Sissan

Et absolutt mulig mål!! Stå på.

Gratulerer
så inderlig masse! Nå har du igjen bare ett skarve kilo på hele 4 uker, det er jo bare "piece of cake" - hehe uten sammenligning for øvrig :-)

Jeg gikk opp i helga, men regner med at d et er forbigående:-)
monica

Hei Sissan!
Takk for gratulasjoner på lørdag. Det målet ditt høres jo oppnåelig ut. Det klarer du vet du!! Lykke til.

Wow!! Dette går jo veien da! OG så så fort! Er spent på hva du veier i dag!

Klem, Monica

GRatulerer! Det hjelper å være tålmodig!!! God følelse?
Monica

Av og til er det godt å skeie ut litt, og som du sa til meg: De ekstra 300 grammene kan godt være bare ekstra mageinnhold! Synes ellers ikke det var så ille, tenk på hva du KUNNE ha stappet i deg!

o-karbo-dietten er som du sier. Jeg pleier å spise slik:
Frokost: 1 egg og 1/2 brødskive (evt et knekkebrød) med skinke eller roastbiff eller ost og tomat/agurk
Lunch: Samme 1/2 brødskive med pålegg og en frukt
Middag: Kjøtt, fisk, kylling, skalldyr, omelett el.l. sammen med grønnsaker, kokte eller stekte. Ikke så farlig med smør etc. JEg pleier å spe på med litt cottage cheese ved siden av, hvis detser stusslig ut.
Kvelds: 1 knekkebrød med samme type pålegg.

På oppskrifter - annet finner du hele jojoens plan, med masse middagsforslag.

Lykke til, dette klarer du! Jeg skal heie på deg!
Klem Monica

Kjære kjære Sissan! Mist ikke motet, plutselig gir vekten etter! Du er mye større og sterkere enn den dumme vekten, så den må bare gi seg snart.

Når jeg ser på hva du spiser begynner jeg å lure på om du spiser for lite, slik at kroppen din havner på sparebluss? Jeg er ingen ekspert, men jeg ser flere her inne snakker om det.

Prøv litt ordentlige middager uten karbo noen dager. F eks det jeg hadde i går: Karbonadedeig (ikke vanlig kjøttdeig) formet til kjøttkaker og grønnsaker, f eks brekkbønner på boks og varmet, hvis du liker det. Eller min dagens middag: Skinke (på boks) i skiver og to speilegg og to stekte tomater. Eller Kokt torsk med kokt blomkål. Du blir kjempemett, men uten en eneste karbohydrat (nesten da). Eller som i morgen, da skal jeg fredagskose meg med skalldyrsalat.

Lykke til kjære venn, ikke ta vekten vinne! Slå tilbake! Her kan du få noen positive slankevibber av meg: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Klem fra Monica

Kjøp deg digitalvekt, så slipper du å lure sånn! Jeg kjøpte en tidligere i sommer, før sto jeg og "vippet" på vekten, for da kunne nåla flytte seg litt i riktig retning. Den skulle også kalibreres på null, som det også gikk an å lure litt. Med digitalvekt slipper du å lure på sånt, det er helt entydig.

Vi kjøpte en på Smartclub, tror ikke det kostet noe særlig.

Lykke til med 60-tallet!
Klem fra Monica

Hei, Sissan! Du verden så gjenstridig den badevekten din er da? Det er noen som mener det hjelper å godsnakke med det, pusse og vaske den litt og sånn... Ikke gi deg, før eller siden må den gi tapt og vippe ned på 60-tallet. Jeg følger med!

Klem fra Monica

Hei og god morgen. Sola skinner og det er etterhvert blitt en strålende dag.

Vet du hva, 9 av 10 som går på et organisert G.Rohde kurs eller libra, går opp igjen. Jeg tror, og jeg sier jeg tror fordi jeg ikke har noe hold i hva jeg sier, at dette blir veldig intensivt. Man får så mye forhold til ja mat og nei mat, fettinnhold, ikke fettinnhold og ikke minst man veier maten. Det er ikke normalt å skulle veie maten for resten av livet. Flere som går på slike kurs har et mål for øye og det er at etter endt kurs skal de feire med mat og kaker. Hallois, da er jo hele kurset bortkastet. At man skal betale i dyre dommer for å få en lekker kropp en kort stund. Holdningen til vaner er dermed ikke oppnådd. Det har kun vært et kostbart kurs.
Derfor går veldig mange opp igjen, og dette er det slike som G.Rohde og Libra overlever på.
Denne siden her er mye mere effektiv, da man får mange forskjellige tips og man kan i ro og mak finne ut hva som er beste og mest effektive metoden for seg selv å miste vekt.
Gratis er den også, og ikke minst. Her kan man dele sine tanker, akkurat når man skulle ønske. På et kurs vil man få støtte i en time pr. uke. Uken består av 168 timer, og du er da overlatt til din ensomhet i slankeprosessen resten av uken, 167 timer.
Så kanskje du kunne tipse din venninne om denne siden, hvor jeg for første gang i livet er like motivert 4 uker etter jeg startet som jeg var det første døgnet.

Nå spørs det jo om din venninne har bedt deg om hjelp/synspunkter, men det er klart at overvekt er et sårt punkt. Jeg er veldig trygg på meg selv, og selv om jeg er stor (og i høyde liten) anser jeg meg ikke som bæl-feit. Har proposjoner, og min vekt ønsker jeg å redusere av helsemessige årsaker. Og ikke minst endre livskvaliteten, orke mere, få mere overskudd og så er fett totalt uten nytteverdi, i vår del av hverden.

Mitt mål, tja jeg vet ikke, står vel på til jeg er fornøyd. Vet at ved rundt 80 er jeg godt fornøyd, og tror dette er matchvekta mi. Under 80 er jeg veldig fornøyd med, men er redd for at dette blir et litt urealistisk mål for meg. Har vært på 67 kg i slutten av 20 årenen, men var der så kort tid (ca. 1 1/2 år) og har vel vært rundt 80 mesteparten, tror jeg. Da ligger jeg på klær str. 42.

Bare spør i vei, jeg svarer jeg. Noen ganger er mine svar preget av "tror jeg" og andre ganger "vet jeg".

En riktig god dag videre fra nite

Ps.
Din venninne. Du skal helt klart støtte henne. Du skal høre på henne, og gjerne arrestere henne om du ser hun lurer seg selv. Prøv å motivere henne, trim sammen med henne.
Det kommer selvfølgelig an på hvilken tone dere har mellom dere, og nå er jo ikke du direkte undervektig heller da, så du kan jo komme med gode råd.
Det jeg mente var at de som aldri har hatt vektproblemer ikke kan gi gode råd til en som er stor, ja som meg og din venninne som har levd med dette i maaaaange år. Det kan virke provoserene. Det er veldig mange mennesker som skal være belærende og dette kan være både bra og dårlig. Man må liksom kjenne litt på om man har noe å komme med, som det er mening og erfaring i, eller om dette bare er "synsing".

Viser litt til nassenøff sitt svar til aasalill.

Klem igjen

Hei kjære du.

Jeg synes ikke ditt innlegg var støtene eller krasst. Jeg synes det er fint med kommentarer og meninger. Det jeg ikke synes er så ok er direkte utskelling, men ditt innlegg oppfattet jeg ikke slik.

Selvfølgelig skal du skryte, støtte og komme med kommentarer. Det var vel heller ikke din vektklasse jeg siktet til i utgangspunktet.
Jeg kom over et innlegg i en annens dagbok hvor jeg kanskje tenkte tanker om, som jeg i etterkant forsto jeg ikke burdet uttalt meg om. Men gjorde det jo i min egen dagbok.

Synes det bare er hyggelig at du kommer innom DB mi, og (ha ha) nå har jeg jo også blitt oppmerksom på deg, og kommer gjerne inn å står på sidelinjen og applauderer deg fram til målet ditt.

Klem fra nite som overhodet ikke er "sur" på deg.

Mandager er kjipe... også vekta er i dårlig humør da. Jeg og gikk opp... til tross for glimrende opplegg i går.

MEn risengrøt er jo grusomt godt da... (ojoj nå fikk jeg lyst på det, kjenner nesten lukten...)

Bra trening da. Stå på, så ser tu 69-tallet i morra!
Monica