Pepsi

men det går da nedover, så da er jeg fornøyd!

Første uke på 5:2. Nå bare SKAL jeg bli tosifra igjen!!!

Er ikke sikker på om denne vekta er riktig; måtte veie meg på en annen vekt enn jeg pleier. Det er hyggelig om det skulle vise seg at den er riktig; da er nedgangen 900 gram på en uke - og det er jeg svært fornøyd med!

Må for neste uke: Langt nede på 104-tallet!
God helg!

Det går da nedover! Innsatsen ligger dessverre fortsatt bare i kostholdet. Har ikke fått til noe trening denne uka. :-(

Gårsdagens treningsøkt ble shopping! Eller rettere sagt, forsøk på shopping. Etter utallige ganger inn og ut av prøverom, endte jeg opp med kun én BH og en ny treningstopp! Hadde store planer om å prøve ut den toppen senere på kvelden, men den planen ble ikke iverksatt, som så veldig ofte skjer. Kanskje i dag, da! I alle fall noen gram ned, som nok skyldes at magen har sluttet å krangle. Fettprosenten på vekta viste jo akkurat det samme som i går.

Den vekta, den vekta! Det er bare å skrive ned tidenes innrømmelse: Jeg er dårlig på slanking! I fjor klarte jeg å komme med ned på tosifret vekt. Det var en stor glede, og jeg lovte meg selv at jeg skulle ha sett tresifret på vekta for aller siste gang. Sånn gikk det ikke; Nå er vekta enda litt høyere enn den var på samme tid i fjor! - Nesten 4 kilo!

Jeg har bevisst ikke veiet meg i ferien, og det var en dårlig løsning! Jeg har kost meg altfor mye! Selv om jeg har kompensert med mange morgen-gåggeturer, var det tydeligvis ikke nok! Nå blir det full skjerpings, og ingen kjære mor. Jeg har allerede innført et sunnere kosthold den siste uka; ingen helgeutskeielser som varer i tre dager. Nå er det bare å rydde plass til noen treningsøkter!

Nå er det på tide å ta seg sammen igjen! Vekta er absolutt ikke 98.8, den er tilbake på tresifret, men har ikke fått veid meg konsekvent i det siste, så reell vekt kommer nok først over helga!

Vinteren ble absolutt ikke som planen var i januar; langrennskiene har ikke vært ute av kjeller''n. Det har faktisk ikke blitt noe særlig trening i det hele tatt. Det merkes. Synes hele kroppen bare siger nedover. Det trengs virkelig en oppstramming; både av kroppen og av kostholdet, og slanking må igjen få fokus. Jeg er nok uansett lettere enn for et år siden, men det er jo bare en liten trøst. Å se tresifret igjen er et skikkelig nederlag. Skjerpongs, Pepsi...

Da er januar snart over...hvor ble den måneden av? Jeg har alltid synes at januar er en utrolig lang måned, men nå har disse tre uke gått fortere enn svint. Så fort faktisk at jeg verken har hatt tid til å trene eller tenke på slanking. Eller joda, sånn innimellom tenker jeg litt på å ikke spise FOR MYE usunt. Vekta er fortsatt på desember-stadiet. Jeg har faktisk ikke veid meg stort i jula, siden jeg har veiing kl 06 om morgenen. Ikke for det, jeg har vært på jobb alle jobbedagene i jula, og heller ikke overkost meg. Likevel synes jeg kroppen har blitt slappere og magen strutter mer enn tidligere. Må gjøre noe aktivt snart!

Som disse toppidrettsutøverne sier det; jeg har en skadetilstand de siste to vintersesongene, men denne sesongen er det ingenting i veien med å ta fram langrennskiene igjen. Nå er det imidlertid sykdom i nærmeste familie som okkuperer helgene. Jeg må virkelig bare ta meg sammen og få lagt inn noen treningsøkter her og der på hverdagene. Jeg har jo huset fullt av diverse treningsutstyr, så det mangler ikke på muligheter, bare på vilje! Jeg hadde absolutt trengt å gå ned 10 kilo innen april, men det er nærmest utopisk når man ser på vektkurven min fra i fjor! uansett, jeg er langt flere kilo lettere enn på samme tid i fjor og er kjempefornøyd med det! Men i år skal også kiloene til pers! Tenk om jeg kunne klart å være under 80 kilo innen 2014 er omme! DET hadde vært gøy det!

Kjempelenge siden jeg var innom slankedagboka, og det er slettes ikke bra! De siste par månedene er det ikke akkurat slanking som har stått i fokus. Det har vært oppussing og masse jobbing, så det er et under at julen faktisk ser ut til å komme til meg i morgen! Likevel føles det som at den kom som julekvelden på kjerringa... ihvertfall når det gjelder vekta. Jeg skulle gjerne vært litt lenger vekk fra tresifret - en kilo er liksom ikke mye å gå på, men håper det er nok! Jeg er ikke så glad i julemat, og har ikke fylt opp huset med verken kaker eller godis, så har stor tro på at jeg ikke skal være stort tyngre over nyttår. Det er bare å vise måtehold!

Ønsker alle medslankere en riktig god jul og et godt nytt år! :-)

Hvor vanskelig skal det egentlig være å slanke seg når man lever uten kjøkken, egentlig! Skulle tro det ville være kjempeenkelt, men det er heller motsatt! Det ble noen lettvinte middagsløsninger i helgen også, men i alle fall ingen større utskeielser som forrige helg. Ferdigpizza og kinesisk er jo ikke akkurat det som bør stå på en slankers meny, men det var jo enkelt! Innen et par ukers tid, bør hele kjøkkenet være på plass, og DA skal det bli sunnere kosthold igjen!

Ned 100 gram fra fredag er ikke mye å skryte av, men det er da noe. Kanskje jeg klarer 100 gram til innen fredag?! med dette antitempoet her, skal det holde hardt å se 95 innen jul. Og nå begynner julebordsesongen, også. Hjelpe meg...

ENDELIG! Som jeg har ventet på å se dette tallet på vekta! Det begynner å bli så lenge siden jeg var tosifret på vekta... faktisk husker jeg bare at jeg skjerpet meg en periode og gikk ned til 89 kilo. Men så stoppet det opp. Hva som egentlig skjedde i perioden derfra og opp til 114 kilo er jeg neimen ikke sikker på, annet enn at jeg har levd altfor godt!

Det er jo ikke mye å skryte av å ha gått ned 200 gram på ei uke, men forrige helg ble det altfor mye kos; kebab, pizza og øl. Og alt på samme dag! Slettes ikke bra. Det skal ikke forekomme denne helgen. Utskeielsen nå blir som vanlig; et par glass rødvin! Jeg skal virkelig kjempe den neste uka for å nærme meg 99 blank! Jeg vil absolutt ikke se tresifret igjen!

God helg alle medslankere!

Hadde håpet å se et tosifret tall på vekta i dag, men det lar vente på seg. Gleder meg sååå uendelig mye til å bli kvitt 100-tallet, og har laget en avtale med meg selv at når jeg først er kvitt det, skal jeg aldri mer bli tresifret igjen!

I dag er i alle fall status at 14 kilo er slanket bort, og det merkes godt på kroppen. Alt er liksom mye lettere, og enda bedre skal det bli når de neste 14 er borte!

Ha en finfin helg alle sammen!

Jammen er det ikke 20 dager siden jeg var innom slankedagboka sist! Herremin så fort tida flyr! Jeg har vært på seminarer, og blitt et år eldre også, og vært i utlandet. Ikke en helt heldig kombinasjon de to siste på matfronten. Gratis desserter meg her og der. Var dermed ganske forundret over at vekta pekte nedover da jeg veide meg i dag. Jeg har jo veid meg i mellomtiden siden forrige logging, men det har vært så fullt opp med ting at jeg ikke har fått logget det i slankedagboka. Og bedre blir det ikke med det første! Nytt kjøkken har ankommet, så nå blir det skruing hver kveld fremover!

Jeg har altså ikke tenkt noe særlig aktivt på slanking i det siste, men det ligger litt i underbevisstheten hvor mye jeg kan spise uten å legge på meg. Og trening... ja det er nærmest ikke-eksisterende! Jeg har jo hele tiden forskjøvet vektmålet; mener å huske at det opprinnelige målet var 85 ila oktober, så 95, så under 100, og fortsatt er jeg 100-komma-noe. Det får heller være. Jeg har veldig lyst til å si 90 innen jul, men det er jo en urealistisk drøm. 95 tenker jeg...

Så tilbake til skruinga!

til jeg ikke er tresifret på vekta lenger! Det skal bli deilig, og nesten litt rart, for nå synes jeg at jeg har vært tresifret i flere år. Det var jammen på tide med litt nedgang igjen, og synes riktignok det var fortjent selv om det ble noen små utskeielser i helga. Jeg har jo aldri tenkt at jeg skal avstå fra alt som er godt selv om jeg slanker meg og skal ned mange kilo. Det viktigste er å lære seg balansegangen mellom hverdag og fest, og det føler jeg at jeg mestrer. For det meste :-)

Litt sarkasme på morgenkvisten... nedgangen denne uka er ikke akkurat mye å skryte av, men det er i alle fall noen ørfå gram ned!

I går var jeg på min første pilatestime... i dag er jeg kjempestøl! Merker det godt overalt i kroppen, spesielt i magen selvfølgelig siden mange av øvelsene var situps i ulike varianter. Ikke tvil om at jeg bør fortsette å gå på denne timen, for å styrke kjernemuskulaturen litt. I tillegg slang jeg meg en halvtime på spinningsykkelen etterpå, bare for å få litt kondisjonstrening også. Det kunne nok vært mer effektivt; var slitsomt bare å holde seg oppe på sykkelen, men forbrukte jo 200 kalorier, så alt i alt var det verdt det!

Har faktisk ingen planer for denne helgen, men er det fint vær, burde jeg få til å gå en tur!

God helg!