ISABELL

Hei igjen!
Jeg er i strålende humør for tiden, dette går jo så bra. Jeg som har slitt så fælt med å begynne å slanke meg, klarer det endelig!!:-) Faktisk så synes jeg det går veldig greit. Jeg vet liksom at når jeg har klart meg en uke da vil jeg ikke gå tilbake til gamle synder og da tenker jeg ikke på mat en gang for det er liksom utelukket! Det har RAST nedover for meg, sikkert fordi jeg har endret matvanene så drastisk, jeg har ikke begynt å trene engang, men alikavel så går jeg ned noen gram hver dag, det er utrolig tilfredsstillende og motiverende. Jeg venter bare på at det skal stoppe opp nå, for jeg har jo hørt at man går fort ned i begynnelsen, men at vekten står stille etter en kort periode. For bare håpe det ikke skjer meg. Nå jobber jeg heldigvis ikke så mye lenger så da har jeg tenkt til å begynne å trene litt. Har jo kjøpt meg treningsvideo, så vi får se om den kan bli flittig brukt...(?) Nå er det to uker til sydenferien og fortsetter det slik det gjør nå så kan jeg klare å gå ned noen kg til før den tid. Da hadde jeg blitt superfornøyd. Det verste er at jeg ikke er spesielt sulten.

Dette spiser jeg i løpet av en dag:
Frokost:

kuttet nektarin, kiwi og eple (eller annen frukt) med lett yoghurt. KJEMPEGODT!

Mellommåltid: Frukt!

Lunsj: rugsprø med tomat
eller
en brødskive med makrell i tomat
eller
salat med skinke og pasta og rundstykke

Middag: ovnsbakt fisk(nyyyydelig) med grønnsaker og ris
eller
salat med kylling og avocado
eller
kylling, brød og salat

Mellommåltid: Massse frukt og selvfølgelig myyyye vann iløpet av dagen....

Dette funker for meg og jeg slipper også å sulte!

Lykke til alle slankere, det går faktisk om man virkelig VIL!Det har jeg nå erfart...

Hilsen meg:-)

Hei!
Nå er jeg glad! kiloene bare renner av!:-) Jeg har jobbet så fryktelig mye for tiden så jeg har ikke hatt mulighet til å skrive i dagboka. Men jeg har nå klart å gå ned noen kilo siden sist, men det er kanskje ikke så rart slik som jeg spiser nå:GRØNNSAKER, FRUKT, FISK OG KYLLING. Livsstilen har nok endret seg litt siden sist-får bare håper det fortsetter slik! Jeg har funnet ut at jeg må få opp motivasjonen, og den eneste måten å gjøre dette på er å prøve å gå ned noen kg FORT. Derfor spiser jeg supersunt og raser ned i vekt: men vær ikke redd, det blir ikke noe anorexia offer på meg. Jeg har kontroll, men trenger å gå ned før jeg skal på ferie. Jeg vet det ikke er spesielt sunt å spise slik, men jeg har også funnet ut at det ikke er sunt for meg å være deprimert p.g.a vekten og bare spise og spise og aldri få motet til å gjøre noe.

Jeg kommer nok til å være mere aktiv her fra nå av, skal heldigvis ikke jobbe så mye... og får kanskje også tid til å trene litt-for det har det ikke blitt mye av:-(

Tusen takk for oppmuntrende kommentarer og tips, jeg skal prøve å bli flink til det jeg også!
Superklem fra meg;-)

Hei!
Jeg har vært her inne før, for ganske lenge siden, men har både glemt kallenavn og passord og måtte derfor registrere meg som ny bruker. Det sier seg derfor selv at opplegget for å gå ned i vekt ikke har virket siden forrige gang. MEN jeg er vant til å misslykkes på dette området...:-( Jeg mener ikke å være sutrete,men jeg synes det blir et større og større tiltak og slanke seg, ihvertfall hvis man har prøvd utallige ganger uten å lykkes. Litt motivasjon har jeg alikalvel fått etter at to gode venninner har klart å slanke seg 17 og 12 kg. Det hadde jeg aldri trodd om dem, og det betyr jo at alle kan klare det!
Jeg gikk ned ca.10 kg for tre år siden,men etter å ha fått kjæreste har jeg bare spist og spist, og sitte stille i sofaen siden. Jeg merker at jeg er utrolig daff og ser at jeg trenger å komme meg opp av sofaen, hadde det bare ikke vært slik ork!!!

Uansett: Jeg skal til syden om fire og en halv uke og jeg ser helt jævlig ut! Er det noen der ute som har noen gode tips for å klare å gå ned noen kjappe kilo før den tid? Jeg er skikkelig imot pulverkurer og ikke spise i det hele tatt-kurer, men er det noen der ute som har noen erfaringer og/eller tips blir jeg utrolig glad for å motta dem!
På forhånd tusen takk!
Lykke til alle sammen, og lykke til til meg...
(skal prøve å være mere oppløftende neste gang...)