22. april 2002
☹️116,3 kgFor mange selskaper
Fredagen var jeg nede på 115.6 Kg og idag, mandag, viser den 106.3, altså opp 0.7 kilo i løpet av helga. Elendig! 2 familieselskaper m. middag, desserer og det hele får ta skylda. Selv om jeg selv mener jeg var måteholden, blir det vektøkning. Snekring i det nye huset i helga har nok bidratt til at resultatet ikke ble ennå mer nedslående....
Mange fristelser
Fikk uventet telefon om at det kom besøk på kvelden, og måtte ut og handle inn den sedvanlige forsyningen med chips, brus og godterier, slik at jeg hadde noe å servere besøket. Det var hardt å ha alle de lekre "kaloribombene" tilgjengelig på bordet, uten selv å ta for seg noe. I venter vi besøk igjen med samme problematikk. Arghhh.
1.6 Kg ned - det går rett vei....
En times spasering før frokost, snekkerarbeid, pluss lite kalorinntak har gitt en reduksjon på vel 1.6 Kg på 3 dager.
Har inntatt sparsomme 4 måltider til dagen + vel 3 liter vann per dag. Oppmuntrende, motivasjonen er på topp nå....
Nok er nok
Kjøpte ny badevekt i dag og fikk sjokk. 118 kg. Dette var en skikkelig oppvekker....
Velkommen til verdens beste slankeklubb! Her får du oppmuntring og støtte i dine bestrebelser på å redusere vekta. Jeg begynte her i januar og har opplevd dette som en utrolig fin motivasjon. Prøv å trene litt også ved siden av å tenke på hva du spiser - det har i hvert fall hjulpet meg! Og kos deg LITT i helgen - det hjelper også på motivasjonen: å ha noe å se fram til når sulten gnager som verst... Jeg ønsker deg all mulig lykke til med slankingen - sammen er vi sterke!! Stå på!!
Slankehilsen fra Bamse
Trikset er nok å veie seg bare en gang i uka, så slipper du å se slike hopp fra dag til dag. Svært mye av helgens oppgang vil antakelig være vann, og kanskje borte til i morgen? Husk også å veie deg i "samme tilstand" hver dag - hvis du veier deg på torsdag morgen etter at du har vært på toalettet, så må du ikke veie deg før det dagen etterpå. OK, detter var ganske så elementært, så det har du sikkert allerede tenkt på.
Beundrer din evne til å stå imot med snop på bordet! Lykke til videre!
Masti
Det kan godt hende at du har vært riktig flink i helga - tenk etter om du har spist mer salt mat enn vanlig, for da kan vektøkningen din godt bestå av bare vann! Og da er det jo ikke så ille, for det er vel fettet vi vil bli kvitt?
Det er i alle fall lite trolig at du har økt 0,7 kilo med fett i løpet av helga, så fortsett å føle deg flink du, og stå på videre!
Lakki