nutta

Så flott at du klarer deg uten godteri! Det er det som ødelegger for meg, så jeg burde egentlig holde meg langt unna. Men det er jo så vanskelig!
Skøyteløpere reiser seg og fortsetter etter et feilskjær. Det burde være lett for oss også. Etter våre "feilskjær".
Ha en fin uke.

Heipådeg!
Ser at du er ferdig med kuren din, med fantastisk resultat! Da er det godt å komme igang igjen med vanlig mat, men ikke så enkelt, etter min erfaring. Men den menyen du har lagt opp til ser jo bra ut, du må iallefall ikke spise mindre!
Og jeg er helt enig med deg, det er herlig når mandagen kommer og du føler at "nå har jeg kontroll igjen". Jeg har litt lett for å skeie ut i helgene, men på hverdagene går det greit.
Snart er på tosifra også, stå på!
Slankehilsen fra Molla

Helt enig med deg. Hverdagene er lettest. Men så er det jo så kos med helg!
Så flink du er til å planlegge måltidene. Det burde jeg bli flinkere til.
Lykke til videre!
Hilsen Amina

Hei! Fikk lyst til å sende deg en liten hilsen !
Helt enig, det er hverdager som er enklest for oss slankere! Du er flink- stå på videre!

Hei på deg, nutta!

Så flott at du har klart å gjennomføre hele kuren! Og så mye som du har gått ned! Men, som du selv sier, det er nå selv kampen begynner. Du har imidlertid fått en "flying start", som kanskje vil gjøre det lettere å fortsette? Vanlig, sunn mat (som det du spiste i går), og litt trim innimellom, så skal du se at det snart ikke bare er bedre plass i klærne, men de vil bli for store!

Har selv begynt å måle omkretsen på kroppen min. Fant ut at det er da jeg virkelig ser at det hjelper, vekta endrer seg jo fra det ene minuttet til det andre, alt etter hva du spiser og har på deg (OK, jeg har blitt så fanatisk på vekta at jeg stiger på flere ganger i løpet av dagen, og prøver først å gjette hvor mye den stanser på. Stopper den på mer enn jeg håper, da blir jeg lei meg. Bør nok gå tilbake til veiing kun mandag morgen, etter dobesøk og uten klær).

Har gått inn ganske mange cm allerede, og da særlig på magen. Målet er ganske mange cm mer, sikkert nesten en meter til sammen, men det er så gøy å se når centimeterne forsvinner! Skulle virkelig ønske at flere av dem hadde blitt borte rundt overarmene og på rumpa, men det kommer vel etterhvert....

Som vanlig ble dette mer om meg og mine erfaringer enn om deg, jeg beklager det! Det jeg ville ha frem var at jeg bøyer meg i støvet for deg og alle andre som klarer å gjennomføre den FORFERDELIGE 13-dagers kuren, og si lykke til med kampen mot kiloene!

Klem, Masti

Så nå er du ferdig med lynkuren.. Skal si du har gått mye ned.
Ett godt råd, fortsett å skriv ned det du spiser her på sidene, da er det litt lettere å holde seg til det man skal spise. Og så blir man ikke fristet til å ta og spise noe man ikke burde.

Lykke til med videre vekt-tap. Klem fra trixi

Hei på deg!

Uten å ha lest hele dagboka di, så ser jeg jo at du går på Norgeskuren? Har prøvd selv, og beundrer alle som klarer å gjennomføre. Sprakk selv etter kun kort tid, og da var det rett tilbake til godteskåla. Har derimot ei venninne som gjennomførte, go det økte visst forbrenningen hennes ganske kraftig. Hun fortsatte etterpå med sunn mat til hverdags, lang og rask tur 3-4 dager i uka, og litt snop på lørdagskveldene. Hun er blitt kjempetynn, og jeg er grønn av misunnelse fordi ikke jeg selv klarer det samme (ikke pent!).

Ønsker deg lykke til videre, nå tror jeg at du klarer det!

Masti

Hei!!

Du har nok rett i at det er best å tenke på de kiloene som er forsvunnet, og på de som skal vekk.

Veldig ok med disse sidene, får liksom ut en del frustrasjon ikke sant!!!

Du får stå på videre med kuren din!!!!

Klem Måne

Heisann!!!

Sånne dietter klarer jeg aldri å holde meg til, blir som regel en sprekk etter kort tid.

Du får pøse innpå med vann, det er viktig!!! Ta sitron i vannet det er godt, også skal det hvist hjelpe på forbrenninga har jeg lest et eller annet sted.

Hvis du ikke spiser mer enn det du har skrevet over her, bør du kanskje ha en overgansperiode når du begynner på vanlig mat??? Bare et forslag!!!

Lykke til på veien nedover!!!

Klem Måne

Hei nutta!
Ser du går på en kur som er helt identisk med en jeg gikk på!
Min het nå Norges Kuren, men innholdet er helt likt.

Jeg holdt ut i 6 dager....da bare sa det stopp!! Holder du ut i 13 dager bøyer jeg meg i støvet for deg!! Da er du jammen standhaftig:o)

Nå går jeg på Grete Roede kurs og synes det er greit.

Lykke til med kuren din!!

Klem fra Ariana c",)

Hei Nutta

Minus-fem-konkurransen er noe som brukerne her inne har funnet på selv og arrangerer selv. Denne gangen er det jeg som står for den. Vi konkurerer rett og slett om hvem som først går ned 5 kilo. En gang i uka (onsdager denne gangen) oppsumerer jeg alle deltakerene og hvor mye de har gått ned. Den som først kommer ned 5 kilo vinner "ære og berømmelse" og kanskje litt ekstra selvtillit. Det er ikke meningen at man skal sulte seg eller noe sånt altså. Konkurransen er bare ment som en ekstra motivasjon for at vi skal være flinke.
Konkuransen er slutt når noen har gått ned 5 kilo fra hva de veier i morra, men det starter høyst sannsynlig opp en ny en igjen senere. Foreløpig er det blitt arrangert 6 slike konkurranser.
Denne konkurransen gjelder for alle som veier over 90 kg ved konkurransestart. (Det var mer rettferdig å dele konkuransen inn i vektklasser) Det finnes egne konkurranser for de som veier mindre, som andre brukere arrangerer.

Jeg håper dette hvar litt hjelp til å vite hva konkurransen går ut på. Ellers kan du kanskje prøve å sjekke dagbøkene til skilpadda eller Jenta*S*, som har arrangert denne konkuransen før meg.

Jeg har meldt deg på i konkurransen. Hvis noe av det jeg har skrevet skulle få deg til å ombestemme deg må du bare si ifra.
Jeg ønsker deg lykke til!

Hilsen Mary

Har du lyst til å være med på minus-fem-konkurransen vår for de over 90 kg? Den starter førstkommende onsdag. Det er bare en uformell konkurranse for gøy, der vi heier på hverandre, Det kan kanskje være en liten ekstra motivasjon for å være litt ekstra flink? Vil du være med, så legg inn en beskjed i dagboken min før torsdag. (Ta med vekta di i meldingen hvis oppdatert vekt ikke står i dagboka di).

Vennlig hilsen Mary