klukk

Hei...
Har forsøkt å holde to nokamåltid pr dag sidan sist og brukt resten med mat... men i går "datt eg" i godteskåla til ungane og i dag i kakefatet til ei søster.... ja-ja vi får satse friskt i veka som kjem .
Har gått lang tur i går og jogga i dag + situps.. så det er no ialle fall bra... skal veie litt i morgon. Ellers håper eg det går bedre i veka som kjem....Litt fortvilande at ein ikkje kan la visse ting vere.

Pytt pytt.....prøv igjen.

Hei...
Slamming er ei blanding av amming og slanking... har ei lita på no 4 mnd og er megalei av at eg enno ikkje kan bruke kleda frå før fødselen.
Var 80kg når eg kom heim frå fødestova, så eg er jo godt i gang då... men siste månad har eg ikkje gått ned men opp :(
var nemlig nede i 70 kg før ferie, barnedåp og gjester...
Skal til kreta om fjorten dager og det hadde vore kjekt med minus 4-5 kg før den tid... men realisten i meg ser at det nok blir litt mykje for langt... (har tatt litt solarium og trøstar meg med at det er bedre med brunt fett en kvitt :)
Eg bruker noka-dietten frå og med i dag. Men berre to til tre måltid pr.dag. utan om det skal eg ete salat måltid og brød...
Håper det blir nok til både veslemor og meg sjølv. Er litt dilemma å slanke seg medan ein ammar, men har snakka med lege og han sa at vesla tok det ho skulle ha uansett, så eg kunne berre gå i gang ( men ikkje sulting...) Har "Slanka" meg sidan vesla var to-tre veker og har heile tida hatt nok melk...
Mosjon; har hund som eg går ein time i skogen med kvar dag, har dei tre siste vekene begynt å jogge litt. Det er tungt men det går framover. Prøver å ta 120 sit-ups kvar dag (60 morgon og 60 kveld.)
Alt dette skal få meg til målet som er 62kg, men det er eit langsiktig mål, delmål nr ein er 67 kg. Men det er knallgøy den dagen eg tipper 70-tallet og kan sei at eg veger nokon-og-seksti kg...
I dag har eg hatt tre noka-måltid+tunfisksalat+ 4knekkebrød med magerost (delikatess)+ 2skiver med mager leverpostei og hamburgerygg.Dei to siste skivene var ikkje med i planen, men eg vart for tyggesjuk på kvelden. Kan nok heller ete to noka-måltid og resten skiver og salater....
Andre med erfaring frå slanking og amming på ein gong...? (Har amma to born før og veit av erfaring at eg ikkje går ned utan hardt arbeid...Desverre er det som kiloane sit dobbelt så hardt når eg ammer, går raskere ned ellers.)
Hjelp og støtte trengs og mottas med takk.
Klukk