Inger

Hei Inger

Dette går bra, du er jo flink og forhåpentligvis ennå motivert. Så som du ser, jeg er med deg.

Nite

Hei Inger :-)

Takk for hilsen og gratulerer med resultatene så langt. Å, skynd deg og kom etter, åttitallet blir bærre lækkert, hihi.. det skal bli spennende å liste seg nedover og jeg er sikker på at du kommer til å holde følge eller suse forbi meg. Heia, heia :-)

Klem fra Jojoen

Godt gjort å komme så fort igang igjen etter bursdager. Trimme gjør du også. bare hold fram som du stevner. Nå skal jeg ut å gå tur med mannen min.Det tror jeg er det viktigste man kan gjøre.Trimme altså. Men når jeg og han går tur, får vi pleiet vårt forhold også. dessuten trenger jeg den drahjelpen det er at vi går sammen.

Jentemat ??!!?? Er det en internett side ???
Kansje du har linken ditt ??
Det du skriver om emnet rundt det med riktig sammensetning av mat, er veldig aktuelt for meg.
Tror jeg nemlig gjør denne feilen. Takk på forhånd.
Klemmer fra Line M

Hei Inger.
Velkommen til slankeklubben.
Ved å være aktiv her inne, vil man fort se en ny motivasjon hos seg selv.
Det virker som du har snappet opp en del tips og lærdom allerede, og det er jo kjempeflott.
Du vil se at det er så godt å bruke disse sidene aktivt, og jeg vil følge med på deg og veien mot et lettere liv.

Ser du i går har lagt en plan med mål for din videre vektreduksjon. Det er flott med delmål, men ikke fortvil selv om du ikke klarer akkruat disse. Det er viljen som skal gi deg styrke.
Å få et (kjøpe selv) gavekort på trengingsenter forplikter, og er en god ide. Motivasjonen blir da og gi fa..... i hva andre synes om deg, hvordan de ser på deg. Følelsen av negative blikk er mest kreert i våre hoder.

Du spør om treningsapp. fra Tv.shop. Vel jeg kjenner meg selv så godt at jeg vet at jeg bruker slikt litt, så blir det bare stående som en støvsamler. Forresten blir dette litt ensom trening, og treningstudio er bra også for det mentale sosiale.
Forresten virker dette app. litt for godt til å være sant, og jeg er en naturlig pessimist.

Svarer deg litt på dine spørsm. fra tidligere dagbøker.

Så du vil bli slankere enn slektningen. Vel hvis du synes det er et greit mål, så hvorfor ikke. Men mitt råd er at du holder dette for deg selv, og ikke blir hovmodig ovenfor denne personen.

Dressing, vel jeg har ofte kjøpt rømmekolle, og blandet i litt av hvert krydder som jeg har i skapet. Dette er magert (tror jeg) og kjempegodt.

Jeg ser at du har fått veldig lite svar på dine dagbøker, og vil gi deg et tips om å markedsføre deg ved å legge svar på andre dagbøker. Slik blir du sett, og dermed får du mange som motiverer deg. Det trenger vi, så absolutt.
Det er lett å bli borte i mengden her, da vi er så veldig mange.

Klem fra Nite

Hei Inger!

Og takk for kommentar. En slik klessortering som du beskriver har jeg også gjennomført. Ble litt bedre plass i skapet da, ja! :)

Dressingoppskrifter kan du kanskje finne på oppskrifter her hos slankere.com, ellers pleier det alltid å stå dressingoppskrifter i slanke-kokebøker. Jeg har ikke erfaring med dem, for jeg liker ikke dressing (flaks for meg!), men det finnes i alle fall masse oppskrifter! :)

Stå på!
Klem Alijana

Hei på deg og tusen takk for oppmuntrende kommentar!
Trengte å høre det du sa om at "veien jeg har gått allerede er jo milelang i forhold til hva jeg har igjen!"...det var godt å høre for det er jo faktisk mye sant i det da!:0)
Ser du er godt i gang du også og målene dine ser absolutt oppnåelige ut! HEIA DEG! Skal følge med deg videre,jeg!
Klem fra Jenta*S*

Hei du og velkommen hit!
Du klarer dette bra synes jeg. Har også akkurat begynnt slankingen og tatt i bruk disse sidene.Synes også det er vanskelig nå i starten hvor man på en måte skal legge om hele kostplanen samtidig som man vil at alt skal gå så fort. Skulle helst hatt trivselsvekta i morgen. Men det er viktig å bruke god tid, i mitt tildfelle har jeg brukt mange år på å komme dit jeg er. Da kan det gjerne ta litt tid å få kiloene bort igjen.
Du er inne på noe vesentlig når de spiser ofte, og klarer du å unngå sukker og hvetemel vil du merke at du ikke får suget like ofte!

Stå på og lykke til, skal kikke innom av og til!

Det med kleskatalog har jeg også benyttet meg av. Da har man en oppmuntring hver dag. Plutselig ser jeg at jeg faktisk kan være fin i noe av det tøyet de presenterer. Om noen uker skal jeg i bursdagsselskap(stor fest) Jeg har skjeiet ut med en lindrakt til 1200 kr. Det kan jeg unne meg fordi jeg har brukt lite penger på mat. Dessuten har jeg snakket med mange i det siste som røyker. Der har jeg spart inn hele drakten, og så tenk hvordan jeg kan heve hodet den kvelden. Man må ha oppmuntringer hele tiden, ikke bare i det fjerne. Jeg har tatt av fjorten kilo, men er ennå ikke ferdig. Det blir jeg vel aldri. Dette er min nye livsstil!!

Godt tips med kleskatalogen. Det skal jeg også benytte meg av. Det er vanskelig å motivere seg noen ganger...

Dette klarer du! Høres ut som veldig fornuftige mål. Jeg har tatt notis av di. Men hva mener du med 1 time trening gir 1 time arbeid på PC. Hilsen fortsatt røykfri

Du er virkelig opptimistisk eller....
har du satt feil årstall på sommeren du vil opptre i bikini??

Velkommen hit, må si som de andre at dette er et bra sted å være. Forstår du har kjenskap til GI. Da kjenner du kanskje sidene:
www.ibalanse.no
www.jentemat.no

Ønsker deg god slanking, vil nok titte på hvordan det går med deg videre.
Salnkehilsen Sussi

Hei hei og velkommmen hit!

Jeg er også ny på disse sidene og jeg har hatt stor utbytte av de! Masse motivasjon og inspirasjon å hente her! Du har jo fine mål og virker bestemt på å klare dette så det går nok fint :-)

Jeg skal følge deg fremover og gleder meg til å se din vektnedgang!

Klem Betty!

Hei Inger

- Og velkommen hit :-) Da jeg selv på så bildene av meg selv fikk jeg samme tanker og vil helst ikke bli tatt bilder av nå jeg, men kommer sterkere tbk da kiloene er vekk :-)

Ser du har satt deg fine mål for å komme ned i vekt. Det er fint å ta det over tid og bruke kroppen, da er jeg sikker på at det holder seg bedre/lettere.
Jeg har satt meg mål, og ved div vekttap så belønner jeg meg selv, f.eks ved vektnedgang av 4 kg så gir jeg meg selv en frisørtime m hårkur osv og ved - 6/7 kg så kjøper jeg ny bikini og når jeg har gått ned 10 kg så skal jeg gi meg selv en sydentur :-) Det gir en ekstra motivasjon og hjelper også på selvtillitten..

Lykke til med videre slanking, ha en fin slankeuke :-)

Sommerhilsen fra ivalodia :-)