Rosa

Heisann:)
spis lite og ofte, og helst 5måltider til dagen og ikke la det gå mer enn tre timer mellom hver gang, spis en skive og et klibrød til hvert måltid og mer kjøtt en potet til middag og masse grønnsaker... drikk masse vann og hold deg mest mulig unna fett og sukker, dette har jeg fra da jeg gikk på libra, og det fungerer perfekt for meg:)
Ønsker deg lykke til, dette kommer nok til å gå strålende, du har funnet en side her som du kan hente masse støtte,motivasjon,ris&ros fra oss andre medslankere:)
Ha en forsatt fin dag:)
Klem fra Ronja

Hei
Velkommen hit.
Det beste tipset jeg kan gi deg er: bytt ut brødskiver med FiberRik og poteter med blomkål og broccoli.
Jeg gikk ned 5 kilo de 2 første ukene på dette.
Spis 4 måltider pr dag. Max 4 timer mellom hvert måltid.
Drikk: VANN & FARRIS
Jeg slanker med hjelp av lege. www.vektibalanse.no se på denne web siden, der er det mange gode tips.
Mine hovedfiender er: poteter, ris, pasta, hvetemel, sukker.
Prøv dette.
Lykke til videre.
Dette klarer du.
Hilsen Cola/Sjokoman