25. dag av 45
Fortsatt på stødig kurs. Middagsselskap i kveld da, så dagen i dag blir nok ingen lavkaloridag ... Men regner med at jeg raskt blir mett, skal kose meg med det jeg spiser.
Kari
Start79,6 kg
Sist74,6 kg
Endring−5,0 kg
Mål69,0 kg
BMI nå26,7
📉 Ned 5+ kg📓 10+ innlegg
Er dette din gamle dagbok?
Kapre den med det gamle aliaset og passordet, og fortsett der du slapp.
Kapre dagboka1. september 201525. september 2015
Vil du føre din egen dagbok og heie på andre? Opprett konto eller logg inn.
19. dag av 42
Snart halvveis og lørdag!
Diett Lavkalori tre måltid, men hva tro jeg får servert på besøk? Får ta en liten porsjon og spise sakte...
17. dag av 42
Når dagen er ferdig er det fortsatt heldigvis 25 igjen. Dagene siden siste oppdatering har gått greit, bortsett fra dag 12 og 13 - da ble det ingen lavkaloridiett ...
Diett Plan: 5 knekkebrød med egg, hvitost og paprika. 3 glass ekstra lett melk.
Ett kyllingbryst, en liten potet, brokkoli.
Tran, B-tonin, ett glass juice.
Ett kyllingbryst, en liten potet, brokkoli.
Tran, B-tonin, ett glass juice.
8. dag av 42
Kjører på med min lavkaloridiett, minus tre kilo første uke. Håper å greie 1 kilo i uka de resterende 5, men målet er så langt ned mot 70 kilo som mulig på seks uker. Kommer til å loggføre så ofte jeg har anledning.
Diett 1 skje tran, 1 skje B-tonin, ett glass juice.
Ett knekkebrød med kokt skinke, agurk og quinoasalat, et glass ekstra lett melk.
1/2 grov baquette med reker og salat
1 fiskekake, 2 ss fullkornsris, quinoasalat, blomkålpure.
1 liten tallerken hjemmelaget tomatsuppe med fullkornspasta.
2 gulrøtter, en kvart skive melon.
Ett knekkebrød med kokt skinke, agurk og quinoasalat, et glass ekstra lett melk.
1/2 grov baquette med reker og salat
1 fiskekake, 2 ss fullkornsris, quinoasalat, blomkålpure.
1 liten tallerken hjemmelaget tomatsuppe med fullkornspasta.
2 gulrøtter, en kvart skive melon.
6. dag av 42
... og i morgen kveld kan jeg krysse av for den første av seks uker. Dette skal gå bra, gleder meg til å se hvor nær 70 kilo jeg kan komme, og kniper munnen sammen for alt annet enn dagsrasjonen.
Diett 1 skje tran, 1 skje B-tonin, ett glass juice.
Ett egg
Fem knekkebrød med pålegg
3 glass ekstra lett melk
125 gram ovnstekt laks, 2 ss fullkornris, salat
Ett egg
Fem knekkebrød med pålegg
3 glass ekstra lett melk
125 gram ovnstekt laks, 2 ss fullkornris, salat
5. dag av 42
Da er det helg, skal unne meg brunost og eple på to av knekkebrødene mine til lørdagsgodt, gleder meg;)
Diett Ett glass juice, en skje tran, en skje B-tonin, ett egg, ett knekkebrød med makrellfilet.
Videre plan for dagen:
4 knekkebrød til (med pålegg) ett eple, en yoplait yoghurt
! ovnstekt kyllingfilet, en liten potet, salat
Videre plan for dagen:
4 knekkebrød til (med pålegg) ett eple, en yoplait yoghurt
! ovnstekt kyllingfilet, en liten potet, salat
4. dag av 42
... og 38 igjen. Formen er veldig bra!
Diett En skje tran og en skje B-tonin, et lite glass juice.
1 x 220 kcal måltidserstatter
1 x 120 snackbar Atkins
1 hardkokt egg, to skiver røkelaks
! tallerken grønnsakssuppe med pølsebiter og flatbrød
1 x 220 kcal måltidserstatter
1 x 120 snackbar Atkins
1 hardkokt egg, to skiver røkelaks
! tallerken grønnsakssuppe med pølsebiter og flatbrød
3. dag av 42
Dette går bra, er ikke altfor sulten og klarer å holde koken dagen igjennom ;)
Diett Lite glass juice, tran, B-tonin.
2 x 220 måltidserstatter
1 x 120 bar
2 dl grønnsakssuppe med pølsebiter, flatbrød
2 x 220 måltidserstatter
1 x 120 bar
2 dl grønnsakssuppe med pølsebiter, flatbrød
2. dag av 42
40 dager igjen, alt bra.
Diett 1 lite glass juice, tran, B-tonin
3 x 220 kcal (måltidserstattere)
1 dl soppsuppe
50? gram honningmelon
3 x 220 kcal (måltidserstattere)
1 dl soppsuppe
50? gram honningmelon
Dag 1 av 42!
42 dager på lavkaloridiett. Målet er å komme så langt ned mot 70 kilo som mulig på 6 uker.
Siden i fjor sommer har jeg gått ned fra 95 kilo, men det er disse siste kiloene, da ... Vektnedgangen har stagnert totalt, nå skal jeg ta en siste kraftinnsats.
Det har gått fint i dag, regner med at sulten melder seg i morgen.
Siden i fjor sommer har jeg gått ned fra 95 kilo, men det er disse siste kiloene, da ... Vektnedgangen har stagnert totalt, nå skal jeg ta en siste kraftinnsats.
Det har gått fint i dag, regner med at sulten melder seg i morgen.
Diett 4 x 220 kcal, + en skje B-tonin og et halvt glass juice til transkjeen
3 i heiagjengen
Gudrun😃3. september 2015
medasen😉2. september 2015
smile😄2. september 2015
Gudrun😃3. september 2015Så flott nedgang du har hatt :) Fint å se at det faktisk er mulig, gir inspirasjon det, kjenner jeg. Lykke til med lavkarbo-prosjektet, jeg har stor tro på lavkarbo, tror det har mye positivt med seg :)) Håper du får til en bra gjennomføring av disse 6 ukene OG får bra resultater!!
medasen😉2. september 2015Så flink du er! Vanslig at kroppen plutselig stopper opp litt, men du skal se du ser nedgang igjen! Lykke til videre :)
smile😄2. september 2015Bra jobba!! Lykke til med de siste kiloene, det klarer du :)