Start på vekt nedgang jippi!!
Hei.
Da har endelig motivasjonen og motet til å sette i gang det som virkelig skal gjøre susen på kroppen min og livet mitt begynt.
Jeg har begynt 1000 millioner ganger før men har aldri klart å nå målet mitt mer enn en gang før som jeg gikk ned 12 kg.
Men dessverre så kom kiloene like fort tilbake, da motivasjonen uteble etter å ha gått så fort ned.
Men nå har jeg motivert meg og informert både familie og venner om at nå er det slutt på å leve livets glade dager med sjokolade og annet søtsaker og kaker og kaffelatte.
Nå begynner det som virkelig vill bli tøft, det å nå idealvekta mi som jeg har satt meg.
Nå er det bestemte måltider og trening som vill gjelde og faste tider og masse Vann.
MEN dette vill JEG klare og SKAL klare.
Å nå målet mitt
Da har endelig motivasjonen og motet til å sette i gang det som virkelig skal gjøre susen på kroppen min og livet mitt begynt.
Jeg har begynt 1000 millioner ganger før men har aldri klart å nå målet mitt mer enn en gang før som jeg gikk ned 12 kg.
Men dessverre så kom kiloene like fort tilbake, da motivasjonen uteble etter å ha gått så fort ned.
Men nå har jeg motivert meg og informert både familie og venner om at nå er det slutt på å leve livets glade dager med sjokolade og annet søtsaker og kaker og kaffelatte.
Nå begynner det som virkelig vill bli tøft, det å nå idealvekta mi som jeg har satt meg.
Nå er det bestemte måltider og trening som vill gjelde og faste tider og masse Vann.
MEN dette vill JEG klare og SKAL klare.
Å nå målet mitt
Diett Frokost: fiskesuppe rett i koppen 2 dl og 4 dl vann.
Lunsj: 1 knekkebrød med litt smør og lett nøkkelost og 3 dl vann
Mellom måltid: 1
Lunsj: 1 knekkebrød med litt smør og lett nøkkelost og 3 dl vann
Mellom måltid: 1
I dag så er det 2 dagen min og det går strålende.
Jeg klarer fortsatt å holde Dietten ved like.
Jeg spiser ikke senere en klokka er 19 00, men drikker mye vann eller te uten sukker.
Trener fortsatt en time eller litt mindre om dagen men det gjør meg godt.
Er bestemt på å klare dette, og vill klare det. På mandag gleder jeg meg til å veie meg og på resultatet.
I dag er jeg bedt bort og skal da spise før jeg drar slik at jeg ikke vill spise mer en jeg skal