelser og kropp henger sammen, og da er det fint å ha et sted å kommunisere med andre om disse tingene. Jeg bruker tidvis mye tid her inne, og lærer masse og har det morsomt samtidig. I min "virkelige verden" er det tabu å være så opptatt av disse tingene vi pludrer mer eller mindre alvorlig om her inne, så dette er et slankested som fungerer som et fristed for meg. Og sikkert for mange andre.

Herrefred, hva er det jeg babler avgårde om i dag da. Din feil, det er du som klemmer til med så mange ord bestandig.... *ler*

Jo, det var det ja. Du foreslo et slanketreff for noen dager eller var det uker siden... Vel og bra det, men det blir ikke meg som arrangerer det nei... *ler*
Vet du, jeg har fullt opp ellers - og for meg er det nok å møte dere her inne. (Ikke for det - vi er en del fra Trondheim, og om vi nå skulle ha kryssende stier, er det ikke umulig at vi treffes in real life heller... Tarangai, for eksempel, trener på samme senter som meg av og til...)
Om andre vil møtes - er det flott selvfølgelig, men count me out. Nok om det.

Problemer er reelle, ja vel. Men man må velge litt hva som er problemene sine også. At noen ikke kommer trekkende med alle problemene sine her inne, er vel opp til hver enkelt. At et problem som trekkes til "torgs" ikke er stort, betyr ikke at vedkommende ikke har andre eller større problemer, så om noen klager over et strekkmerke eller fem, så ikke bli irritert da.

En helt annen ting er dette med at vi har vektproblemer av ulik grad vi som er her inne. Noen skal kvitte seg med kosmetiske kilo, andre har reelle helseproblemer på grunn av fremskreden fedme. Da er det ikke lett å skjære alle over en kam. Og jeg forstår at "snuppene på sytti, som klager over slappe lår" - eller enda "værre" noen på 65 som vil ned tre kilo til *smiler* kan være irriterende på "de over 100", men vet du, det trenger ikke medføre til "leirtenking". Noen på 70 nå, har kvittet seg med maaaaaange "smørpakker". Noen på 100 har et mer avklart forhold til kroppen sin enn andre på 67. Noen er 150 og strever med å komme nedover, noen er 75. Klart det er ulike problemer vi har, men vi er alle kompliserte og komplekse, og det er rom for absolutt alle!

Og alle trenger vi en oppmuntring i hverdagen og litt glede. Du er her for å se det positive i ting & jeg er glad for det.

Nok babbel.

La Mefisto svi!

Ha en fin dag!
Solskinn fra Sampli

Hei du!

Kom akkurat på noe du kan gjøre... Hva med å snu sykkelen opp ned og sykle med armene til underlivet er på plass igjen??
Klem fra Kursiv

Takk for god kommentar i boka mi!! -den varmet på en ellers litt dårlig vekt-dag!

Tin

IGJEN! TUSEN TAKK!

Jeg hadde bestemt meg for å komme ned i bunken med arbeide, og så får du meg helt av sporet... Jeg er så glad for at du skriver nettopp disse ordene! Det er så ufattelig viktig. Jeg vet at de aller fleste av de som er inne på sidene dine leser det du skriver, men jeg synes det du skriver i dag er så viktig, at jeg må be webmaster om å legge en ekstralink til dagens xenicainnlegg. Det er bare så oppmuntrende, viktig for mennesker med spiseforstyrrelser og forvridde kroppstanker. Håper du ikke har noe i mot at jeg ber Webmaster om det? Ellers mitt opphold blir som dette: Fredag: Vikersund og Lier, Lørdag: Mjøndalen og Krogstadelva, Søndag: Vestby og Moss, mandag: Oslo og hjem. For meg passer lørdag eller søndag best for en kaffe. Hva med deg?

Klem fra Trude

Du Xenica, du xenica, du er bare skjønn!!

Jeg må nok en gang takke deg for et fint innlegg og en liten oppmuntring i dagboka mi.
Jeg er mer enn gjerne med på å spre positive vibber. Stå på framover!

Klem fra Millan :)

Hei Xenica,

Takk for hyggelig kommentar og strålende flott innlegg fra deg idag også!!
Rare greier ja, at vi skrev om litt av det samme i våre dagbøker samtidig tydeligvis....
Men sommer`n er jo rett rundt hjørnet, så det fallt vel naturlig ;o)

Jeg er absolutt med på kollektiv positivitet-spredning til de som trenger det ;o)
Må også si meg meget enig med Sampli, om at det finnes rom for alle typer kropper her inne - hver & en har sin egen lille historie og sitt eget mål om trivsel + vekt!
Noen ganger møter vi "dumper" på vår vei, og da er det vi andre må trå støttende til & backe-up - få de på rett vei igjen ;o) Det er lov å ha en dårlig dag innimellom, og det er lov til å "syte" litt for så å komme sterkere tilbake..

Vi skal ALLE være stolte av den vi er - uansett vekt & høyde!! Det er det som bor inne i hver av oss som er verdifullt & flott - kroppen er bare noe vi har rundt personen vi er ;o)
Som du så fint sier; vi må se oss selv, se seg selv som den man er og ikke den man tror man er. & vi er alle verdifulle - hver og en ;o)

Håper du finner en lekker & flott bikini, som du kan bære med stolthet på hver en badestrand!!!

Store-positivitets-klemmer
CK1

hallois..du er like flink til å skrive en masse hver dag du..og interessante innlegg er det også!!;-)Tror ikke det er mange overvektige som tørr å gå i bikini nei,jeg for min del holder meg til badedrakt da..hehe;-)Så i ett ukeblad om ei som hadde laget heklebikini,og det kan såvisst ikke jeg gå med enda.Sukk,fine var de,men men...;-)Du er ikke alene om å ha appelsinhud og strekkmerker,huff..Du får trøste deg med at samboeren din vil ha deg akkurat som du ER!!!!!!!Ha en alldeles nydelig dag!!!!!klem fra Lilla!!!!;-)

Hei igjen. Jeg har ikke rukket å lese hele innlegget ditt, det skal jeg kose meg med senere i kveld, ville bare si: 2 ganger har jeg vært i butikken, den ene gangen stoppet jeg foran nøttehyllen, den andre gangen foran sjokolade hyllen, og begge ganger lot jeg være å kjøpe noe av det lekre, fordi jeg tenkte på DEG! og da sa jeg til meg selv: Nei ANNE ikke kjøpe! Så takk skal du ha! Nå må jeg skynde meg på trening! Hade.

Heisann xenica!
Nok en gang klemmer du i vei med et tankevekkende innlegg. Er enig med deg i at det hjelper på selvfølelsen, og har smitte-effekt det at en har en positiv innstilling til seg selv her inne. Blir jo veldig glad når jeg leser positive og motiverende innlegg. Men vil også si at det er godt at vi får være oss selv her inne. Enkelte skriver, som sampli sier bare om det som er positivt, mens andre velger å også være åpne om dager det er tungt å slanke seg. Det jeg synes er så fint med denne nettsiden er at en får lov til å være seg selv uansett vekt. Mange ganger hjelper det faktisk meg, de gangene jeg leser sinte og frustrerte innlegg, nettopp fordi jeg da enten kjenner meg igjen selv, eller klarer å leve meg inn i hva den andre har skrevet. For jeg har også dager jeg er kjempemotivert for slanking slik som nå, og andre dager da jeg sliter litt for å finne frem motivasjonen. Ofte kan det faktisk hjelpe på humøret når en tar ut sin frustrasjon på disse sidene, og får motiverende kommentarer tilbake. Ble litt rotete dette, men det jeg prøver å få fram er at jeg er enig med deg i at vi må prøve å bygge opp rundt et positivt selvbilde, og at vi må prøve å hjelpe hverandre til å klare det. Men samtidig så må vi få være oss selv på disse sidene, og skrive om både positive og negative slankedager. For vi har alle våre komplekser, tunge slankedager og indre bilder av oss selv uansett størrelse.

Du må ha en fortsatt fin dag kjære Xenica, og synes det er så bra at du får i gang diskusjoner som dette!

Stor klem fra Pippi!

hei Trude har mistet ditt telefonnummer. Kan du ringe henne kl.23.30 Hilsen Trudes mamma.

Tusen takk for oppmuntrende kommentarer hele tiden!!

Uansett hvordan man ser ut, eller hva man gjør så har alle et eller annet de sliter med. Det finnes ingen som lever det "perfekte" liv. Og hva er egentlig det?

Jeg håper uansett at du klarer å komme ned i en vekt som du trives i. Og hvorfor i all verden skulle du ikke gå i bikini? Du har jo et indre som en hver kan misunne. Og for ikke å snakke om hvor flink du er til å føre pennen.

Klem fra Vanilje

Hei, Elisa!
Koselig å lese db''n din igjen! Jeg melder inn mine 65 i dag - og håper vilt på at nedovertrenden fortsetter (Riktignok ikke i forrige ukes tempo - da gikk det for fort i svingene!)Gled deg til frisørtimen - det er deilig å bli stelt og puset med!
Vi tastes!
Klem fra Marion

Hei! Ville bare si at jeg er imponert over vekttapet ditt! 17 kilo!!! Kan jeg spørre om hvor lang tid det har tatt? Håper jeg ikke er frekk nå... Jeg har begynt slankingen i dag og er inne på kommentarene for å få inspirasjon! Og det har du garantert gitt meg! Takk og lykke til med uken!

Elisa kjære! :)

For et fint innlegg å lese.. Virkelig :)

Veldig fint å lese at du er glad for at du ikke har noen problemer med å ta deg inn igjen etter en usunn helg.. For det er faktisk det som er viktig.. Å være knall sunn hver ENESTE dag er faktisk helt umulig.. men så lenge det blir en usunn helg eller en usunn dag i ny og ne så er det ikke krise , på noen måte :) Synes det ser bra ut det der.. :)
Så nå er det bare å styre nedover! :)

3 uker ferie? Uff.. Har ikke hatt en eneste uke.. Men jaggu er jeg motivert til å begynne igjen likevel.. MOtivasjonen sank litt i dag da jeg fikk se lærer listen min i år.. Mne jeg tar det som en ekstra utfordring.. Skal bli flink i selvkontroll jeg nå :)
Det jeg skulle frem til: bruk de 3 ukene til å få deg litt mosjon du :) Ikke slit deg ut, men gå deg en koselig tur i ny og ne.. Kjempefint er det, når man først kommer seg ut av stolen! :)

Håper du får en knallfin ferie!
Klem fra Pia! :)
(som satser på at søstra mi holder seg i spania i jula så får jeg ferie da.. )

Hei! Og velkommen hjem til deg :-) Så heldig du er som har ferie, kan ikke si annet enn at jeg misunner deg den.. Men min tid kommer nok den også :-)

Ha en fin uke!

KLem fra Stine

Velkommen tilbake!
Så innslag på TV om Moster-oppsetningen. Modig gjort og kjempeartig at det ble så bra.
Du er inne i en så god periode, at disse ekstragrammene blir du sikkert kvitt igjen på no time!
Også tre uker ferie nå da, som alle surmulende prøver å komme i gang igjen på jobben. Slapp av og kos deg masse nå - men helst på en relativt kaloribegrenset måte da... :) Går sikkert bra!
Ha en kjempefin uke og en deilig ferie!
Klem fra Thyro

Hei Elisa! Jeg kan med stor glede melde at jeg veier kun 87.8 kg! Så lett som en fjær! Nesten ihvertfall! :) Ikke-planene dine om ferien høres skikkelig deilig ut!!! Kos deg så mye du bare orker! :)

Hei Elisa!

Takk for kommentar i db''n min.. Du har nok rett i det med nærhet til maten ja.. GR-lederen min brukte å si at GR-kurs har gjort mange til ivrige kokker.. Det gjaldt nok meg også til en viss grad, iallefall i forhold til å lage middag fra bunnen av, prøve nye ting osv.. Og det er jo mest en positiv ting.. (selv om jeg kanskje ikke hadde trengt å bli bakemester..hehe)

Les Miserables er utrolig bra, fantastisk musikk og tragisk historie.. Griner bare jeg ser den på tv jeg, tror ikke jeg hadde taklet en live-versjon (tuller litt da) Høres ut som en fin opplevelse, sånne er fine å ta med inn i høstmørket..

Men for deg er det jo ikke noe høstmørke.. Selv om dagene blir litt kortere for oss som jobber, kan jo du nyte deilige dager i 3 uker!? Heldiggris!

Kos deg ordentlig, og nyt siste rest av sommeren..

En liten historie om hår og betydning av det.. Da jeg gikk på GR gikk jeg ned ca 8 kg på første kurset, og det var nesten ingen som så det.. Så klipte jeg håret og stripet det (veldig stor forandring, hadde langt, mørkt "gotisk" hår)
Plutselig haglet kommentarene! Tror det kommer av at når folk ser du er "ny" så ser de litt ekstra etter, og da ser de plutselig at du har forandret deg..
Morsomt å høre om det samme skjer med deg (du har sikkert fått kommentarer allerede da, du har jo vært utrolig flink!)

Jeg skal også se 24 i kveld, men jeg orker ikke den tredje Ungkaren, synes han virker så rar (men nå har jeg heller ikke sett mye altså)..

Hilsen Najade

Hei Elisa.

Den turen du har hatt hørtes veldig fin ut, og Les Miserable har jeg hørt mye bra om, det var sikkert utrolig å se.

Selvom du har hatt en usunn helg, gjør ikke det noe. Med det humøret som du har, går de ekstra kiloene du har fått med deg sikkert fort av igjen. En må kunne unne seg noe godt en sjelden gang. Du har jo vært så utrolig flink, og jeg er helt enig at nå skal du unne deg en skikkelig frisørtime(når du får råd). En må ha slike mål, da går også slankingen lettere.

Nyt de 3 ukene som du har ferie.

Ha en fortsatt fin mandagskveld.

Klem fra Juliane.

Hellu Elizaaaaaaaa!!!
Takk for koselig kommentar i min dagbok!!!
Men du... vettu ka som også gjør at jeg blir i godt humør???
Hver gang jeg kommer inn på din side og ser slankekurven din. Jeg har sikkert sagt det noen ganger allerede, men den e jo sgamkuuuuuuuuuule!!!
Nå en liten oppfordring:
NYT FERIEN!!

See you later!
Virtuel

JOda, jeg har gått ett Grete Roede kurs. Forsøker å klare de resterende kiloene på egen hånd, men av en eller annen grunn oppleves hele slankinga litt anderledes når kurset er ferdig. Er derfor kjempeglad for at jeg kom over dette nettstedet, for her er det fullt av motivasjon å hente hver eneste dag!

Takk for hyggelig kommentar, og håper du får en flott ferie!

Arkibalda

Hai, du er jo kjempeflink.
Kanskje jg skulle begynnemed belønning for hvert 5. kilo jeg og. Har du satt opp på forhånd hva du skal ha som "premie" eller tar du det etterhvert som det kommer?
Har bare bestemt meg for at jeg skal handle klær på Vero Moda til neste sommer, samt at jeg skal skaffe meg en tatovering når jeg har nådd målet mitt. Har nemlig drømt om tatovering i mange år nå. Syns det er dritlekkert med kjole med stropper eller singlet og en liten blomst på den ene nakne skuldra. Når man ikke er overvektig da.

Hei og velkommen tilbake. Så kjekt at du har ferie, det er nok sikkert godt å tenke på å slippe å stå opp tidlig i morgen ja.... Vekten min skrev jeg til deg i går 75,2 kg. Det er jeg kjempefornøyd med. Ha en fortsatt fin kveld. Klem fra meg :-)

Hei vennen ;o)

Stoooor klem & en godnatt ønskes DEG fra meg!!!
-lover å skrive mer i morgen, har forferdelig vondt skjønner du-

CK1

Hei Elisa, og velkommen tilbake. En planlagt helg slik du ha hatt er ikke en sperekk, men en valgt spising, og det må vi kunne tilate oss innimellom.

Vekta mi idag var 114. Går nok ikke ned mere på noen dager, men jeg er storførnøyd. Min slankekurve er slak og trygg, hadde det vært en skibakke ville denne hellingsgraden passet min alder og dkiferdighet. Din derimot er som den villeste utforkjøring. Både Hans og Aries når 100 kg før meg, ser det ut som, men også jeg skal passere denne magiske grensen, snart. Vi konkurrerer egentlig bare med oss selv, og jeg er trøstet, og ikke truet av at andre passerer meg.

Kos deg i ferien, og kom uthvilt tilbake til den hverdagsaktivitet.

Varm klem

Sofie

Hei !!!
Er det plass til en kommentar fra meg her også ???
Syns den lista her begynner å bli veeeldig lang etterhvert, hehe.
Takk for ros. : )) Alltid kjekt det da. Tja, joa, har jo vært flink og gått ned 13 kilo - men du har vært flinkere enn meg da. Jeg veide 125kg ifjor også da, men det teller jeg liksom ikke fordi det er egentlig ganske flaut.
Jeg begynte å ''forandre kostholdet'' som det så pent heter, nå i juli. Så jeg har ikke holdt på så veldig lenge. Var lenge å smugtitta på disse sidene, uten å registrere meg. Ble jo nesten skremt jo. Var jo nesten ingen mannfolk her inne. Og jeg hadde ingen store planer om å bli med i en syklubb med viktige diskusjoner om strikking, barnehagepriser, sminke osv. Men fant jo etterhvert ut at slik var det heldigvis ikke. Og jeg har ikke angret en eneste dag på at jeg ble med her! Får masse motivasjon og mange venner som backer opp! Jeg har aldri fått mer ros tror jeg, hehe : ))

I alle dager??? Har du en ubrukt wok-gryte stående! Skamme seg !!! Hehe.. Jeg bor også alene, gidder ikke å dandere maten så fryktelig mye jeg heller, og hater å bruke timer på å lage mat. Men sannheten er at å lage wok-middag er noe av det raskeste du kan lage. Idag lagde jeg skinkewok. Ferdig kuttet skinke i terninger (250gr) som jeg hadde i en varm wok-panne, med bittelitt olje, pepper og krydder. Så skrelte jeg 3 gulrøtter, kuttet disse i små terninger og hadde oppi sammen med en liten boks champinjong (fjerner kraften). Så deler jeg blomkål i små biter og kutter nykål og blander i wokblandinga. Så tok jeg litt løk og paprika og hadde oppi. Tilslutt tilsatte jeg ''littebitt'' soya (kickoman). Innen jeg er ferdig med å rydde bort fra benken, så er middagen ferdig! Jeg bruker vel kanskje 10 minutter totalt - og det passer meg (og kanskje deg) helt perfekt! Og det ble mye mat igjen, slik at jeg har lunsj av resten imorgen! Dessuten - det blir nesten ingen oppvask. Det er jo bare en gryte! Tidligere lagde jeg mye pasta og da var det 1 stekepanne, 1 kjele til pasta og 1 kjele til saus... Skjønner tegninga ?
Jeg anbefaler wok på det varmeste! Jeg er forsiktig med karbohydrater for tiden og wok er perfekt!
Vi snakkes ?
Tigerklem !!!

Hei Elisa,
og velkommen tilbake :)

Det viktigste er jo ikke hva man har spist, men hva man skal spise. Synes jeg da. En "sprekk" i ny og ne kan være nyttig for motivasjonen da :) Håper du koser deg i ferien din; jeg har nettopp satt meg på skolebenken igjen. Er litt godt å komme inn i gamle vaner igjen etter ferien :)

Så eller kan jeg vel rapportere en liten nedgang tror jeg; sto 65.2 kilo på vekta mi idag. Liker når den er medgjørlig :)

Du får ha en flottings dag!

Hei Boggi :-)
Ja,nå er vi i gang!
Starter på en vekt som er litt høyere enn jeg hadde tenkt den skulle være :-( men ingen ting å gjøre med det,bortsett fra å komme seg vekk fra tallet fortest mulig!!

Min startvekt er 87,5....

Nå star vi på alle sammen,kiloene bør nå begynne å skjelve!!!

Klem fra Malene

Heisann Boggi!
Da blir startvekten i dag 93.8 kg
Så får jeg inderlig håpe at det var aller siste gang :o)

NÅ STÅR VI PÅ FOLKENS!!!!
Marianne

Ok!
Javel, klart jeg blir med!!
Vi får registrere startvekta mi på 108.7 da...og der blir den nok dessverre/heldigvis (alt ettersom) liggende noen uker ettersom jeg ikke har tilgang på vekt før.
Men om dette vekttallet virkelig stemmer så skal jeg da altså veie 98.7 til jul jeg da!! :)
Ja, det hadde vært noe...(drømme)
Ønsker alle "Lykke til"!
hilsen
tombolla

Hei.

Ja nå er vi endelig i gang, og dissa hersens kiloene skal av. Jeg har stått stille, så min startvekt er 79.8 kg.

Skjønner at det må være godt at begravelsen er over, men det må være tøft for dere, spesielt for samboeren din. Tenker på dere begge.

Ha en fortsatt fin dag.

Klemmer fra Juliane.

Hei, dette var et morsomt tiltak. Jeg melder meg også på. 10 kg innen jul er mitt mål så det passer bra. Har også begynt med Libra kurs så jeg har større tro nå på at jeg skal klare dette.

Jeg veier i dag 89,6 kg.

Klem fra meg

heisan..jeg vil også være med i ti kilos klubben..kan jeg??;-)
håper det.trenger å gå ned en ti kilo jeg også(er på 80.3 NÅ)sukk,STÅ PÅ!!!!!!;-)
klem fra Lilla;-)

For en super vekt du har registrert på meg da!! :-)))))Akk,var det bare sant,men forhåpentligvis kommer jeg ned på 78,5 i løpet av konkurransen din! Men foreløpig får du nok skrive 87,5.....;-))))

Malene

Kjære deg,
klem på denne dagen.
Som du sier, nå er det å ta vare på minnene.
Har hatt det travelt på jobb i dag, men har tenkt masse på deg.


Vennlig hilsen Virtuella

Hei, får jeg være med?

Jeg heter Bantam. Jeg veier 107,5. Jeg har 42,5 kilo å gå ned. Jeg trenger å være med på alt som kan motivere meg. Jeg vil gjerne ned 10 kilo NÅ.

Bantam

Heisann, Jeg må nok rapportere om 109,5 kg idag jeg... Men det betyr jo at hvis jeg klarer 10 kg til jul, så er vekten tosifret!! Og da tror jeg liksom at det blir så mye bedre... Jeg ønsker iallefall både deg og alle andre lykke til - også håper jeg vi alle klarer det!

Hei, hei Boogi.

Jeg er ny her, og vil gjerne bli med på 10 kg konkurransen. Det trengs jammen! Jeg veier nå 77 kg, og ønsker egentlig å komme ned til 63 kg, etterhvert. Jeg trenger nok et skikkelig spark bak for å komme igang.

ha en fin dag,
klem fra Alex

YEAHHHHH!
Vi er igang. Har ikke turd å gå på vekten siden onsdag. Nesten litt nifst!! Jeg har jo veid meg flere ganger til dagen siden jeg begynte på dette!!!
Travelt på jobb her så jeg får lite tid til å surfe dagbøker!!
Uansett, ønsker deg og familien din det beste!!!

Klem
Virtuella

Hei Boggi-girl!
Ja, men tenk på at den oppgangen du hadde, den forsvinner fort. Og da får du helt sikkert en flott nedgang, første uke i konkurransen. Men du må jo selvfølgelig være flink pike!

Koselig med kafèbesøket da! Deilig å komme seg litt ut, få gjøre noe annet enn å bare sitte inne å drive dank på fridagene. Jeg må innrømme at jeg er ikke så flink med det. Ikke så mange venner som har fri på dagen.
Men før, hadde noen måneder hvor jeg var arbeidsledig, eller hadde en deltidsjobb, så hadde meg og en venninne litt sånn fast at vi gikk på en kafè og hadde lunsj. Det var koselig!

Du får ha deg en fin-fin helg!

Stor klem fra Elisa!

Heeei Boggi :)
Er jeg for sen å melde meg på? Håper ikke det! Mitt hovedmål er faktisk ca. 10 kg til jul, så dette hadde jo passet helt perfekt :D Vekten min er nå: 62 kg.

Godt å se at det går bedre med dere, ting bruker å se litt klarere ut etter en begravelse.. Ta vare på samboeren din da! men det gjør du nok :)

Håper du får en fin helg, klemmer fra LilleTrille

Hei, Boggi!
Takk for besøk i dagboka mi! Jasså, du har kjøpt deg en fettmåler, du også! Min er ganske stabil. Men det er noen ting jeg er nøye med:
1. Måler meg alltid rett etter veiing om morgenen - i netto
2. Står alltid barbeint rett på gulvet - ikke på teppe (vet ikke om det betyr noe)
3. Har litt mellomrom mellom føttene
4. Holder godt/hardt i håndtakene og helt strake armer

Får du allikevel svært varierende tall?

Er det mulig å melde seg på 10 kilos konkurransen din? Eller er det for sent? Var ikke helt sikker på om jeg ville være med først, men ser det som en mulighet til å bli litt mer sosial her på slankere.com. Hvis det er for sent, får jeg bare være hang-around og heie på dere fra sidelinjen. Ingen fare! (Iallfall var vekten min 106,6 på onsdag.)

Lykke til videre. Jeg holder kontakten!

Aries

Hei...
Jeg setter morgendagens vekt som startvekt inntil jeg får vekten min ihende, slik at jeg kan få oppdatert vekten skikkelig. Altså .....74.2 som var startvekten min forrige gang. Tror det er her jeg ligger igjen etter de siste dagers etegilde..*ler*..

Hilsen meg
BLomsten....som gleder meg over at det er så mange som har meldt seg på...spennende.. :)))))

Gratulerer med dagen!!!
Kjempebra å holde seg i skinnet og ikke smake, særlig når man baker så mye som du!!
Håper du får en aldeles fortreffelig dag!!
Bursdagsklem fra Monica

GRATULERER SÅÅÅÅÅ MASSE MED DAGEN BENTE ;o) Håper du får en fantastisk dag, med familie & gode venner som vet å sette pris på DEG!!!

Så utrolig flink du har vært til å bake da.... Nok for hver sin smak der ja :o)

Kos deg MAX kjære du, og ja - det ER lov å kose seg litt innimellom :o)
Stolt som en hane bør du være som ikke smakte noe under bakingen....

NYYYYYT DAGEN, DEN ER BARE DIIIIIN ;o)

Store gode gratulasjonsklemmer
CK1

Heisann

Grattulerer med dagen.
Kos deg med kaker, det har en lov til når en har bursdag.

Ha en flott dag.
Klem fra Trude

Grattis med dagen! Håper du får en strålende dag - med litt tid til å nyte den også innimellom besøk og kaffekoking og alt som følger med!

Klem fra Csilla

GRATTIS MED DAGEN BENTE!!!! :)

Så du har bursdag altså..? :) Så finta t det kommer masse folk da iallefall.. om du ikke synes det er stress da.. men det er jo alltid koselig å bli huska på iallefall..

du har ofrresten vært kjempeflinks om har stått i mot småspisinga.. unn deg gjerne litt på selve bursdagsfeiringa, det er en ting , men og spise opp hele kaka før den er ferdig er noe annet.. :) nyt dagen din du! :)

og du? på mandagen er det på tide å spre beina for martin igjen.. :P klem fra pia!

GRATULERER MED DAGEN!!! :) Jeg fikk VELDIG lyst på kake nå...kanskje jeg kan stikke innom en tur?! Du må ikke skrive her at du har huset full av kaker, plutselig kommer hele slanke-gjengen og fortærer alt! Ha en strålende bursdag!

GRATULERER MED DAGEN, BENTE!!!

Selvsagt skal man spise litt kake når en fyller år, det skulle da bare mangle!

Så gøy å se at vekta er sambrbeidssvillig også da :-)

Ønsker deg en fantastisk flott dag!!!

MAnge bursdagsklemmer fra Stine.

Heeei! Og GRATULERER så masse med dagen!
Flott at du er tilbake, og det med masse energi og pågangsmot. Og pila peker jevnt og trutt nedover allerede, ser jeg!
Da må du love å unne deg litt ekstra godt i dag. Høres ut til å være mer enn nok å velge mellom! *sikle*
Kos deg masse, og så lar du vekta få stå i fred et par dager og dater Martin litt først. Så går alt så bra så.
Ha en knallfin bursdag og en fin uke!

Kjempebursdagsklem fra Thyro

Gratulerer med dagen, Bente! :)

Men sååå mange kaker da!? Og trettisju ventende gjester. Håper det aldri skjer her i huset *ler* SÅ sosial av meg er jeg ikke :p

Men du har, som vanlig vettu, helt rett; det er kun endring av livsstil som fungerer. Jaja, så tok det meg litt tid å finne ut akkurat det, men nå er jeg klar som et egg :) Jeg har lært en ting til; man skal høre på de eldre *erte* Hihi :D

Ha en flott dag da! Et lite kakestykke eller sju (sju kaker hva?) kan du vel spise? Ok, sju var gjerne litt drøyt. Men kos deg!

Klem fra Hege

Hei hei

Hurra for deg som fyller dine 36 år....osv :o) Gratulerer så mye med dagen :o)

Nå vet jeg hvem jeg skal be være min baker på min bursdag ;o)

Nyt dagen og KOS DEG :o)

Hei hei Bente!
Grattis med dagen!!
Håper du får en kjempefin dag! :)
Klem Tess

GRATULERER MED DAGEN, KJÆRE DEG!!!!!!
Unner deg alt godt, og håper du får en alletiders bursdag! Tviler ikke på at du får mange, mange gjester - solstråler som deg tiltrekker seg andre mennesker!

Dette året blir et VIRGO-år!!!!!!
Supersmask og klem fra Marion

GRATULERER SÅ MYE MED DAGEN!!!
Jeg så ikke det her før nå, fordi jeg har vært på overnattingstur i helga, og det er først nå jeg hadde nok ro til å sette meg å se på PC`en.
Så du har bursdag 24 august du, ja da får jeg skrive opp det da!!
Ha fortsatt en fin dag, men nå er vel det meste av kaker fortært med noen og tredve gjester vil jeg tro. Greit å fordele kaloribombene litt!!!

Kjempebursdagsklem fra Lene!!

GRATULERE MED DAGEN, KJÆRE BENTE. Håper du har hatt en kjempe fin feiring i dag, med masse besøk.

Du har jo bare vært utrolig flink i natt, som har bakt uten å smake på noen ting, kjempe bra.

Ser at vekten din er på tur nedover om dag også, bra. Men du er jo så flink også da, så det skulle bare mangle:-)

Ha en fortsatt fin bursdag.

Gode klemmer fra Juliane.

<<<<GRATULERER>>>>

Sannelig..*S*...flere som har bursdag i august.......og du...feiringen din. Hvordan klarte du å ikke smake på sjokoladedeigen før du satte kaken i ovnen? Smake på kremen?? Utrolig. Det hadde aldri gått her i gården. Det er noe av det beste jeg vet, så godt vi flytter og ikke har anledning til å feire noe særlig.*S*..''
Så du...om du starter så bra som du har gjort nå mhp matinntak, så tror jeg ikke motivasjonen din er noe problem nei!! Baklengskiloene er nok borte før du aner ordet av det..*s*
Du har jo allerede gått nedover siden du kom tilbake etter en etterlengtet lang og fin ferie..*S*

Hilsen meg
Blomsten....som mener "kurslederen" din er like god nå som på vårparten jeg..*S*

Hei på deg!
Gratulerer med dagen som har vært!
Vanvittig for kaker da!!! Jeg hadde ikke klart å styre unna både "deig-slikking" og kakesmaking - en voldsom selvdisiplin du fører!!
Håper du fikk en skikkelig avsetning på kakene - slik at du "slipper" og bli så innmari fristet av restene....
Vel, ha en forrykende flott mandag!
Nin

hei hei..lille venn.har lest innleggene dine i helgen,men har ikke hatt tid til å svare,er jo så mye å gjøre..dessuten hadde typen friuke sist uke,så jeg ville være mest mulig med ham,men nå får jeg endelig svart deg;-)håper at det gikk fint hos legen på fredag,og at det hjalp med behandlingene du har fått;-);-)ja,så ble det en ny slankeuke da,så det er bare å stå på;-)Lykke til med grete roede du klarer det helt sikkert.hørtes deilig å gå tur i en og en halv time i går da,gikk bare en halv time jeg;-)prøver noen roede oppskrifter innimellom er så mange gode som jeg bare må prøve;-)sånn som denne banantoasten..kjempegodt..yammi..hadde den til lunsj idag og bare 335 kcal;-)namnam...
sjekka slankingen min denne mnd og har gått OPP men skal klare å være under 80 tallet før denne uken er over...;-)har veiedag på onsdag,og da må jeg være nede på 80.1 så det så;-)
leste at du hadde bodd i frankrike hvor da?????har jo vært der selv,og det frister virkelig med en ny tur dit!!!!!:-)
ønsker deg en flott uke og mandag og kos deg!!!!!good luck!!!!!
klemmer fra Lilla;-)

Hei på deg, snuppelupp!
Vær nå forsiktig med deg selv, og ikke gå amok på tastaturet! Til tross for dine gode forsetter om å være tilbakeholden så flommer jo db''ene våre over av sprudlekommentarer fra deg!!! *Hevede øyebryn og utagerende pekefinger*

Nå kan jeg da ikke bruke hele kommentaren til kjefting heller, så jeg gir meg med dette! I dag har jeg for første gang forsert de 12 etasjene pr.traff igjen - 6 uker siden sist! Som vanlig var morgenoppstigningen den verste - etter lunsj gikk det som en lek! Får nok noen knallharde lårmuskler etterhvert!

Nå maser dachsene så ekstremt at jeg er redd jeg må ut på tur... Egentlig lokker nyhetene litt mer - skulle gjerne sett opptrinnet med mr. Scanche (staving??) og svingslaget mot en meddebattant på en videreg. skole i Drammen i dag.....

Siden jeg nå er vel og sikkert tilbake i Oslo sentrum, så er vel en lunsj snublende nær? Eller noen enda morsommere??
Lykke til med GR-opplegget - jeg er så udisiplinert at telling og veiing bare går i ball! Jeg frister tilværelsen med Fedon light fortsatt - og i dag var vekta snill også!

Ha en glitrende kveld!
Klem fra Marion

Hei!
Ja, her er det full fart - akkurat som det skal være en mandag!! Det er jo litt rart hvordan vi fyller dagen med alle slags gjøremål - strukturerte må vi også være for at alt skal gå i hop!! Når du nå skal i gang med å telle kalorier , så er jo det også litt av en jobb - finnes det noen "snarvei" på akkurat det området? En slags husketabell eller noe?
Vel, stå på! ha en flott uke!
Nin

Hei på deg, din flotte kjei!!!!:O)
Ja nå blir det spennende å se hvordan det går med opplegget ditt fremover. Grete Roede is "The Queen"! Sa''vel!!??
Husk at jeg har boka, hvis du ikke har funnet den ennå. Hvis du skulle lure på noe????

Jeg føler også at jeg har dag 1 nå, for et litt nytt og bedre opplegg. Måtte jo herme etter deg.:O)
Neida! Men har bestemt meg at fra i dag, så skal det blir mer av turgåingen og vanndrikking. Og jeg skal skifte litt på maten. Og spise mer frukt!
Så jeg har vært og handlet. Litt nytt pålegg, litt ny middag! Druer står på bordet. 4 - 5 i magen til nå:O)! Vann står i en mugge i kjøleskapet. Skal ha et glass til middagen, ihvertfall.
Og jeg gikk frem og tilbake til butikken. HURRA!!!!
Endelig ble det noe av meg. Det var da litt kortere enn jeg hadde trodd. Tok akkurat et kvarter bort, og et kvarter tilbake. Så det ble en halv time. Men det er da bedre enn ingenting. Hvis jeg hadde klart å få meg ut en halvtime hver dag, så er det jo riktig så bra. Men det tviler jeg på. Så da er det greit å gå litt lenger når jeg første går.
Vel, ihvertfall en begynnelse!!!

Gjett hva jeg hører på nå??????
Rock-rock-rock-rock-dj-dj-dj-dj-dj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;O)

Du spurte om jeg hadde en kladdebok jeg noterer i? Det har jeg ikke. Eneste gang jeg noterte noe som helst var helt i begynnelsen av Grete Roede-kurset for 10 år siden! Da noterte jeg opp det jeg spiste, kosemerker og trimmerker.
Men det går greit for meg uten. Jeg vet hva jeg spiser, og vet hva jeg trimmer(eller ikke trimmer, heter det vel:O))!
Jeg har funnet ut at for min del, hvis dette skal gå så smertefritt som mulig, så må jeg føle at jeg ikke slanker meg. Og da ikke notater. Jeg har slanket meg så mange ganger, og vet akkurat hva jeg kan ha, og ikke kan ha. Og jeg har boka til å slå opp i, hvis jeg lurer på noe.
Men absolutt ingenting negativt med notater, men ikke noe for meg!!!!

Det som kanskje stresser meg mest opp med mitt mannlige behov:O), er vel at jeg stygt nærmer meg 30!!!!!:O/
Ved siden av å gå ned kilo her, merke en deilig selvtillitt, så tror jeg at jeg er kommet i 30-års krisen!
Kan være litt det også, som har fått meg til å shoppe litt vilt for tiden! Som om det ikke er så lenge jeg kan gå med slike "ungdomsklær". Fargene jeg har valgt. Har liksom gått litt bort fra jordfarger nå. Rosa er blitt en favoritt!?
Ikke at jeg mener at når man er 40/50 år, så kan man ikke gå slik lenger, men jeg tror du forstår hva jeg mener??????
Og min nye frisyre om en liten måned skal være KUL!!!!
Skal ha farger i håret!!!! Mer enn 2! Ihvertfall mer enn 1!
Uff, jeg høres vel ut som en liten fjortis her nå; men når sanningen skal frem, så føler jeg meg nesten som en!!:O)

Også var det mannen da!
Når begynner klokken å tikke????:O)

Det er vel det som får meg litt despo også! Jeg vil ha barn! Og jeg har ikke så lyst å være så fryktelig mye eldre enn jeg er nå før jeg blir gravid. Vil være en ung mor!!!!
Men så vil jeg også treffe en jeg blir forelsket i, ikke en jeg velger bare fordi han er grei nok. Også har jeg lyst å være litt sammen med kun han, før ungene kommer!
Så jeg har det visst travelt føler jeg:O)

Men hvis vi ser bort i fra de grunnene med at jeg begynner å føle meg gammel, og mener det er snart på tide å stifte familie, så er det høyeste savnet; En mann å kose med. Ligge i armene til hverandre, og bare vite at han elsker meg like mye som jeg elsker han.

Men ellers så har jeg det det meget bra her!:O):O):O)

Går ikke rundt 24/7 og bare tenker på dette altså. Men det har opptatt litt mer plass nå, enn det gjorde før, kan man trygt si!

Han som jeg nevnte tidligere, som jeg trodde kanskje jeg hadde følelser for; Vel han var vel i den katogorien som jeg kunne blitt sammen med bare fordi han hadde likt meg. Han er ikke så tynn selv, ikke så pen, og har ikke hatt noe særlig med damer, tror jeg. Kanskje det var derfor jeg tenkte; Perfect Match!
Men jeg var jo ikke forelsket i ham. Prøvde å danne meg sev bilde om oss sammen. Om jeg var tiltrukket av ham. Klemme ham, kysse ham, med mer:O);O)
Og jeg klarte ikke helt å forestille oss to i et romantisk øyeblikk. Å kysse ham tiltrakk meg ikke. Det har ABSOLUTT INGENTING med utseende å gjøre. Det bryr jeg meg svært lite om. Men jeg var bare ikke tiltrukket av ham. Men så tenkte jeg at hva gjør vel det? For vi går godt sammen. Han har en utrolig bra humor, snill og god! Og har god tone med ham! Så hvis det hadde vist seg at han hadde likt meg, er jeg redd jeg ville sett bort ifra mine egne følelser, eller dannet meg selv følelser fordi han likte meg, og vært sammen med ham!
Og det blir jo litt feil!!!!!!!!
Jeg har vært sammen med en tidligere, som startet på den måten. Og jeg innrømmer; Det var godt å ha en der.
Men det er jo litt deilig å være forelsket også:O)

Så jakten er; DEN-STORE-FORELSKELSEN!
Og den er litt vanskeligere å finne enn en mann!
Jeg skal finne THE MANN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Men nok om det! Stakker deg! Du blir nedrent av mitt fjortis-prat!!!!!!!!!!:O)

Hvordan var det å være tilbake til jobb? Du har vel hatt ganske lang ferie nå, har du ikke??
Vel, det er jo greit å komme tilbake også.
Selv om jeg ikke trives på mitt beste der jeg er, så er det jo allikevel greit å komme inn i daglige rutiner igjen.
Jeg gjør jo ingenting denne ferien. Og da blir man litt lat:O)
Men det er jo deilig å late seg også da!!!!!
Og gleder meg over 2 late uker til!!!

Nå blir det å senke meg ned i sofaen om en drøy time. Og tv-titting helt til sengetid. Først en to-timers lang ungkars-finale, så er det intervju av dem to etterpå. Så må jeg se 24, som jeg absolutt IKKE må glemme å sette på opptak!
Vel mandag er den store TV-kvelden.

Ha en fin kveld nå, ck!
Kos deg masse med barn og mann!

MEGA-STOR KLEM FRA ELISA!

Ps! Spør om ikke mannen din trenger en "caddie" eller hva det heter? En slik som bærer veska med køller. Så får jeg trim samtidig med at jeg der kan lete etter en kanditat til min "golfbane"! (På soverommet!) ;O);O);O)

God Kveld CK1!
Høres fint ut med GR oppleget....sikkert ikke så dumt!Lettere å ha kontroll på hva man da spiser! Lykke til!Ha en fin kveld!
Nanna

Hei på du!
Og tusen takk for hyggelig hilsen i boka mi!
Synd med disse armplagene, men det høres jo ut til at du er ved godt mot og fit for fight likevel. Og fin holdning i forhold til livsstilsendringer og ikke "kur".
Går sikkert bra dette her!

Ja, jeg har fulgt Herbalife sitt opplegg med en kombinasjon av vanlig tyggemat og proteinshaker/kosttilskudd hele tiden, og det har jo fungert helt utmerket.
Av hovedmåltidene er det, som du skriver, to som erstattes med proteinshake/vit/min/fiber, mens jeg hele tiden har spist en helt vanlig middag. Men blir man mer sulten, er det lov å legge inn et mellommåltid eller to, så lenge det er kaloribegrenset. Typisk har jeg da spist frukt/grønt til lunsj. Særlig på dager med mye trim og bevegelse har jeg også tatt en ekstra shake. Den inneholder bare litt over 200 kcal, men metter overraskende bra. Viktig med nok proteiner ved mye fysisk aktivitet. Fett som skal bort, uten å tære på muskler!

Nå følger jeg opp med stabiliseringsprogrammet, og trapper da opp med mer tyggemat. Ser på stabiliseringsfasen som kjempeviktig. Er jo liten vits i å gå ned i vekt, bare for å vende tilbake til gamle uvaner og så gå opp igjen.
Lykke til med GR-varianten din!
God bedring med albuen, og ha en flott uke!

Klem fra Thyro

Hei !!!

Ser at du har kost deg i helga, det er bra!! Vi skal jo tross alt leve etter dette også, og for at vi da ikke skal frotse rndt for å ta for oss alt vi tidligere har forsaket tror jeg det er smart at vi tillater å kose oss, også med mat og vin selv om vi slanker oss. Det er nå i alle fall min filosofi..... har forresten kost meg jeg også... hadde et vennepar av oss på middag og kaffe i går......og jeg hadde selvfølgelig bakt den sjokoladekaka..... med masse fyll...... og over halvparten sto igjen... men løste det problemet med å dele kaka i to og gi en del hver til foreldrene og svigerforeldrenen mine.... jeg vet at jeg er svak for fristelser av den typen.... så jeg tør ikke utfordre sjebnen..*S* greit nok å skeie ut i helga, men jeg må bare stoppe når den er over...*S*

Husk å ta vare på deg selv og handa di oppi all skrivinga på data da!! (Ikke ment som mas altså.... er bare bekymret for at du blir verre)

Ha en fin dag i morgen !!
Klem fra sol

Hallais!
Bare et lite tips om å få opp kalorimengden;
Et halvt brødmåltid til!
Jeg har meg èn skive med pålegg til kvelds. Det er vel en 100/110 kalorier kan jeg tenke meg!!!
Klem meg!

Hei.

Tenkte jeg måtte en rask tur innom deg før jeg la meg:-) Har vært fryktelig opptatt forann TV`n i kveld, måtte få med meg om ungkaren min valgte riktig, som han gjorde:-)))

Ser at du har vært utrolig flink i dag, super til å telle kcal:-) Spørs om jeg må begynne med det jeg også, er alt for dårlig til å telle kcal på det jeg spiser. Sikkert derfor det går så sakte med meg ...

Håper dagen din har vært fin i dag:-) Jeg og jentene mine har vært på lekebutikken i dag. A mistet tannen sin i går, så vi hadde besøk av tannfeen i natt:-) Måtte da selvfølgelig bruke opp pengene på noe småtteri, det forstår jeg veldig godt. Er ikke så lett å spare i den alderen hun er i nå.

Nei nå må jeg finne senga. Ha en riktig god natt:-)

Klemmer fra Juliane.

Hei vennen:-)

Leste ikke det du hadde skrevet til meg før etter at jeg hadde skrevet til deg(litt tung setning....)

Masse lykke til på sykehuset i morgen, skal tenke masse på deg:-) Håper at de finner ut noe mer, noe som kan gjøres for deg. Slik at du slipper å ha mere vondt i armen.

Lykke til igjen, tenker på deg:-)

God natt min kjære venn:-)

Klemmer fra Juliane.

Hei du!
Ja, er ganske sikker på at Ellos har dem enda...fikk en ny katalog nå..dxe selger dem for 149 kroner nå! løp og kjøøøp!!! hehe.....Guri malla...ser på klokka....har nettopp vært hi\os ei venninne og delt to flaske vin. Lurerpå hvor mye kalorier det egentlig er??? Gudskjelov at jeg jobber kvledsvakt i morgen...hehe
Har ikke noe lurt tips til deg vennen.....hva med en liten yoghurt? Eller et eple..? Bedre enn ikke noe mener jeg...syns du har vært flink jeg!!!! :-))

Klem meg

Hallo ck1! Flott start! Dette skal gå bra! Du bør nok tippe over 1000 kcal dagen. Hva du kan fylle på med? Melkerasjonen er 5 dl skummet melk, fruktrasjonen er på 150 kcal (= 3 små frukter), brød rasjonen er på 50 gr brød og 40 gr knekkebrød, påleggsrasjonene er på 80 kcal hvert brødmåltid.. Middagsrasjonen er på 400 kcal. I tillegg til ekstra måltidet på 100 kcal, som du kan ta når du føler for det.. Pluss kosemerkene på 50 kcal hver dag da.. (Foretrekker å spare disse jeg da..)
Bare noen tips, får håpe du finner boka snart :-)

Lykke til videre!

Klem fra Stine.

Hei igjen!
Ny uke og nye forsetter ser jeg! Dette klarer du fint! GO GIRL!
Tusen takk for hyggelige meldinger fra deg mens jeg har vært borte fra slankere.com.
Du er aktiv på alle måter ser jeg. Håper du blir bedre fra skaden din (har ikke helt skjønt hva det er - men jeg får jo ikke med meg alt...*smiler*).

Når ting mangler i kjøleskap el lign. og "den totale kontrollen" mangler er et av to ting mulig, arbeide utfra det man har - av både ingredienser eller tid - eller velge å bli kontrollfreak med alt på G...

En kan vel ikke ha alt totalt under kontroll til enhvertid, kan en vel? *smiler*

Vel, vel, vel....
Lykke til med en flotters slankeuke. Forbruker du mindre en du bruker... Kan du ikke annet enn å gå ned...

Heier på deg jeg!

Smil fra Sampli

Hei hei!

takker for innleggene i dagboka mi. Det er alltid gøy og høre fra deg. Håper du får til dette med kaloritelling ol. Jeg kunne aldri ha slanket meg på den måten. Jeg hadde blitt helt hekta og ikke klart å tenke på andre ting enn mat og kcal. Men selvfølgelig det hadde jo vert gøy og skrevet ned en hel dag hva jeg spiste og så regne ut calorier etterpå for og se hvor jeg lå. Det skal bli gøy og følge vekta di nedover for det kommer vel til og gå fort nå som du er så flink.

Ha en gøy slankeuke
Klem smaragd.

Heisann CK1 :o)
Flinke jente....som teller kalorier....
Klarer ikke du hell å spe på med nok *ler*
Nå har jeg riktig nok ikke lagt inn kaloriene jeg da...skal jeg det??
Min Pc har også krasjet, den hjemme da....får heller vente til den er i orden igjen, for det er hjemme jeg har boken som jeg fører absolutt alt i :o)

Nå blir den en travel uke for meg, minsten fyller 4 år torsdag...og det blir litt å gjøre, lage kaker...(fysj)....skal servere pizza, onsdagen....med masse salat til.
Torsdagen så tenker jeg å lage en gryterett. Så jeg slipper å bli fristet med kakene :o) Blir det rester, så tar jeg dem med til jobben....he...he...he...så kan de få kaloriene i stedet *ler*

Ha en ellers så fin dag CK1!!
STÅ PÅ!!!
Klem fra Marianne......nå er det 11 dager igjen :o)

Hei på deg Ck :o))
Her er du igang, ja :o))
Kjempeflott :)
Kjedelig med PC som ikke funker.. Håper du får flytta inn på kontoret ditt igjen snart.. :o)
Gårsdagen din hørtes jo koselig ut.. Også Mexikansk, da! *suuuulten* Hehe.. :o))
Hvor ligger den restauranten forresten..? :o)) Kanksje jeg stikker innom der når jeg er i Oslo en gang utpå høsten...
Her hvor jeg bor er det kun Kina restaurant av den typen restauranter.. Blir litt kjedelig i lengden... :o)
Menyen din så kjempebra ut, nå ble jeg enda mere sulten!! :o))
Noen tips til flere kcalorier for å komme over 1150 pr dag:
1 nutrilettbar rundt 225 kcal, tror jeg
1 new energybar 180 kcal
1 ryvita ekstra til hvert måltid eller et måltid ekstra
1 yogurt med musli/Epleyogurt med sjokobiter el.l ca.150 kcal
1 glass juice

Kom ikke på mere, gitt..
Det var nå litt iallefall... :o)
Jeg er godt i gang med Libra nå, jeg synes det er mye lettere å slanke seg/forandre på livsstilen når man har "forpliktelser" som å sende inn ukentlige rapporter..
Slanking er egentlig ganske enkelt, i teorien!! Det er verre i praksis, men denne gangen klarer vi det...!! :o))
Det skjer noe med humøret også når tallene på vekten begynner å gå nedover :o)))
Jeg er så blid og fornøyd for tiden, sambo er sikkert ikke enig... Hehe.. De gangene humøret ikke er så bra er det jo som regel han som merker det.. *skjeeeerpings der*
:o)
Koselig at "lillepia" di er kommet hjem... :o)
Var det i Frankike hun var..? :o))
Kos deg og ha en fortsatt jettefin dag! :o))

Klem fra Athena.. :o))

Sender det jeg har av fløyelsmyk trøst med honning og dun på til deg for de kommende ukers behanling. Skal tenke på deg hele tiden!!!

Virtuella

Hallois!

Hjelp, dette høres komplisert ut! Men du tar det med stor ro, og godt er det. Skal tenke på deg til torsdagen, og krysse fingrene for at det ikke gjør såååå fryktelig vondt.

Jeg kom meg bra gjennom helgen uten de altfor store utskeielsene.... Nå er livremma strammet inn, så nå skal kiloene til pers!

Hvor er det du trener, på sats? Spinninga får fart på fettforbrenninga, har jeg hørt, så det er bare å tråkke i vei alt du orker! Jeg har ikke helt kommet inn i treningsrutinene enda, men det er det eneste som hjelper i detlange løp, så.....

Er det ikke deilig når det er sånt nydelig vær!! Forresten, er du alltid i så godt humør?? Men det er jo slik at man ikke skal la små uvesentligheter legge demper på humøret, ikke sant? De fleste av oss har det jo godt i livet, men vi skal alltid grave frem negative ting som legger demmper på humøret, snålt.....

Ønsker deg en fortsatt flott dag!

klem fra Alex

Hei kjære vennen!
Veldig glad for å lese at du er så glad nå etter besøket hos kirurgen!! Ser ut til at ting kan bedre seg nå med hensyn til armen.
Skjønner at du gruer deg til behandlingen, men jeg har også tro på at med vondt skal vondt bedrives!!!
Tenk hvor masse vondter vi må gjennom dette livet.
Borring hos tannlegen, fødsel og diverse andre ting jeg ikke kommer på i dette øyeblikket:O)
Alt er jo for at du skal bli bra!!!!!!! Og det er det viktigste!
Når oktober ringer bjellene inn, så er du ihvertfall ferdig med den behandlingen. Og jeg håper så inderlig for din skyld, at det vil være det som skal til! Og at du da er bra, og slipper operasjon!
Og at legen har så stor tro på det, sier jo litt. Tror ikke de sier ting bare for å gi håp! Selvfølgelig viktig å ha håp, men først og fremst er ærlighet det viktigst. Og utrolig viktig at leger er ærlige. Så da har jeg også STOR TRO på at dette vil gå bra!
Og kommer til å krysse fingrene til de (nesten) knekker!
Hva klokkeslett skal du være der på torsdag? Skal tenke masse på deg da!!!!!!
Og hvor lang tid tar behandlingen?

Ellers så ser jeg at du gleder deg over de siste solstrålene som er igjen av sommeren! Jeg, på den andre siden, gleder meg over den høstlige luften som nå gjør seg gjeldende:O)
Høst er da deilig da! Så deilig frisk luft å puste inn!!!
Løv ligger spredt utover gatene! Litt vind som blåser dem avgårde på sin ferd! Og regn! Et deilig opprenskende regn!!!!
Jeg sier jo ikke at jeg synes det er så veldig trivelig når jeg må ut, og regnet går i alle retninger pga. en forferdelig vind.:O) Jeg er da litt normal!;o)
Men jeg ELSKER den tiden vi går mot nå! Høsten og jul!
En virkelig stemningsfull tid!:O)

Nå får "klanen" her inne sette seg i ring, og overføre alle sine gode tanker til deg og armen din!
DEN SKAL BLI FRISK OG GOD!!! OG DU SKAL KUNNE BRUKE DEN SLIK DU KUNNE FØR!!!!!!

Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm....hmmmmmmmmmmmm!

Et lite forsøk på litt gode-ånder-overføring:O)

Ha en deilig dag videre, friend!

SUPERDUPRE KLEMMER FRA ELISA!

Hei du solstråle!:)
Så flott da,kjære! Nå er det lys i tunnelen,og denne gangen skal du nok bli frisk,skal du se!:)
Skal tenke masse på fremover i de neste ukene,og skal heie deg frem til en bedre arm! :)

Så fint at det går bra med matinntaket ditt også,du er slår visst skikkelig på stortromma du,vennen! Er så morro å lese!:)
Du fortjener all den lykken og gleden,og jeg gleder meg med deg,nå skal du konse deg om å bli frisk,og komme deg ut i arbeid igjen! Blir sikker godt!:)

Ha en fiiiin dag! Klem Tessa

hei hei lille venn..så fint at det går bra med deg da..og at du endelig får hjelp med armen din..hørtes ikke noe godt ut..en kamerat av meg har også vondt i armene og går sykemeldt nå..kjeder vettet av seg..stakkars...tror han har det samme som deg..har vært sånn en god stund nå!!!Håper virkelig at legen din kan hjelpe deg!!!;-)
du lurte på hvordan det gikk med malingen jodda det går bra..har begynt å pusse opp soverommet nå..og er nesten ferdig med tapeseringen.fortsetter til uken da gubben har fri!!!!:-)
gleder meg til det blir ferdig..skal bli ett romantisk rom..hehe:-)
greteroede er jo best da,har alle bøkene hennes og prøver oppskriftene så ofte jeg kan!!!!:-)ha en flott tirsdag!!!!:-)
klem fra Kjersti!!;-)

Hei, CK1!

Så fint at du ser ut til å finne hjelp for armen! Lykke til og tenk fremover!

Takk for tilbakemelding i dagboka mi! Takk for alle de fine blomstene du sprer rundt om på sidene her. De pynter skikkelig opp. På samme måte som kommentarene dine!

Klem fra Aries

Hehehehee.. Jeg er ikke en gal mann, og om du sender meg en epost til etysnes@hotmail.com, så kan vi avtale noe midt i tjukkeste Oslo-gryta - etter jobb! Grøssent vær akkurat nå, for øvrig.... Har inntatt fleece''n og lukket døra!
Klem fra Marion

Hei!
Det er alltid en befrielse å få klar beskjed fra behandlende lege om at: "dette kan jeg gjøre noe med".
Men jeg skal krysse fingre for deg, for jeg har strevd med akutte betennelser selv, og vet det kan være vondt. Så det er nok en grunn til at han sier "at vondt skal vondt fordrive...". Jeg håper dette vil fungere, slik at du kan bli bra igjen! Håper du holder det gode humøret oppe og ikke mister den flotte innstillingen din!

Ha det bra så lenge, jeg må legge barna nå, men kommer innom snart!

Stay cool and have fun!

Sampli

Halloen du!

Jeg sier bare AU! Det hørtes skikkelig vondt ut med den behandlingen du må gjennom. Skal sende deg mangen varme og gode tanker på torsdag. Det hjelper nok mye på at du er så positiv og, så fortsett med det du.

Ha en fortsatt fin uke
Klem fra smaragd.

hei på deg CK

SÅ FLOTT at legen tok deg på alvor, og at smertene i armen kan kureres !!!! Og du vet.. når du vet at det er til nytte for noe.. at det skal gjøre deg frisk, så blir eventuelle smerter under behandlingen ikke så ille heller.

Og med slankinga går det også bra ser jeg.. FLINK ER DU !!!!
Kaloriguiden er absolutt et nyttig hjelpemiddel.. så bruk den når du er i tvil om noe.. jeg har ihvertfall fått meg noen overraskelser når jeg har slått opp der !!!

Bare stå på.. og fortsett å spre det herlige humøret ditt utover dagbøkene her.. det smitter nemlig.. helt herlig !!!

Stooor klem fra Bente

Hei igjen!
Hvis vi sier om ca. 2 uker - så er jeg ferdig med å være gressenke (heldiggrisen jeg bor sammen med skal til Down Under..), du har skaffet deg strålende marginer til en utskeielse og vi kan med god samvittighet ha en liten utskeielse! Deal?
Ha en fortryllende dag så lenge -
Klem fra Marion

Hei snuppa!
Du, jeg tenkte jeg skulle komme inn på et spørsmål du hadde til meg i går om vektmål. Jeg syns jo selv også at BMI''en min er helt fin nå, jeg gjør jo det. Men jeg har en smal beinbygning og har ikke anlegg for noe særlig muskelmasse, egentlig er jeg nokså spinkel. BMI sier jo ingenting om fordeling egentlig. Før jeg fikk barn hadde jeg en stabil vekt på rundt 57 kilo, uten at jeg ble ansett for å være tynn om du skjønner. Årene går, kroppen forandrer seg og jeg tror at en fem kilo mer er passe for meg nå som jeg er i trettiårene. Litt mer kjerring blir en jo *ler*. Problemet er at dårlige spisevaner kommer tilbake fortere enn en gjerne vil, når en er ferdig med vektreduksjonen. Etter lavkarbodiett er suget etter hvetemel og sukker stort, slipper en etter - som jeg gjør, er det fort gjort å fylle opp glykogenlagrene og fettdepotene like raskt som en kvittet seg med dem.

Jojoslanking er vel ikke ønskelig. For meg kjennes det ut som om kroppen vil tilbake til sine "velmaktsdager" (les: vil ha tilbake fettreservene, i tilfelle jeg finner på å ville innta mindre energi enn jeg trenger igjen...), noe jeg ikke vil.

Man strever jo seg ikke ned i vekt for å gå opp igjen like etterpå, derav min syting om at stabilisering ikke er lett. Skjønner jo at jeg er normalvektig, og har ikke tenkt å bli undervektig, om det er det du er redd for.

Sorry hvis jeg virker hårsår her nå, men dette er faktisk vanskeligere i praksis enn hva man tror når man er på vei ned. Jeg ville heller hatt i oppgave å gå ned fem kilo enn å stabilisere meg på målvekten. Nå har jeg jo lagt litt på meg, og skal ned igjen, så etter helgen er det på''n igjen, for nå når jeg grensen på 65 om et par dager....

Jeg skal slutte å røyke i dag!

Smil fra Sampli

Hallo Hallo Ck1 :o)
Du skjønner at menyen min er ikke fullstending, jeg legger inn etterhvert som jeg spiser....og siden pc`en hjemme også er ut av funksjon...så får jeg ikke legge inn resten, før dagen derpå....skjønner :o)
Så hvis du går inn å ser på gårdagens meny nå, så tenker jeg du får full oversikt :o)

Takk for tipset med kaloriboken, den skal jeg jamme investere jeg og. Er den veldig tykk??!!
Kanskje jeg kan surfe litt her på nettet om den....så får jeg hvertfall sett hvordan den ser ut....

Nå blir det travle dager fremover, jammen er det godt at det er kun 2 ganger i året.....det er bare det, at eldstemann fyller året 22 desember.....og jeg skal ha julen denne gangen.
Hva mer kan jeg si.........aaaaaaaaaaaarh!!! *ler*

Nå skal vi være flinke....kanskje bedre en GR klubben selv...ha...ha...ha..
Min venninne startet på GR kurs på mandag, så nå får vi vise hva vi duger til....uten å betale 1500,00 *ler*

STÅ PÅ CK!
Klem fra Marianne

Hei igjen, og takk for hilsen!
Så mye plager og elendighet, og likevel så optimistisk og med gla'klemmer og greier å by på. Godt gjort det! Tro meg, jeg vet en del om å gå langtidssykmeldt med en kropp som ikke funker, og det er i hvert fall ikke noe som gjør meg sprudlende opplagt. Men man må jo bare bevare optimismen og mane fram troen på bedre tider. Orker å trene gjør du også. Du er kjempeflink!
Angående Herbalife, så er det de som lager både shaken og vitamin/mineral/fiber/urtetilskuddene som jeg bruker. Er laget for å virke sammen og utfylle hverandre som en del av et ernæringsprogram. Tar også fiskeolje/omega-3.
Kjenner at dette virker positivt på både ledd, muskler og energinivå, helt uavhengig av vektproblematikken. Så jeg kommer nok til å fortsette med disse kosttilskuddene, som jo ikke har noe med slankekurer å gjøre, like lite som tran og C-vitaminer har det.

Sist, men ikke minst: Lykke til med elektro-sjokk i morgen!

God bedring-klem fra Thyro

Hei!
Jeg er tilbake, gammel traver her som jeg er. Jeg prøver igjen, go hva møtte meg da jeg åpna her? Jo jeg dumpa rett inn på ditt sprudlende innlegg! Herrrlig, og så glad på dine vegne med vektnedgangen! Du er flink!
Jeg skal følge med og kaster meg på sprudlebølgen i dag jeg med, for nå er jeg i gang igjen! Jiihaaa!

-klem fra winds-

Hei kjære!
Jeg tar en liten pause frem til mandag. Ikke i slankingen, men fra å skrive her. Kommer bare og registrerer vekta.
Bare sånn at du ikke tror jeg har havnet i "katteslagsmål" eller noe:O)!
Klem fra meg!
Back on track på mandag!!!!!!

Hei på deg CK1!!

Mon hvordan du har det nå??
Helt sjokk skada?? :o)
Litt lei kanskje?? Var det veldig vondt??
Sånn at du gruer deg veldig til neste gang......husk hva legen sa...vondt skal vondt fordrive!!!
SÅ BLIR DU SNART FRISK...SOM EN FISK.....ikke det at fiskene er så friske lenger de heller....men mottoet er der ennå :o)

Nei, CK1....vi som er i GR klubben, vi må skjerpe oss.....vise de andre at vi er bedre enn dem.....(de som går på GR kurs og betaler 1500,00) *GLIS*

Som jeg altså skrev til deg tidligere, så har jeg ikke fått gleden av å se i kaloriguiden ennå.....men jeg skal nok få masse tid i helga :o)
Tror jeg da, skal jo som nevnt på båttur med jobben i morgen....håper jo inderlig at formen ikke er dårlig.....må bare ikke glemme allergitablettene.......de hjelper veldig :o)

Klem fra Marianne.........9 dager igjen :o)

Hei vennen!
Vet ikke om du er ferdig enda,men håper det gikk kjempebra med deg!:)) Krysser fingre og tær for det!:)
Såååå deilig med sol da!! Her sitter jeg da,med an akutt sol-abstinens! Lenge siden den har vært her nå! Vil ha,vil ha!:)
Uansett,så må du ha en fin torsdag videre der i solens rike,eller no sånnt.....:) Lykke til i dag! :)
Klem Tess

Heisann!
Uffa meg!Håper det gikk bra med deg på sykehuset,og ikke gjorde alt for vondt!Mht. vektnedgang, så syns jeg du har vært flink....og som du selv sier...hvis du ikke hadde startet på slankinga så hadde alt kanskje sett anderledes ut i form av evt. ekstra kilo???Slik tenker jeg iallefall selv når det går litt tregt med vektnedgangen!STÅ PÅ og god bedring!

Nanna

Hallo ck1

Har sendt deg varme tanker i dag.Håper det ikke var så altfor vondt, sånn at du ikke må grue deg noe sinnsykt til hver behandling framover. Ja ja det viktigste er nå at det virker.

Er enig med deg at vi sikkert går inn i en bedre periode når det gjelder slankingen. Det blir jo laget så kjempemye god og usunn mat om sommeren. Og det er jo ikke alltid like gøy og trimme i sommervarmen. Så det er nok nå vi virkelig skal trå til og få vekk noen teite dumme kilo.

Stor klem
Smaragd.

Heisann Ck :o))
Regner med at det er maaange timer siden du var ferdig med behandlingen.. Håper det går bra med deg og at du blir bedre etterhvert! :o)
Måtte le litt av noe av det du skriver i dag.. Hehe.. :o)
Du skriver så mye gøy :o))
2.3kg ned sier du.. Det er jo mye bedre enn å gå opp iallefall, er det ikke...? (slik som jeg har gjort.. Hehe..)
Vi får stå på framover, så går det riktig vei, skal du se...! :o))
Kos deg og ha en god natt... :o)
God bedring!! :o)
Klemmer fra Athena.. :o)

Hei, CK!
Jeg er så spent på hvordan det har gått med deg! Håper inderlig at det ikke var helt forferdelig - i så fall må vel trøsten være at vondt skal vondt fordrive (ikke at det hjelper når det står på, akkurat...)


Jeg er sikker på at du er alfor kritisk mot deg selv - det er jo en typisk jenteegenskap at vi er nådeløse mot oss selv når vi ser oss i speilet! Du har jo flott høyde, og det må da være grenser for hvor mange av kiloene dine som ligger rundt rumpa? Jeg er sikker på at du ser glitrende ut, jeg!

Ta nå veldig godt vare på deg selv, og bli frisk av de dumme betennelsene!!!!!!!! Vi vil ha deg hel og frisk tilbake!
Klem og trøst fra Marion

Hei CK1! Håper det går bra med deg, og at smertene ikke var SÅÅÅÅ jævlige! Det blir nok bra til slutt... Bli frisk!!! :)

Kjære vennen:-)

Uff, det hørtes ikke mye godt ut den behandlingen der, får ikke håpe du får det så vondt under og etter behandlingen alle gangene. Kan tenke meg at smertene er vonde. Da er det selvfølgelig deiligere å få dem vekk med ett glass rødvin:-)

Savner deg veldig inni her om dagen, men ta heller godt vare på armen din du. Slapp godt av, for vi venter på deg vi vet du:-) Må du ha bandasje på den hele tiden, eller er det bare rett etter behandlingen?

Kos deg, ta vare på armen din og ikke minst ta vare på deg selv:-) Tenker masse på deg.

Ha en riktig god kveld.

Varme klemmer fra Juliane.

CK1, min kule venn! :)
Heisann kjære deg!!

Gratulerer med å ha passert 3 måneders jubeleumet ditt, og med å ha hatt vektnedgang på den tiden! :) Håper at alt står fint til med deg og dine, og at slankingen din går bra.

Takk for alle kommentarene fra deg, alltid en fryd å høre fra deg og lese dine positive tilbakemeldinger!! Ja, ikke sant Rosenborg var gode i tirsdagens fotballkamp?! Akkurat like imponerende som Vålerenga viste seg å være på onsdag!! :D

Hvis du vil vekk med fett fra hofter, rompe og lår så råder jeg deg til å sykle masse, slik som jeg trener selv hver eneste dag. Rompen min er bokstavelig talt forsvunnet, vet ikke hvor den ble av!!.. :D

Kos deg godt i helgen med måte, og ha det så bra!!
Glad i deg!!!

Klemmer fra Hans. ;-)

Heheheyyy.... ; ))

Kan tenke meg at det er vanskelig å bare bruke venstrearmen ja.. Alt blir jo galt da.. Men jeg er jo en evig optimist da, så tenk på alle de positive sidene ; )) Du slipper masse husarbeid og har 7 ukers ferie... Neida, bare tuller egentlig. Men du høres ut som ei veldig oppegående jente så jeg vet at dette går bra : ))

Ønsker deg fortsatt god bedring !!!

Stooor tigerklem !!!

Hei CK1

Håper alt gikk bra hos legen og kirurgen din. Det høres ut som om du har det litt vondt..Ja, for er det skulderen din de skal operer eller?...Hmm..burde jo ha visst det skjønner jeg..men uansett GOD BEDRING!!!.
De 7 ukene du er blitt sykemeldt er nok viktig for at du skal bli skikkelig bra igjen..*S*::GOdt å ha leger som faktisk skjønner at du trengte de ukene!!..

Hilsen meg
Blomsten...som håper du har en fin helg akkurat nå..og at solen skinner og gir deg fregner på nesen *S*

Hei på deg!

Heller ett glass vin ja, enn et par bananer! Enig med du! Jeg skjønner at du har gjort ett eller annet ut i fra det du skrev her....håper du har det bra!!

Klem fra meg

Hei på deg!
Takk for koslig hilsen i dagboka mi! Blir så glad jeg når jeg får slike hilsner :)
Leit at du har vodt, håper det går snart over igjen!

Du skriver at overkroppen er mindre enn underkroppen. Min er motsatt, jeg ser rett og slett kjempesterk ut! Hehhee...nei, men jeg har ikke antydning til midje, men sterke brede skuldre og mage som er i veien, fysj...men nå er det - som du sier: bare å ta SATS! Vi får hoppe i det og flinke er vi av natur, sant, så dette skal gå bra!
-klem fra winds-

Hei kjære vennen!!!!!!
Håper virkelig denne behandlingen du nå går gjennom gjør underverket for deg. Var det vondt ja????
Som regel er vel alt som skal fikses på vondt. Teit at det skal være slik, men......!
Tok det lang tid? Selve behandlingen?
Du har vel 2 behandlinger igjen nå?
Deilig å være ferdig med èn ihvertfall!!!!!!!!
DU BLIR BRA I ARMEN NÅ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! DET SKAL DU BLI!!

Takker for at jeg får være caddi''en til mannen din. Får se om det ikke får fart i saker og ting. Og slapp av; Jeg skal IKKE røre kølla eller ballene hans!!!:O):O)

Var hos hu venninna mi, som jeg skal være med på MC-festen med!
Og tror du ikke hu hadde funnet en type-kandidat til meg:O)
En som hun har snakka om meg til også!!!!!!!!???????
Vel; Jeg har vært med på slikt før! Samme jenta som har prøvd å fikse meg opp med en type. Noe som gikk greit, selv om det ikke ble noe mellom oss. Eller, vi var vel et slags par en stund, men NO LOVE!!!!!!!!!!
Vel, vi får se hva som skjer nå da på festen!!! Det gjorde saken litt mer interessant, faktisk! Hun var redd jeg ville bli litt sur, siden hun hadde tatt den friheten å snakke med ham om meg.
Men helt greit det!!!! Litt nervøs! Vet at det er en der som kanskje er nysgjerrig på meg. Og jeg er jo da selvfølgelig blitt nysgjerrig på ham!!
Og han vet at jeg ikke er av de minste. Det er noe jeg har printet inn i dette Kirsten-giftekniv-menneske jeg har til venninne.:O) Skal hun holde på å finne typer til meg, så MÅ hun fortelle hvordan jeg ser ut!!!! Det er veldig viktig for meg, at jeg vet at de ikke venter seg ei slank dame, og blir skuffa når de ser meg!
Og det er jo også viktig for meg at min fremtidige mann ikke skal bry seg om litt ekstra kilo, og vite om mitt problem. Noe han tydeligvis ikke hadde problemer med:O)

Uff, har masse kalori-dager foran meg i september!!!! Og jeg er i en litt faresone merker jeg. Jeg blir litt lettere fristet nå for tiden. I helga kjente jeg faktisk den redselen for at hele slankingen skulle gå i vasken. DET SKAL IKKE SKJE!!! Men det er vel det at mange ser det nå. De fleste ser det vel. Jeg kan ikke holde det hemmelig lenger. Og det gir et press om fortsettelse. Kanskje det er presset jeg ikke liker. For jeg føler at kontrollen ikke er min lenger.
Nå er det folka rundt meg som har overtatt kontrollen. Nå er det dem jeg tenker på.
Vet ikke om dette har noe mening, men det er ufrivillige tanker over at jeg slanker meg for dem, ikke for meg.
Det er jo selvfølgelig ikke sant, men nå er det den følelsen av nederlag hvis jeg nå hadde ikke klart mer.
MEN JEG SKAL SELVFØLGELIG IKKE GI MEG!!IKKE TALE OM!!

Ja, gralla med 3 måneder på slank! Og som du sier; 2.3 kilo er kanskje ikke så masse, men hva hadde skjedd hvis du ikke hadde startet!?
2.3 kilo er da noe. Og det er ikke så mye mer enn det som trengs før man føler seg bedre.
Mer skal jo av deg! Det er klart! Men du får se det positive at det tar litt tid. Da sitter det bedre etterpå! Ikke så lett å få det på igjen, når det går sent!

Jeg blir rent dårlig når jeg tenker slik; Hva hadde skjedd hvis jeg ikke hadde startet??
Rett før jeg må legge meg over doen:O)
Jeg var ei jente på 117 kilo. Vekta har på det meste vært 123 kilo. Det er mye! Og jeg nekter å gå tilbake!!!
Er nå 97 kilo! Fremdeles mye, men mye mindre. Og når 97 er mye, hva er vel ikke 117!!!!?
Klarer nesten ikke å tenke på det. Får panikk-følelse, angst-følelse!!!!!
Føler jeg har ligget ganske lenge nå med samme kropps-størrelse. Mer kilo har forsvunnet, men jeg har ikke merket det så godt på kroppen i det siste. Så nå begynner jeg å føle meg større enn jeg gjorde for 1 måned eller så, siden!!!
Så det er på tide at litt cm forsvinner nå!!!!

Nå skal du høre på legen; IKKE BRUKE ARMEN!!!!!
Hvor enn vanskelig det er å lye!!!!!
Armen din skal bli bra nå, jente, og legen hadde nok ikke sagt at du trengte å holde armen i ro, hvis han ikke mente det.
Så du har bare med å høre på ham!!!!
Når er neste gang????

Ha en deilig dag, CK!!!!!!!
I dag begynner norske ungkaren! Skal du se den?
Jeg må nok se i dag ihvertfall!! Men da er det nok gjort. Da må jeg se hver mandag!
Kos deg, uansett!!!!!!

1 DUSIN KLEMMER FRA ELISA!

Ja er det ikke bare helt typisk altså!!
Jeg blir så sint!!!
Måtte komme sånne ein dumme klump, å prøve å ødelegge.
Men det kan den bare glemme, for jeg og sambo har nemlig tenkt å kose oss veldig på Kreta.
Vi legger dette i hyllen foreløpig, så det så :o)

Nei, jeg er ikke lei...bare veldig sinna, dette trengte vi ikke. Han skal til SIR/legen på fredag, så nå må vi bare krysse fingrene. X X X

Nå må vi bare stå på, for jeg har nemlig ikke tenkt å la dette knekke meg igjen....NO MOORE!!!!
Klem fra Marianne

CK? Tar du imot denne blomsten?

Æ blei litt flau æ å!!!!!
Det var liksom litt sånn direkte etterligning etter det amerikanske på en sinnsyk amatørmessig måte!
Det blei litt teit!!!
Kunne laget det litt mer naturlig norsk!
Men innrømmer; må nok se det fremover:O)

MC-festen er om ca 1 måned! Så det er jo en stund til enda. Og det gjorde det litt mer spennende med han typen, må innrømme det. Ble litt ekstra press på meg til å gå. Var ikke så veldig fristet egentlig. Er ikke så veldig glad i å gå ut sammen med folk, hvor du er den eneste som ikke kjenner noen. Og de du kjenner er 2 stk! Og de kjenner alle, så og si!
Men eg tror eg må hiva meg på det!!!!!!
Også MC-fest? Ikke at jeg har noe imot det. Men det har aldri vært noe som har tiltrukket meg noe særlig.
Kan ikke helt se meg for meg som ei "eksos-rype":O)
Men jeg må si; Det finnes noen skikkelig rå typer der. Typer som kan få meg i spinn!;O) Så vi får se!
Men det er''ke noen date altså! Bare så det er sagt. Hun har bare fortalt om meg til han, og sagt at jeg kanskje blir med på festen.

Litt ord for natten.
Håper du får sove i hele natt nå.
Armen til CK skal være høyt i været 14 november!!!:O)

God bedring!

Natta-klem fra Elisa!

Hei ck1! Uff, ikke noe gøy med streptokokker nei :-( Håper du blir super-raskt frisk igjen :-) Litt spennende mht i morra synes jeg, men jeg har vært flink i dag.. Også ;-) Trent og spist bra!

Husk å dytte dyna godt rundt deg i natt da, kjære, vi vil jo at du skal bli fort bra igjen :-D

Ha en fortsatt fin-fin kveld!

Klem fra Stine.

PS Husk nye episoder av friends, om du liker de..

Heisann !!!

Syns litt synd på deg nå ja. Det er ikke noe morro å være syk! Uff, håper at du blir fort frisk igjen!!!

Veldig bra resultater du oppnår! Og godt å være foran skjema også : )) Jeg bruker ikke noe tidsskjema jeg da. Er kanskje litt vanskeligere når man skal ned såpass som det jeg skal? Dessuten blir jeg bare deppa hvis jeg ikke når mine delmål innen fristen. Men det finnes jo ingen fasitsvar - man må bare finne sin egen sti, ikke sant : ))

Savner du Mfus da ??? Hehe, vet hva du svarer ja : ))
De innleggene jeg snakket om var ikke inne på hans egne sider. Men ser ut som om han faktisk har skjerpet seg de siste mnd. Ikke dårlig! Leste noen innlegg her om dagen, og de var ikke like ille som tidligere. Så kanskje han har fått ett par tusen hint ???

Santinos har jeg vel egentlig aldri hørt om? Hvor ligger det?
Jeg løper jo ikke ned dørene på italienske restauranter for tiden heller, hehe. Pleier å dra på Mona Lisa restaurant jeg da. Veldig bra mat der også!
Nei, nå må vi slutte å snakke om italiensk mat, hehe...

Ja, Buddy var knallbra! En av de beste norske filmer jeg har sett! Prøv å lure med sambo`n til Sandvika neste gang dere skal på kino, så kan du bedømme selv også! Jeg så Buddy på Eldorado - og det var sååå stor forskjell på de kinoene. Nesten litt nedtur, hehe : ))

Ønsker deg god bedring, vennen !!!

Du må jo passe på å ikke ligge med rompa bar og munnen åpen - det blir jo gjennomtrekk da vet du ; ))

Varme Tigerklemmer fra Tigergutt !!!

Hei vennen!
Duh.... Dette går bra det vet du. Det er sannelig på tide at du fikk en "nedtur" på vekta så flink som du har vært såååå lenge! Har du drevet og endret mål underveis? Jeg har det for meg at du hadde tenkt deg ned på 75 og så til 70. Hvis 70 er målvekta di er det ikke langt igjen da!

Stå på! Du er i siget nå vet du. Håper du blir pigg igjen fort!! Det er ikke morsomt å ha feber og ondt i halsen nei!
Murrer litt selv i halsen enda, det er kjipt at det alltid følger forkjølelse med at høsten kommer!

Ha en flott onsdag!
Stort smil fra Sampli

Heihei :)
Der ja, finfin vekt det der! :) Du får stå på skikkelig så gjør du deg vel ferdig med 73-tallet før du vet ordet av det, du vet, 72 er jo et myyye finere tall ;) Ikke så morsomt å være sjuk nei, håper det går bedre med deg nå og at du snart er frisk! *healeklemme*

Tar ikke vekta så tungt jeg, om etpar dager så er den forhåpentligvis der dn skulle ha vært i dag! Og da skal jeg ta fatt på de riktig gamle kiloene! For jeg _skal_ nå målet mitt! dermed basta!! :)) Og jeg får jo nok trim så lenge jeg skal slepe med meg all denne bagasjen ;)

Du får ha en fin dag videre, håper du blir frisk snart! Vi snakkes vel om ei ukes tid regner jeg med ;)

Stor klem fra Lone

huffda stakkars deg har du fått streptokokker også nå du er uheldig du..;-) håper at du blir bedre snart da..går det bedre med aremn din da>????;-)
ja så var veiedagen min her da,men vet du hva ?har ikke gått ned ett gram..skal forsøke meg på dette greteroede opplegget jeg også nå,andre dagen;-)har gått bra hittil,ikke noe sulten;-)må jo ned 12 kg innen april vet du..hehe;-)

er nok flott vær i oslo nå ja,her i drammen er det overskyet med noen solgløtt innimellom;-)varmt iallefall;-)
ha en fin kveld,Krysser fingrene for at du blir bedre snart!!
mange klemmer fra Kjersti;-)

Hei, CK1!

Håper det går fremover med deg! Ikke minst helsemessig! Og takk for hyggelig hilsen og nydelig hvalpebilde!

Ønsker deg en riktig god bedring og fortsatt nedgang uten motgang!

Klem fra Aries

Uffa meg....stakkars! Håper du snart kommer til hekterne igjen! Det går jo helt supert mht. slankinga! Men du har jo også jobbet mye for det resultat.....selvom det i perioder går tregt, lønner det seg altid å være tålmodig! Det er ikke akkurat tålmodighet jeg har mest av, men ser jo på dine resultater at det lønner seg....så jeg gir det en sjanse til:-)Takk for kommentar og riktig god bedring!

Nanna

Hei hei ck1!

Så leit og høre at du er blitt syk. Det er noe av det verste jeg vet og ligge til sengs med feber. Håper du fort kommer deg på beina igjen. Du må jo komme deg på behandling i morgen.

Det er nå godt vekta går nedover da så blir det jo noe positivt om dagen. Men jeg må virkelig skjerpe meg nå for du tar meg jo snart igjen og det vil jeg ikke ha noe av :0).

Ønsker deg god bedring og lykke til i morgen på behandling.
Klem smaragd.

Etter å sjekka mailen min skulle jeg bare kikke innom - en siste gang før jeg legger meg, og ser hyggelig nattahilsen fra deg. Visst husker jeg de første kommentarene jeg skrev til deg. Fikk jo nesten litt dårlig samvittighet fordi du oppfattet meg som krass... Men nå farer du jo rundt som en hvirvelvind her inne og er venner med alle. Flott at du går stadig og sikkert ned i vekt. Når en ikke trener er det vanlig å gå ned. Trening i seg selv fører jo gjerne til at en legger på seg (muskler vet du.. *smiler*). Måtte den fine vektkurven din fortsette ned. Lykke til med neste behandlingsrunde!
Ha det bra vennen og sov godt du også... Nå må vi da se til å legge oss...

Smil fra Sampli

Hei. Takk for kommentar.

Du spør om hvor jeg finner poster. Jeg har kjøpt kart og forklaringer igjennom det lokale orienteringslaget i bygda. Det kalles turorientering og er kjempegøy. Søk etter orientering på nettet. Velg turorintering, og neders på siden kan du velge ditt fylke. Her får du opplysninger om ditt lokale orienteringslag. På deres hjemmeside får du vite hvor du kan kjøpe kart og kort til å finne poster. Lykke til. Det er kjempegøy.

Lis

Men CK, er du syk?! Håper du er på bedringens vei! Fint tall du hadde på vekta. Deilig med sånne nye tall!
Du er i sommermodus fremdeles, ja? Kanskje vi må kle oss mere nå... den høsten kommer aldeles for fort! Hehe, rompa bar, ja... *S* Ja du CK...

NYT SOLEN & HØSTEN DU MED!

Bli bra snart, da :o)

Hei, stakkars elektrosjokk-pasient!
Jammen bra du nærmer deg slutten på disse behandlingene - høres mer ut som tortur enn legegjerning! Huff - synes dagen er litt uhyggelig, med drapet på den svenske utenriksministeren og minnene fra 2 år tilbake... Gufser fra alle kanter, liksom! Det blir jo en dag til ettertanke på alle måter - minner iallefall meg på å sette pris på dem og det jeg har... Men du - bare for å presisere: Den 25. er IKKE hellig dato - jeg er stort sett ledig jeg, det eneste poenget med den 25. er at det er da jeg får lønn... Så når som helst fom den 25. og noen dager fremover (ikke for mange - da er jeg blakk igjen!!!!) er helt glitrende! Gleder meg til å treffes!
Klem fra Marion (har fortjent minst ett glass rødvin i kveld.. gressenke på snart 14. dagen!!)
Kjempeklem fra Marion

Hei kjære!
Håper det står bra til med deg og at behandlingen går som den skal - med ønsket resultat!
Ville bare innom for å si fra om at nå starter vi en ny femkilos inne hos "twiggy", og siden du gjerne ville med, så løp og meld deg på da vel!
Håper alt står bra til med deg!

Smil fra Sampli

hei !!!

Bare en kjapp tur innom....skulle egentlig lest til eksamen da vettu.....steptokokker er tragiske greier ja....håper du blir frisk snart !!!!! Sender en stor blomsterbukett som trøst til deg !!!
Forresten har du vært veldig flink med vektnedgangen !! :o)
God bedring !!!!
Klem fra sol....det fine med klemmer over nettet er jo at det ikke smitter gjennom dem *S*

Hei..*S*

Du......CK1........håper formen er bedre nå. Streptokokker og vond hals. Stakkars deg. Det er kjedelig. Spesielt siden man må drikke maten sin, siden alt annet er forferdelig vondt å svelge. .Slapp blir man også. Så du...GOD BEDRING!!!!!1..

..men du..gratulerer så mye med vekttapet. MORO!!! :)) Synes du er kjempeflink. Det er deg vel unt!!! Og ingenting er bedre enn å nå målene sine tidligere enn antatt, fordi man faktisk har vært superflink!! ...
Kjempeflott .....*S*

Hilsen meg
BLomsten...som lengter etter tante rød..hun er en pest og en plage...*ler*...samler vann og gjør kroppen hoven.........og søtsuget øker til de store dimensjoner..*ler*...
Godt med noen nutrilettbarer i skapet da. Da er man i alle fall litt sunnere enn hvis man hadde gått løs på sjokoladen..*flirer*

Heisann ck1 : ))

Takk for masse kose meldinger : )) Du sprer om deg med masse varme og gode ord. Tusen takk : )) Jeg trenger slike venner som deg !!!

Jobber fortsatt veldig mye. Ble 15 timer igår og 13 timer idag. Plager meg egentlig ikke så mye, og jeg trives veldig godt med å ha mye å gjøre! Men litt dumt å jobbe mye når det er såpass bra vær da. Men imorgen drar jeg hjem kl 1600 og skal virkelig kose meg i helgen. Trenger å hente meg litt inn igjen da. Har ingen voldsomme planer for helgen. Tar ting litt på sparket : ))

Tja, jeg vet ikke helt det med den røyken. Jeg har psyket meg opp lenge til å slutte, men vet ikke helt om dette er det riktige tidspunktet å gjøre det på. Hadde jeg visst at jeg kunne ha klart å holde meg til 5 om dagen, så hadde jeg gjort det. Men det er nesten enda verre, og det sklir veldig fort ut. Har erfaring, hehe.. Jeg bruker jo litt portionsnus for å dempe de verste abstinensene, men føler at det går veldig greit egentlig. Men den røyken etter mat/middag - det er den jeg savner mest - uff...

Ja, neste onsdag skal jeg være nede i 2 sifret jeg også. Det har jeg bestemt meg for. Og så lenge jeg er såpass flink som nå, så klarer jeg det. JA - jeg gleder meg, hehe.. : ))

Men nå må vel jeg også legge meg snart. Er tidlig opp igjen også da.

Vi snakkes da vennen !!!

Mange varme tigerklemmer : ))

*************************************************

Hei igjen...
Dårlig gjort da.. Jeg så at du var inne på chatten, jeg logget inn 00.16 og du forsvant 00.16... Snakk om dårlig timing da....
Jaja, vi snakkes....
Klem...

Heisann Hoppsan Tigergutt :)

GRATULERER med 20 års jubileum og :D Fantastisk morro!

Jeg spurte deg for en stund siden om hvordan folk du kjenner som du ikke har sett på en stund reagerer på deg nå, men du svarte meg jo ikke =( så jeg spør igjen :D

Du får kose deg masse i helga, det fortjener du så mye som du arbeider!
Superflink er du :)) og lykke til i selskapet!

Klemmer fra Malin :)

heisan tigergutt..synes du er kjempeflink jeg..dette går jo bare nedover jo,og nå er du under hundre også..det fortjener du blomster for;-)
ser at du jobber mye fortiden men det er sikkert fint å ha mye å gjøre på jobben ellers blir man jo veldig rastløs...;-)
håper at du får en flotters helg og kos deg en masse ikveld..du får lov å ta litt kake og mat men ikke for mye da..hehe..som sagt kos deg!!!!!;-)
GRATULERER med 20 kg jubileum dette er jo flott!!!!;-)
ja jeg vil ha mange klemmer gir like mange tilbake;-)
massa klemmer fra Lilla;-)
god helg;-)

heisann! :)

er bare innom å kikker på sidene igjen, lenge siden sist..
så kult å se at det går bra med folk! :)

og spesielt med deg da!! 20 kg og under 100 !! er det ikke herlig!! kjempeflink har du vært!!
ingen grunn til å stoppe nå vel? :)
bare stå på videre du!

klem fra pia!

heisann:)
GRATULERER så mye med 20kgs jubileum og tosifra tall *stor applaus* du har vært kjempeflink, all ros til deg for det, og du har all grunn til å være stolt:)
Ha en forsatt fin helg:)
Klem

GRATULERER!!
deeear god, jeg er imponert!! 20 kg. det jeg og håper å klare.
65 kg får være det beste jeg gidder å håpe på. dessuten syns jeg ikke det e pent å være for tynn heller. har venninner på 70 kg guttene siiikler etter... velvel, det er ikke poenget.

jeg ser opp til deg,
bøyer meg i støvet for deg..
den nasse nøff jeg er er kjeeeempesjalu på tiger gutt!!

du er en av få som KLARER DET!!

Hallo!
GRATULERER MED 20 KILO NED. OG AT DU HAR KOMMET DEG NED PÅ 2-SIFRA VEKT! Deilig hva?:O)

Hva med å ta sånn fifty-fifty med knekkebrød og brød?
Jeg blir mye fortere lei av knekkebrød enn brød, og spiser jeg kun knekkebrød, kan jeg bli så lei at jeg ikke spiser det på laaaaang stund.
Jeg orker ikke tenke på det med karbohydrater i forbindelse med slankekur. Jeg må spise det jeg har lyst på, av normal mat vel og merke.
Og brød er normal mat. Folk har slanket seg på brød i lange tider. Jeg går ned jeg, fordi om jeg spiser brød.
Men eg ska''kje preika her asså!

Du er kjempeflink, gutt!

Klem fra Elisa!

Hei på deg, Tigergutt.. :o)
*hilse på*
Gratulerer så mye med jubileum! :o))
20 ned OG 2-sifret samtidig! Supert! :o))
Stå på, kos deg i bursdag og ha en fortsatt koselig helg.. :o)

KLem fra meg...

heeeeeeei tigergutten med de pene brune øya.(flørte,flørte...)
smiiiiler.... tusen takk for alle meldinger...det er så utrolig fint de gangene jeg får logget meg på å se at noen tenker på meg... får liksom litt sånn ny giv på en måte.... GRATULERER MED 20-KILOS JUBILEUM DA!!!!!!! KJEMPEFLOTT.... Ikke langt igjen til jeg har 10-kilos jubileum...blir litt gøy det... jeg har det ellers fint da...bortsett fra at jeg irriterer meg litt over denna maskinen da.... men det er vel bare å være tålmodig(..noe jeg IKKE er så utrolig flink til..)flirer... håper du oxo har det fint...å at du ikke jobber deg ihjel!!!!!!!! ville jo vært tragisk.... du får ha en fin søndag - å uke.... i tilfelle jeg ikke kommer meg inn her...tar det liksom i samme slengen alt sammen da...så har jeg sagt det for alle dagene...he he he he MASSE goklem.... å sånn fra becka.

Tigergutt,

gratulerer med 20 kilos jubileumet ditt, det er utrolig bra!! :D Jeg vet at det er masse og at kroppen føles mye lettere med så mye mindre, du har grunn til å smile om dagen og virkelig være stolt over deg selv - ikke bare med slankingen men også med alt jobbingen på arbeidsplassen din! Stå på videre og aldri gi deg, du kommer til å oppnå mye mer.

God helg kompis! :D

Hilsen fra Hans.

Heisann!!
Må virkelig si jeg er imponert over deg ass...:) tjue kilo liksom.. det er ikke småtteri.. du bør virkelig være stolt av deg selv!!! Jeg er stolt etter to kilo liksom...hehe..
Treningsvibber sa du?joda.. sender over noen her jeg: ~~~~~~~~~~~~~~:)bare si ifra hvis du trenger fler:) har nok akkurat nå i hvertfall..
Har selv bestemt meg for at jeg ikke skal skrive i dagboka mi før jeg har nådd 71.. håper ikke det blir så lenge til..har ikke vært like flink i helga,så har ikke turt veie meg ennå..:)
Men, jeg nekter gi opp ass.. SKAL klare det!!!!!! er skikkelig innstilt se..:) tenker litt negativt i blant da, at jeg bare kan gi opp for klarer det ikke..men så fort vekta rikker seg så blir jeg full av motivasjon igjen..:) og når jeg leser om sånne som deg så ser jeg jo at det nytter...:)
jaja..snakkes
Ha en flotters uke!
Klem Anette

hei tigergutten......
takk for melding.... ja nå nærmer det seg 10 kilo snart.... jeg kjenner det kribler i magen bare jeg tenker på det liksom...smiler.. men det kommer vel til å ta en stund - kjenner jeg meg selv rett... men det gjør ingenting liksom..sånn er det bare.. så du var i barnebursdag ja...så koselig da... en liten slektning da kanskje?? er jo ikke såååå lenge til det blir barnebursdag her i huset heller da...må si jeg gruer meg litt til det...he he he.... men det må til...særlig i den aldern datteren min er i nå...hun blir 7 år i desember hun... nå har jeg forresten akkurat kommet hjem fra venninna mi.... tida bare fløy avsted liksom...jenteprat vettu... flirer... ja ja...men nå skal ikke jeg kjede deg med det.... skal snart legge meg jeg....håper du sover godt å at du får en fin dag i mårra.... masse becka-kose-knuze-klemz fra meg..

hei vennen....

måtte bare stikke innom å ønske deg en fin dag... håper at du har det fint...å at du er fornøyd med livet.... he he he...ble jeg litt dyp nå kanskje....? sukk... men jeg liker å bry meg om folk...å da liker jeg spesielt godt at de skal ha det bra... nemlig.... det blir vel atter en gang kveld før du leser dette da...men men...sånn er det for folk som er i jobb.... håper du har en ålreit jobb da...sånn at du ikke blir lei liksom... smiler... masse goklem.... å sånn fra becka...

Hallaiz ztripepuzzzzzzzzz!!!
Jeg ble zå glad da jeg lezte du hadde zpizt brød, for jeg zkulle inn til deg å tilztå jeg har zpist pizza på overtid!!!
OG vettu hva?
Det var godt!!
Og vettu hva mer??
Jeg orket ikke mer enn to ztykkker... ble zååååååååå mett!!!

20 kilozzzzzzz jubbileum, helt vilt!!
Du er flink!!
Virre-tul-lå virre rundt og vinker ztripepuzzzzzzzzzen!
:-)

heisan Gratulerer med 800 gram ned kjempeflott!!;-)
stå på videre!!!!!!;-)
masse klemmer fra Lilla;-)

Kjære Tigervenn ;o)

Grattis med 20 års jubileum - FABELAKTIG FLOTT!!!! SUPERT ;o)
Tosifra & under hundre har jeg gratulert deg med før...

Du jobber vel like mye denne uka tenker jeg!? Har vel veiedag i dag du?!? Så nå er jeg SPENT!!!

Den vitsen var stygg.... MEN VELDIG BRA ;o) Hihi!!

Håper alt er bare flotters med deg, at du nyter livet & disse herlige høstdagene - bare det er sol som i dag er de jo toppen ;o)

Klemmer CK1
-Skal du se fotballkampen i natt da?? Eller er du anti damefotball kanskje...?? Jeg digger absolutt ikke å se Trondheims Ørn mot Hødd liksom, men i VM blir det noe helt annet.. Så det blir en laaaaaang & trøtt natt! Starter jo ikke før 1/2 2, så det blir en CK1 Trøttesen i morgen.. HEIA-HEIA NORGE ;o)

Hallo!

Gratulerer så utrolig mye, det er driiitbra! Er skikkelig misunnelig nå assa. ;)

Jeg er da fremdeles på fjellet og trives bra. Eneste er at jeg merker jeg har fått dårligere kondis, jeg får jo ikke trent så veldig mye her oppe. Treningsrommet stenger klokka fire, og jeg er ferdig på jobb kvart over fire. Så det går jo rett i vasken. Jeg svømmer litt da, men jeg må samtidig passe på gutten, så jeg får liksom ikke trent ordentlig. Dessverre...

Dessuten har jeg vært driiitdårlig med tanke på mat og godteri og sånn her oppe. Jeg spiser mer enn hjemme og i tillegg skeier jeg ut både her og der. Den første uka var jeg flink til å begynne med, men i helga gikk det over styr. Samme med andre uka. Men nå har jeg bestemt meg for at jeg skal skjerpe meg, jeg vil ha gått ned til jeg kommer hjem! Hvis ikke blir jeg utrooolig sur. Hehe. Mange sterke følelser her, ja. Men det har jo egentlig sånn sett blitt en stor skuffelse her oppe, for jeg så jo fram til å få trent masse og sånn. Men neeeida, har ikke tid, det er dårlig vær, har ikke overskudd, skal noe annet, etc etc. Er jo bare unnskyldninger. Men når jeg kommer hjem er det uansett tilbake til sånn som det var, da var jeg jo ganske flink. Trening støtt og stadig og sunn mat. Er jo sunn mat her da, men jeg spiser litt mye og pålegget blir ofte brunost og sånn. Men i dag har jeg vært flink, og det skal jeg fortsette med. Basta bom!

Du får unnskylde klaginga mi, jeg har bare behov for å lufte litt følelser og tanker. Hehe. Jeg har hatt veldig dårlig samvittighet for at jeg har spist som jeg har spist og til og med spist godteri og heller ikke trena stort. Men, får håpe jeg har klart å snu utviklinga nå. :)

Ellers gleder jeg meg til å komme hjem. Er halvannen uke igjen nå bare. Selvom jeg antagelig kommer til å dra til besteforeldrene mine rett herfra og så hjem mandagen etter eller noe. Får se hva som skjer. Jeg savner pus så fælt, så jeg vil jo veldig gjerne hjem. Hehe.

Forresten så er det også slutt med typen min nå da. Skjedde for en uke siden omtrent. Jeg som bestemte meg for det, så når jeg sa det så sa han at det var greit, han hadde nemlig tenkt til det samme. Ville bare vente til jeg kom hjem. Var litt trist allikevel da, men nå går det helt fint. Deilig å være litt fri igjen, har følt meg veldig innestengt i det siste. Så sydenturen jeg skal på snart blir nok en dundrene suksess! Da skal jeg sole meg, bade, drikke, feste, og bare slappe av. Skal prøve å få til å gå en del og svømme i bassenget eller i sjøen da, men jeg skal ikke stresse for å trene da. Håper på å ha kommet ned til 95 da, men veit ikke om det går. Må sjekke vekta når jeg kommer hjem først. Hehe.

Men nå skal jeg slutte å mase på deg. ;)

Du får nyte to-sifra og jubileumet kjempemye!

Stor klem fra Charlotte.

skjønner godt at det blir lite slanking med den timeplanen du har..blir sliten bare av å lese det jeg:) men så er jo studentlivet noe ganske annet, så bør vel føle meg heldig.
men min tid kommer vel for slike uker.
bare kos deg i helga, nyt deg selv, tren litt, spis sunt, men kos deg og! Det er helg vettu, lov da!

Og du, jeg vil ha tigerklemmer.
trenger det i natt:)

*Kosikos*

Uff blir helt svett av å lese om arbeidsuken din *pust*:)
Jeg synst du er kjempeflink som klarer å holde deg sånn noenlunde i skinnet når du har det så travelt, for det er ofte da man virkligt får prøvd seg:)
Men håper det snart blir roligere, for du må ikke slite deg helt ut:)
Ha en forsatt fin fin helg:)
Klem

Sjallabais!!! Lyst brød med loff og brunost!!! Heyyyyyyyyy, er du på normalkost du liksom??? He he, så bra!!! Dette har du virkelig fortjent!!!! Trim og spis og gå nedover!!! Fedon Lindberg eller Grete Roede tjener ikke penger på sånne som deg!! He he, ikke meg heller lengre, jeg har også sugd ut essensen i matmeltings-mysteriet og går nedover!! Selv om jeg spiser litt av det som en kanskje ikke burde spist i det hele tatt!!
Stå på!!
Jeg er litt anonym på nettet ser du i min dagbok, har problemer med en person som finner meg på nettet (alle andre steder også da) og trakasserer meg... så jeg må legge lite direkte spor. Skifter kanskje nick hvis han ikke lar være... til tullevirr og mann kanskje? Hi hi, tror ikke det!!! Skal gi beskjed i tilfelle!!!
Uansett, stå på!!!!

Klemmiser fra virretulla

heisan lille venn,fint at du har det bra,men du jobber fortsatt like mye ser jeg!!!!stakkars deg,men du er sikkert vant med det også da!!!;-)200 gram er jo mye det da..hehe gubben har faktisk gått ned like mye som deg..;-)
håper at du får kost deg en mass i helgen...
klem fra kjersti,som gis bort like mange klemmer tilbake!!!!;-)

Hallo!

Det er meg, Blubbis! Hehe. Min forrige konto blei sletta, så jeg lagde en ny en, og bytta navn etter oppfordring fra deg. Hehe. Kanskje et noe hyggeligere navn, kommer an på hvordan man ser det. ;)

Ser det går bra med deg, men det høres ut som uendelig mye jobb. Hehe. Får håpe du kan jobbe litt mindre snart da, blir jo ganske sliten av det kan jeg tenke meg.

Men nå er det på med finklærne, skal på fest, igjen... Hehe. Var i bursdagsfest i går, og skal på en annen fest i dag. Skal feste med ''den gamle gjengen'', noen vi var mye sammen med for et par år siden. Er deilig å være singel, da kan man gjøre akkurat hva man vil når det passer! :D

Stor klem fra Femme (eller Charlotte om du vil).

Hei Tigern ;o)

Håååååååååper DU har det flotters vennen!! & at DU snart kan slappe litt mer av & koooose deg på hverdags ettermiddag + kvelder også ;o)

Nyt dagen min venn & ha det toppen! Nå skal jeg snart prøve å sove litt....

Klemmer i massevis & snille tanker CK1

Heihei du travle tigergutt! :)

Kan ikke fatte å forstå hvordan du klarer å jobbe så mye!
Jeg håper iallefall at du liker jobben din, ellers kan det jo ikke være særlig behagelig med mye jobb.
Før jeg begynte på skolen igjen jobbet jeg i en jobb jeg trivdes veldig godt i,
og da gikk det helt bra å måtte ha lange jobbdager i blant.
Men jeg tror ikke jeg hadde klart så mye arbeid som deg uansett hvor godt jeg hadde likt jobben!
Det er viktig å ta vare på seg selv også vettu :)

Treningsstudio høres ikke dumt ut nei, jeg håper du får tid til det snart :)
og jeg håper du har hatt en herlig avslappende helg.

Klemmer fra Malin :)

Heihei!

Jeg var på fest på fredag ja, og på ny fest i går. Fest er ikke synonym med å drikke, så jeg gikk egentlig dit med intensjoner om kanskje å ta et par glass Bailey's, ikke noe mer. Men det endte opp med at en kamerat spanderte sprit på meg, så det blei full fest i går også. Jeg møtte sååå mange gamle kjente der, det var skikkelig kos. Også møtte jeg noen nye også da, var jo gøy det og. Gutter er rare dyr må jeg bare få lov til å si. ;)

Men nå er det i hvertfall stopp! Har ikke planer om å drikke så veldig mye i nærmeste framtid, kroppen er aldri godvenn med meg når jeg gjør det. Og nå tror jeg at jeg i tillegg har blitt sjuk. Så sånn er det! Hehe. ;)

Jeg er kjempemotivert nå, jeg bare finner ingensteder å begynne føler jeg. Jeg hadde tenkt at i dag, så skulle jeg endelig komme i gang med litt trening og sånn. Men sånn som formen er nå, så er trening uaktuelt, og det eneste som er interessant av mat er potetgull og brus. Har fått i meg et par brødskiver med banan, men det er også det. Ellers har det gått på brus, potetgull og dip. Jeg fikk heller ikke så mye søvn i natt, kanskje fem timer. Var ikke hjemme før 07 i natt/dag. ;)

Men som du sier, så er trening viktig. Jeg var da så dum, som du kanskje husker, at jeg trente 6 dager i uka, med sykling 5 dager i uka, og gåtur hver dag, før jeg reiste til Beitostølen. Det resulterte i ei vond hofte. Men det forsvant med en gang jeg fikk nye sko. Så sånn sett var jeg heldig. Men jeg skal allikevel ikke gå på den igjen, det orker jeg ikke. Så jeg skal ta det litt rolig i begynnelsen, så heller bygge meg opp. Er nok det som er best for meg.

Høres bra ut at du skal begynne på SATS igjen da, kan og blir sikkert veldig fint. Hadde vært kjekt å ha en treningsvenn nå og da, selvom jeg er glad i å terne aleine også, kommer an på hva jeg gjør. Nå skal jeg på dansekurs to ganger i uka i to timer i 6 uker, det kan jo hende det blir litt trening også. I hvertfall med tanke på at det er swing og salsa. Hehe. Gleder meg som en unge i hvertfall. Har fått med et par venninner, så det blir veldig bra. :)

Jeg skal forresten sykle inne, orker ikke å være ute nå. Er blitt glatt på veiene allerede jo. ;) Og ang det du sa om joggeture og gåtur, så har jeg lest akkurat det samme et sted. Eller, jeg har lest det flere steder, OG hørt det av gymlæreren min. Så jeg tror nok det stemmer. Foretrekker nok gåturer jeg også, i hvertfall foreløpig. Jogging gir ganske stor belastning, så er like greit å holde seg unna. ;)

Jeg veier meg sånn cirka hver dag, hender jeg glemmer det og sånn. Men i utgangspunktet så gjør jeg det. Synes det er greit, jeg. Må bare være forberedt på en del opp- og nedturer, ikke bare rake veien ned. Tror det er det mest riktige for meg, jeg hadde aldri takla å bare veie meg én gang i uka. Aaaltfor stor spenning. ;) Og heller ingenting å forholde meg til, jeg kan jo ikke vite på veien hvor mye jeg har gått opp eller ned.

Motivasjon? Hehe, da spør du feil person. Jeg er ikke flink til å motivere tror jeg. Hehe. Men jeg kan jo prøve. :)

Det er i hvertfall viktig å tenke på målet, det er det som holder meg i gang i tunge stunder. Også er det jo morsomt å trene! Jeg koser meg i hvertfall veeeldig når jeg svømmer f eks, jeg nyter det skikkelig. Du kan også se på det som en kjempegod investering i fremtiden og fremtidig helse. Tenk også på om du en gang får barn og ikke er i stand til å leke med dem fordi du blir fort sliten og ikke orker stort. Mulig jeg tenker litt for langt i forhold til hva du hadde tenkt deg, men da får du heller si ifra. ;) Men for å ta noe mer nåtidig, så kan du jo tenke på at du ser bedre ut når du er slank enn overvektig. Mamma så det på meg etter bare noen kilo, og synes jeg var blitt så mye penere i ansiktet. Dessuten får man ofte mange hyggelig komplimenter, og det er jo alltid fint. Men i hvertfall det jeg synes er viktigst er det med helsen. Og kanskje selvfølelsen. Har jo merket på meg selv i hvertfall at selvtillitten øker proposjonelt med at vekten synker. Hehe. Er det egentlig det det heter? Men uansett, du får si ifra om du vil at jeg skal prøve igjen. Hele dette innlegget har blitt rotete og sikkert fullt av skrivefeil. Jeg er litt bortevekk i dag, så jeg har en unnskyldning. Skal heller komme sterkere tilbake seinere. ;)

Klemmer Femme.

Hei tigergutten min!!!
tuuuuuuuuuusen takk for melding..... å her kommer slanke-årøykestopp-vibber:-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
var det nok eller???? må innrømme at jeg har "grisekosa" meg i helga da.... med potetgull(fy på meg) å seigmenn......(appelsinhud? å fysjameg!!) skal begynne på helsestudio jeg å.... gleder meg litt til det...bare jeg får subba meg til å få det gjort da!!!!! alle dine tigerkoser er hjertelig velkommen til meg...bare send over du...hi hi hi hi...

vel,ha en nydelig søndag å en fin uke.... masse goklem fra becka....

Hey Tiger`n ;o)

Ja, rart vi skrev samtidig - midt i natten... Håper du hadde en toppen kveld igår & nyter helgen MAX!!
Kan ikke sende så mye motivasjon, for jeg har mistet min også dessverre.. :o( Skal lete skikkelig etter den nå i dag, og finner jeg den skal jeg sende deg en hel masse vennen ;o)

"Vitsene mine" er fra en av de mange bøkene, med gullkorn fra barnemunn...
Joda, jeg liker blondine vitser svært godt jeg ;o) Bare de ikke blir altfor dumme ;o) (Er blond selv skjønner du - men bare i håret, ikke i hjernen....)

Håper du har en toppen søndag ;o) Bryne ser ut til å tape, Ålesund kapret jo et poeng - VI MÅÅÅÅÅ bare vinne imorgen!! KOM IGJEN ENGAAAAAA ;o)

Klemmer CK1

Hei arbeidsjernet!!!

Jeg tror faktisk jeg vet hvorfor du jobber så mye...du jobber for meg også! Jeg bare later meg hele tida, så du retter det opp ved å jobbe dobbelt så mye! :) Tusen takk, men nå skal jeg begynne å skjerpe meg, så kan du få deg litt fri! ;)

JA, man trenger en liten fest av og til, men det finnes da grenser! På fredag hadde vi jentekveld - 5 jenter og 6 flasker vin...Det var kjempegøy, men i går var jeg SÅÅÅ dårlig...og det var i går den VIRKELIGE festen var...Den ble en liten nedtur da, siden jeg var trøtt, kvalm og sint! :)

Jeg syns du er kjempeflink, jeg, som greier å gå ned i vekt uten å konsentrere deg så mye om det. 200 gram mindre er tross alt 200 gram mindre!!! Enkel logikk, det! ;)

Jeg tar imot en tigerkos! ;)

Motivasjon skal bli!! (eller i det minste et lite smil..) Bare se her hvor greit det egentlig er å slanke seg...:

Kalorier som ikke teller.

Mat på stående fot
Gravitasjonskraften gjør at kaloriene forsvinner rett ut gjennom beina når du spiser stående.

TV-mat
All mat som spises foran TV''n er ufarlig. Strålelekkasjen i det elektromagnetiske feltet gjør at alle kaloriene forsvinner.

Ujevne stykker
Du kan trygt rette opp skjeve kanter på kaker og paier, for kaloriene forsvinner mens du går og rydder.

Tannpirkermat
Ved å stikke skarpe gjenstander gjennom små biter av pølse, ost, skinke, loff og kjeks renner kaloriene ut i bunnen.

Veldedig mat
Is og kakesalg med veldedig tilsnitt er helt ufarlig. Det samme gjelder demonstrasjonsmat og smaksprøver på Super''n.

Matsorter som oppveier hverandre
Hvis du for eksempel har sprukket på en Firkløver, kan du veie det opp med å ta en Cola Light.

"Til deg"-mat
Mat som er laget spesielt til deg, må spises uansett mengde eller tidspunkt, ellers kan det virke utakknemlig eller likegyldig.

Medisinsk mat
Mat med medisinsk virkning, for eksempel kakao eller varm melk med honning, er helt uten kalorier.

Og til slutt; takk for nydelige tigerklemmer! De varmer godt!
Ha en fin søndagskveld, Tigergutt!

Klem og klem

Heisan Tigervennen!

Tror nok jeg skjønner hva du mener ja....... ;o)
Eller?? Var det Mmmmmassasjen, eller 3 x yesssss for det fabelaktige resultatet på DEN FLOTTE ENGA kampen eller flinkeuken!?
Ble plutselig litt usikker her ;o)

Hvor ble det av vitsene da??

Håper du har en flott dag, i snøkrystallene!!! De blir ikke liggende takk & lov ;o)

Klemmer CK1

Ciao Bello :o)

Ja, det trengte vi!!! Blir kjempe spennende mot Lyn på søndag da ;o) Skulle gjort alt jeg kunne for å ha vært der, men vi har "barnehelg" & da har vi 3 stk barn her....
Kanskje vi skulle ta de med?! Datteren min var med på de fleste Enga kamper når jeg var alene med henne, så hvorfor ikke!? De er jo bitt av basillen de som oss, så det hadde kanskje vært moro for dem ;o) Yessss, en god ide tror jeg ;o)

Når begynner den nye personen da? Slik at du får litt mere fritid, for makan.... ;o)

Venter i spenning på vitsene..

Håper du har hatt en flott dag & ikke altfor lang dag på jobb!

Klemmer CK1

heisan snuppen,takk for kommentar her forleden,joda det går bedre med meg nå..følte meg så stressa en ukes tid at selv mensen uteble..;-/ja,hadde litt problemer med jobban ,men nå har jeg sagt opp og har det mye bedre med meg selv!!!!!;-)
ha en fortsatt fin jobbuke;-)snart helg vet du,hehe;-)

klem fra Lilla;-)

Hei Tigervennen ;o)

Hvordan går det med Tigervennen da!?!? Her var det ikke mye til liv om dagen & CK1 lurer fælt på hvordan du har det vet du....
Håper alt er bare flott med deg & at den nye personen på jobben kan sitt felt, slik at du slipper all overtiden & ikke bruker for mye tid på opplæring...

Like flink til å trene enda? & vekten da vennen?
Jeg har startet på Atkins... & det går fint enn så lenge ;o)

Ha en fin dag, så håper jeg vi hører fra deg SNART vennen!

Klemmer CK1

Hei virtuella. fint at du vikarierer. Bra uke for meg egentlig, 94,5 kg i dag. Bare 1/2 kg igjen til 10 kg, men jeg har 90 kg som eget julemål. Det kan holde hardt. Vi får se.

Ha en strålende dag. arm hilsen

Sofie

Hei,
Bra at du meldte deg, Virtuella!

Vet ikke helt om du vill ha dagens vekt eller forrige ukes (onsdags) notering? Prøver med dagens, så får du eventuelt korrigere.....

Vekt: 89,5 kg
TP: 9 poeng

Klem fra Aries

Jepp nyekatta kjenner katta... først nevnte er en ny start for en "dum" katt som ikke visste at hele dagboken forsvant dersom man slettet alle innleggene sine... jaja... men tilbake er jeg, og "ny" er jeg og, siden slanking ikke er førsteprioritet nå, men mat-vennskap!

klem fra katta som bare er en rask tur oppe fra dyna, men som snart skal under den igjen for å fryse og ha litt hetetokter! :P

ps: må si jeg liker den vektkurven din veldig godt!

Hei Virtuella :o)
Så nå er det du som er sjefen her :o)
Jeg kunne gjerne tenke meg å bli med igjen.....
Så hvis jeg får det, så vil jeg starte med 94kg.
Tror neppe jeg klarer -10kg da :o)

Klem fra Marianne

Så fint at du tar over. TAKK SKAL DU HA :-)

litt skremmende å lese at vi har holdt på siden 20 august og nå bare har 8 ganger igjen med veiing. Jeg leser at jeg har gått ned 2,2 kg på 10 uker, men jeg gir ikke opp.

Vekten denne uken stoppet på 85,8 kg, så da har jeg økt nedgangen til 3,8 kg. Litt lettere humør. Ikke mye trim denne uken, er vel ca 10 tp.

Klem fra Lis

Ryddings på gang her skjønner jeg!??! Plutselig var det bare oppstart & i dag igjen i DB din... Men, jeg vet jo hvorfor..

Skal jo ikke oppdatere til konk. jeg, men ville bare innom å ønske deg en praktfull ettermiddag & kveld ;o)
& takke for chat igår... Du hadde "stukket" før jeg sendte siste message, men du gikk vel ikke glipp av noe...

Ha det flotters du vakre Tulle virra!

Klem CK1
-krysser fingre for deg mht jobben!!

Hei Virtuella!!

Så kjempe fint at du tok på deg jobben mens Boggi er "borte". Vel jeg sliter fremdeles veldig med motivasjonen, men hadde ikke samvittighet til å "skulke" unna dagens vektregistrering. Vekt 107,8 og dessverre ingen trimpoeng.

Må bare si at mange har oppnådd fantastiske resultater her i 10 kilos klubben, de er bevis på at det faktisk går ann. Derfor heia heia alle sammen!!! La oss stå på videre!

Slankeklemmer fra Afrodite

Hei Virtuella!

Kjempeflott at du tar over som vikar for Boggi!!

Jeg er litt sen av meg av og til, eksamener som nærmer seg, men altså, ikke noe endring hos meg og kun 4 trimpoeng.

klem fra maiblomst

Hei Virtuella! Jeg hadde ikke mulighet til å skrive her i går, jeg var borte hele dagen :/ For sent, men jeg kan da skrive det uansett:

59 kg
Trimpoeng: 22

Hei, hei!

Så fint at du kan vikariere for Boggi. Jeg står fast på 70 kilo, og tror jeg må foreta meg noe drastisk. Har tenkt litt på amputasjon av en arm eller noe, men er ikke riktig DER enda. (Bare nesten).

Har også tenkt på å ta en pause fra Slankere til jeg kan melde om resultater, det er så utrolig trasig å logge seg inn for å melde om null resultater.... . Men, men. Enn så lenge henger jeg med, tror jeg, og satser på at jeg snart får fravristet kroppen min noen gram igjen.

Har gitt meg selv trimforbud nå etter en forkjølelse jeg sliter med å bli kvitt, men fikk da til 11 trimpoeng i forrige uke.

Klem, Anitra

Hei du vakre ;o)

Tusen takk for kjempekooooselig kompeliment i dag!!! TAKK ;o)

Jada, jeg føler meg som en god gammeldags glassflaske Coca Cola..... Blir tynnere øverst, men resten kommer vel etterhvert håper jeg ;o) Skoene / føttene er takk & pris ikke blitt større!! De er store nok som de er...
også var det det slapsefettet på undersiden av overarmene da!! Jesuuuuuus........ Der MÅ jeg gå drastisk til verks!! Så det noe så inn i de grader i speilet idag & det var alt fra pent!!

Atkins går bra ;o) Føler faktisk at dagene går veldig lett, er ikke noe særlig sulten - men spiser mine 3 måltider pr. dag & er strålende fornøyd med det! Pøser på med vann, løper på toa`n hele tiden og har det bra i kroppen...
Det herligste er at jeg ikke føler meg så stinn, og jeg er ikke fysen på noe som helst! (Var fysen på rødvin sist lørdag, men ellers ikke..)
Savner heller ikke brød, poteter, ris eller pasta.. Mitt eneste savn så langt er SMAK... (Smak i form av dressing / ketchup / sauser) + rødvin i helgene da ;o)

Det var super frustrerende de 2 første dagene, men det var fordi jeg ikke var ordentlig satt inn i tingenes tilstand & ikke visste helt hvilken type mat etc jeg kunne innta! Det hele ble jo bestemt veldig brått - for å få de 2 ukene til å passe inn i livet & det som skjer nå fremover..

Summasummarium er jeg suuuuperfornøyd & kjempehappy for å ha "funnet" Atkins & det kommer nok til å henge med meg (mer eller mindre) resten av livet tror jeg...

Men akkuratt i dag er jeg DØNN SLITEN!!!! Vondt i hele jævla kroppen, sliten i hodet & i tankene, vondt i hodet, trøtt, småsur & småirritert også merker jeg...
Som jeg sa i stad - jeg føler meg tygget på & spytta ut igjen.. & tråkka + hoppet på etter å ha havnet som en stooor klyse midt i asfalten!!

Men dagen i dag, kan jo like mye komme av litt overivrig trening, for lite mat igår + + fra meg??

Ja, dette var bare en hel masse om meg-meg-meg Virtuella...
SORRY... Men i DB din står det jo bare om 10 kilosen & vi har jo chatta litt ;o)

Dere får koooose dere max med barnefri da ;o) Finn på noe skikkelig moro & nyyyyt tosomheten sammen - det er jo såååå herlig å bare være kjærester og ikke foreldre innimellom ;o)

Ha det toppen du vakre, flotte!!!

Krysser som lovet alt jeg har ut hele november!! Dette MÅ gå bra ;o)

Klemmer & gode tanker
CK1

Hei!
Den kronerullingen foregår slik at man setter penger rett inn på konto til slankere.com den 15. desember 2003. Jeg fører en liste over hvem som vil være med, men noen ukentlig rapport skal jeg ikke ha.

Hei du!
Takk for kommentar.
3 år uten røyk. Wow det hørtes lenge ut.
Har du helt sluttet å tenke på røyk nå eller? Ser du deg selv om en ex-røyker eller ikke-røyker?
Første dagen for meg i dag, og jeg er i et rart humør. Alt er liksom snudd på hodet! Jaja, gjelder å holde ut.

Ja hva er det som skjer der borte???
Har de mistet vettet?
Men jeg vet hvordan du har det, for vi har det likedann hos oss.
Man mister liksom hele humøret bare av det, ikke noe moro å være her lenger.
Vi får bite tenna sammen vi Virtuella......krysse alt vi har.

Hva synes du om været i dag??
Mon om vi kan ta frem bikinien i helga *ler*
Uansett....ha en fin helg!
Klem fra Marianne

så fint at du er vikar for boggi da,må huske å skrive ned,sånn at jeg kan sifra om vekten på veiedagen..flott at du ville ta over!!!!:-)Nå er det helg og da må vi prøve å være flinke ikke sant??;-)vet at det ikke er lett8særlig ikke for meg som har en sambo som er veldig glad i sjokolade og som ikke trenger å slanke seg..hehe)men skal nok klare å styre unna ja!!!!;-)hehe...

psst veier 77.2 kg idag!!!!;-)

ha en god helg!!!!;-)
klems fra Lilla;-)

Hei på deg Virtuella! :)

Her er det 10 kilos klubb leser jeg, spennende, jeg var selv med i Elisa sin slanke konkurranse i sommer/høst. Lykke til deg og de andre deltagerne! :)

Håper at du har det bra og at slankingen din går like bra.

Takk for koselige hilsner fra deg i slankedagbken min, jasså - synes du at jeg skal kontakte et ukeblad? Hvorfor det da?? :) Jeg trenger ingen helside i se & hør bladet for slankingen jeg har gjennomgått synes jeg, for dette gjør jeg kun for min egen del og ikke for andre. Men jeg skjønner jo at andre synes det er kolosalt mye å ta av femti kilo og at det er grunn nok til å bli oppslag på i et ukeblad, men jeg ville ikke likt den slags oppmerksomhet altså.. Jeg hater å være midtpungtet og å få for mye oppmerksomhet. Jeg har det bra som anonyme Hans jeg. :)
Ja, det var bra at bestemoren min fikk en ledig plass på sykehjem, men hun er ikke frisk nok til å flytte dit ut i fra sykehuset ennå, så det spøker litt for plassen allikevel.. Håper hun bedrer seg og får plassen nå.

Ha en deilig helg!!

Klem fra Hans! :-)

GRATULERER!!!!!
Tenker det er stas for mormor!

GRATULERER :D
endelig skjedde det, så koslig.. rett før jul også :)) Ha en strålende dag da Rondane! :D

Klem!

heeeeeeeeeeei å gratulerer så masse......det er så koselig med små barn.....åååååååååååååååååå nå ble jeg glad...... blir alltid det når jeg hører om barn som kommer hit til oss..... jeg har selv en datter på 7(i dag faktisk)smiler...... å nok engang GRATULERER MED BARNEBARNET!!!! Måtte hell å lykke følge deg å dine...

goklem fra becka

Gratulerer så mye!! Det må være en stor opplevelse å ha blitt mormor! Barn er kjempeherlig, og han kommer nok til å gi deg mange mange flotte opplevelser i årene som kommer!

I tillegg er det jo rett før du ser 80-tallet på vekten! Tenk deg når du skal passe poden, og får trille barnevogn i oppoverbakker, da!! Da kommer kiloene til å rase : )

Takk for hyggelig kommentar i dagboken min!

klem igjen

Gratulerer som mormor! Kjempemoro :) Også er du jo like ved å bryte nok en grense på vekta. Dette er jo bare fryd og gammen ;o) Ønsker deg en flott førjul, kose deg med barnebarnet :)

Klem fra Tinemor

Gratulerer, mormor! Det er godt når alt er overstått! Mine foreldre og mine svigerforeldre hevder at det er "verre" å bli besteforeldre enn det var å bli foreldre. For de fikk ikke være med og følge utviklingen på fødselen, men måtte bare sitte og vente på telefonen om at alt var vel overstått ;)

Tusen takk for hyggelig velkomsthilsen i dagboken min!

Å få små inn i familien, er bare så utrolig fint! Å feire jul med små barn i huset, gir iallefall meg skikkelig julestemning!

Her hos oss åpner i kalender hver morgen, og de små løper til kjøkkenet og venter spent på at jeg skal komme og hjelpe dem :) Og får ikke å snakke om skomaker Andersen på barne-tv.

Jeg håper at alt står bra til med mor og barn! Ønsker dem lykke til!

GRATULERER MORMOR!!!!

Klem fra Marianne

Gratulerer!
Det er et lite levende mirakel hver gang :-) - og hver gang er unik. Er det ikke spennende?
Lykke til som mormor!
(Og jeg registrerer nedgang på 100 gram også, så du står ikke så stille som du tror ;-))

Stor varm klem fra
Kursiv

Hei!! ;o)
Vil bare G R A T U L E R E som mormor!! Det må være en ubeskrivelig følelse!!! Ha en fin dag!
KLEM

G R A T U L E R E R !!!

*virtuellaklem*

Gratulerer så mye !! :)


Kommer liksom ikke på så mye mer å si enn akkurat det, så jeg sier det igjen :
GRATTIS!! :)

Go klem fra Pia!

Gratulerer "bestemor". Dette var vel en flott førjulspresang!!!!

GRATULERER Rondane! Og forresten er den lille gutten kjempeheldig som har deg, du er en super bestemor, det er helt sikkert!
Kjempeklem fra Viola

Kjære mormor!
Gratulerer så mye med det lille barnebarnet. Jeg er sikker på at han er verdens nydeligste lille under.
Og så er han kjempeheldig som har en mormor som deg. Ta vare på de gode stundene.
Stor klem fra maia

Kjære Mormor ;o)

GRATULERER SÅÅÅÅÅ MASSE til deg Rondane & til datteren din...
Kjempestas kan jeg tenke meg ;o) Nyt disse dagene en hel masse, datteren din har sikkert mye nytte av mamma`s gode råd i dagene som kommer :o)

Takk for melding for en tid tilbake... Jeg ble mirakuløst frisk & etter en ærlig samtale med anestesi legen, valgte de å operere ;o) Hvorfor jeg var litt stresset på det, er fordi jeg har gått med disse plagene i snart to år & gått hjemme + sykemeldt i over 1 år nå.. Med nytt hus & barn å forsørge er vi avhengig av 2 inntekter! Ser nå lyst på det & håper jeg slipper med 2-3 mnd uten full lønn, så er jeg tilbake på jobb.. Noe jeg GLEDER MEG MASSE TIL ;o)

Ha en herliiiig dag Rondane! 90 tallet er passert veeeeeeldig snart...

Klemmer & gode tanker CK1

Kjære Sofie!
Gratulerer masse med barnebarnet!
Jeg vet akkurat hvordan du har det nå - nyt det.......

Klem fra en mormor til en annen:-)

PS
Jeg har ikke gitt opp prosjekt slanking da - bare satt det på vent!
Er så mye annet akkurat nå - og minuttene går fort når en logger seg inn på slankere.com:-)
Men er innom av og til og sjekker at dere fremdeles er her - og måtte jo følge med deg da, som gikk så spent og ventet på å bli mormor!
Jeg kommer tilbake........

Det er ikkje kjekkt når nokon vert sjuke og spesiellt no når julehøgtida nærmar seg. Håpar at det går bra med både helsa di og slankinga. Vi treffest på det nye året.

Ha ei riktig GOD JUL OG EIT GODT NYTT SLANKEÅR!!!!!!!!!!!!!!

heisan marianne!!

Ønsker deg også en riktig god jul og ett godt nyttår!!

Håper at du ikke blåser bort!her er det blåst idag så holder meg inne nå..det vaskejobbintervjuet ble utsatt til imorgen så slipper å gå ut idag!!!!;-)

ha en flott Jul og kos deg en masse!!!!!;-)

klemmer fra Kjersti!!;-)

Hei Marianne!

God jul og godt nytt år!

Ikke la julestria og sykdom ta knekken på deg!

Klem fra Lise

God jul til deg også Marianne !!

Så håper vi på et knall år 2004 !!

Vi sees

Klem fra boggi

Masse lykke til med minsten og andre gjøremål i tiden mot jul!!! Ta vare på deg selv også da....

1. november inviterte jeg til kronerulling for slankere.com, og du var en av dem som meldte seg på. Sluttdato var satt til 15. desember. Rekner ikke med at du har tid til å tenke på det nå, men ville bare nevne det.
Det ble 200 kr til slankere.com fra meg. Jeg gikk ned 2 kg på 1 1/2 mnd. Ikke det helt store resultatet kanskje, men jeg sier meg fornøyd.

God bedring!
Tenker på deg!

Hei vennen ;o)

Håper du er innom å leser da i allefall???? Joda, Marianne gjør vel det.... Ønske-ønske ;o)
Så deilig med 90 % stilling da!!! Supert, hvis dere klarer det økonomisk... Blir nok tøfft for meg å gå fra sykmeldt 1 år til 100%!!! Fysio + lege ber meg om å ta det med ro, så jeg skal kanskje starte sakte, men sikkert jeg også ;o)
+ at sambo har fått et sinnsykt bra tilbud nå - direktør.... Woooooooooooooow!!! Jeg er driiiiitstolt av han & synes det er fantastiskt ;o) Går opp nesten mer enn årslønnen min i den stillingen... (F... urettferdig!!! Men greit nok, så lenge han er miiiiiiin..)

Så neeeeeeeeeeei - det er ikke han som styrer i huset & kjøper inn gaver!!! Han er opptatt til laaaaaaangt på kveld, reiser & styrer noe forferdelig nå - normalt er det ikke sånn, men akkuratt nå er det :-(
Men hva gjør man ikke for dette supre tilbudet!? Jeg støtter han ;o)

Hvordan går det med DEG da vennen??? Minsten er frisk igjen eller?? Håper DU har det bra, føler deg fin & flott + + +

Ønsker deg & dine en riktig GOOOOOOOOOOD + HERLIIIIIIIG JUL!!
Takk for det gamle, så sees vi på nyåret ;o)

klemmer & gode tanker CK1

Heia Marianne!
En KJEMPEGOD jul til deg også!
Også sees vi til ny dyst på nyåret!! :)
Juleklem fra
tombolla!

Hei kjære Marianne!

Håper du får ei herlig jul! Og jeg gleder meg til å gå nyåret og nye slankere tider i møte.
Da blir det FULL GUFFE og masse duskedammerop fra meg. Lover!

GOD JUL!
Smil fra Sampli

Hei Marianne!

Riktig god jul og godt nyttår til deg også!!

Arkibalda

Hei på deg.

Ser du har startet på nytt. Tror jeg venter til det blir nytt år jeg. Nå skal jeg kose meg i jula. Masse...og mye FRI!!!!
Ønsker deg en riktig god jul og et godt nytt år!!!!

Stor juleklem fra
Tarangai

Hei!
Nå er jula her og den varer helt til påske!! Lykke til og vi sees i det nye året! Stå på og hold fast i de gode vanene!!!!

Klemmiser fra virtuella

Kjære Marianne,
god jul vennen min! :)

Takk for juleønsket fra deg i min dagbok, jeg setter stor pris på støtten du har gitt meg dette året!! Du skal vite det at jeg synes du er utrolig flink og viljesterk som aldri gir opp, og neste år er jeg bombesikker på at du klarer å få frem den den fantastiske innstillingen jeg vet at du har for slanking igjen!!!! :D Du er toppers, og jeg liker bildene dine - de får meg i godt humør selv på en gråværsdag!! :)

Ønsker deg og dine kjære en riktig god jul sammen uten sykdommer, og et strålende nytt år 2004!! Jeg VET at du kommer sterkere tilbake enn noen sinne, det gjør du!! :)

Stor juleklem til deg fra Hans! :-)

Juleklem og julekort med musikk fra Viola. Kan hentes her:
http://web.icq.com/friendship/view_page/0,,16959,00.html
Klikk på reinsdyrene!

En riktig god jul og et godt nyttår til deg også, Marianne! Vi satser på nye tak over nyttår, ikke sant?
Mange hilsen fra meg til deg.

Hei Marianne.

Ser at du har litt å henge fingrene i også. Endelig er dagen her sier nå jeg da, nå kan vi endelig slappe av:-)

Håper minsten din er frisk igjen nå.

Ha en riktig god jul og et godt nytt år.

I 2004 skal vi stå skikkelig på:-)

Klemmer fra kasteball.

Godt Nytt År Marianne!

Måtte 2004 bli knallbra!
Smil fra Sampli
-som syns du kan komme tilbake inne hit nå... *pliiiis*