uinspirert
Litt ned, men inspirasjonen er dårlig. Vet ikke hva jeg skal gjøre for å komme skikkelig igang. Er redd for følelsene rundt maten. Dårlig samvittighet når jeg har spist noe.
ELINE
Start117,4 kg
Sist116,4 kg
Endring−1,0 kg
BMI nå38,9
📓 10+ innlegg
Er dette din gamle dagbok?
Kapre den med det gamle aliaset og passordet, og fortsett der du slapp.
Kapre dagboka7. januar 20015. oktober 2001
Vil du føre din egen dagbok og heie på andre? Opprett konto eller logg inn.
Dette går jo fint
Idag er det lørdag, og jeg har god tid til å stelle pent med meg selv. Jeg har vært ganske flink til å trimme den siste uken, og det gir resultater. Dessuten synes jeg det gjør det lettere å huske på å spise riktig også. Jeg prøver å få til en trimaktivitet hver dag. Ikke mye, men en tur, 15 minutter på sykkel, svømme e.l. Tror dette er veien å gå for meg for å komme videre ned i vekt.
En OK begynnelse
Har jo gått ned litt. Men jeg har prøvd å fokusere på å ikke tenke så mye på at jeg slanker meg. Da blir jeg helt gal. Tenker på neste måltid hele tiden! Jeg forsøker å trimme litt. Men det er jo ikke så mye jeg rekker ved siden av jobb, familie og alle andre gjøremål. Prøver litt hver dag. 15 min. eller så.
På''an igjen....
Nå starter jeg på ny frisk. Sier som før at "denne gangen skal det gå". Elisabeth er en stor inspirasjonskilde. Jeg veide også 150 kilo for et år siden. Men har stoppet opp. Men jeg har ikke gått opp igjen. Det har jeg alltid gjort før, så det er en fremgang å spore.
Begynner forsiktig med å spise fire måltider om dagen, og trimme endel.
Begynner forsiktig med å spise fire måltider om dagen, og trimme endel.
Slutt på veiinga.
For en stund har jeg lagt vekk vekta. Måtte jo veie meg først, men. Blir så opphengt i den at jeg blir helt gal. Jeg tror jeg må slutte å slanke meg for å bli slank, jeg.....
1 i heiagjengen
30. mars 2001
30. mars 2001Hei til deg Eline !
Tror du er inne på noe der - med å *"slutte" å slanke seg for å bli slank. Selv sier jeg at jeg har slanka meg tjukk !. Første gang jeg slanka meg ( for veldig mange år siden!) var jeg 67 kilo - og siden har det bare gått oppover !
Men nå gjør jeg et siste forsøk - og vekta tar jeg fram en gang i uka !
Vi slanker oss ikke - vi går bare over til et sunnere kosthold !
Ha ei koselig helg !
Hilsen fra Mia
Tror du er inne på noe der - med å *"slutte" å slanke seg for å bli slank. Selv sier jeg at jeg har slanka meg tjukk !. Første gang jeg slanka meg ( for veldig mange år siden!) var jeg 67 kilo - og siden har det bare gått oppover !
Men nå gjør jeg et siste forsøk - og vekta tar jeg fram en gang i uka !
Vi slanker oss ikke - vi går bare over til et sunnere kosthold !
Ha ei koselig helg !
Hilsen fra Mia
Vanskelig
Det går greit på dagtid. Men etter middag er det fryktelig vanskelig å la være å spise noe. Idag var det Tortillas og tilbehør til middag, og jeg spiste altfor mye. Det er jo så godt!!!!!
2 i heiagjengen
15. mars 2001
15. mars 2001
15. mars 2001Helt enig ! Kveldene er værst foran TV'en. Jeg spiser gulrot jeg - det hjelper meg !
Stå på videre - dette klarer du !
Hilsen Isa
Stå på videre - dette klarer du !
Hilsen Isa
15. mars 2001Hei Eline
Kjenner meg igjen i den der. Jeg er og blir et matvrak. Er som Ole Brumm og sier ja takk begge deler. Det er noe feilen på viljen min, tror jeg. Stå på videre og ikke gi opp. Drikk masse vann og knask gulerøtter.
Klem fra Nicky
Kjenner meg igjen i den der. Jeg er og blir et matvrak. Er som Ole Brumm og sier ja takk begge deler. Det er noe feilen på viljen min, tror jeg. Stå på videre og ikke gi opp. Drikk masse vann og knask gulerøtter.
Klem fra Nicky
igang igjen
Nå tror jeg det går bedre igjen. Føler at motivasjonen har kommet tilbake. Sol her idag, og jeg har gått en lang tur. Føles godt.
2 i heiagjengen
14. mars 2001
13. mars 2001
14. mars 2001så fint at motivasjonen er tilbake. nå vil du virkeli klare å nå dine mål!
lykke til!
lykke til!
13. mars 2001Motivasjon er viktig ! Jeg har sniki meg unna vekta kjempelenge i det siste, men på søndagen turte jeg og da kom det lille ekstra som jeg trengte for å sette i gang. Det ble et stort sjokk og nå er jeg godt i gang !
Lykke til videre !
hilsen fra Isa
Lykke til videre !
hilsen fra Isa
Dritt!!
Jeg forstår ikke meg selv! Det har gått rimelig greit noen dager nå, og følelsen av at jeg går ned er så god!! Men, ikveld er jeg alene hjemme. Sannsynligvis synes jeg synd på meg selv, for jeg har satt til livs 4 vårruller, 4 hveteboller, + en liten pose snop. Det er akkurat som om hjernen min bare blokkerer tankene om at jeg egentlig vil ned i vekt. Jeg skjønner ikke hvordan jeg kan overstyre dette når lysten tar tak i meg!!! HJELP!!
Jeg liker følelsen av at kroppen min blir mindre "stinn".
Jeg liker følelsen av å bli i bedre form når jeg trimmer.
Jeg VIL ned i vekt.
Allikevel klarer jeg altså å "slå av" fornuften.
Forstå det den som kan.
Jeg skjønner ikkeno....
Jeg liker følelsen av at kroppen min blir mindre "stinn".
Jeg liker følelsen av å bli i bedre form når jeg trimmer.
Jeg VIL ned i vekt.
Allikevel klarer jeg altså å "slå av" fornuften.
Forstå det den som kan.
Jeg skjønner ikkeno....
syk
Dette går ikke bra. Jeg har vær syk i over tre uker. Men andre går ned i vekt når de er syke, så kan jeg ikke la være å spise når jeg er syk. Håper det bedrer seg snart.
3 i heiagjengen
5. mars 2001
5. mars 2001
4. mars 2001
5. mars 2001Hei Eline!
Selvsagt skal du ikke la være å spise selv om du er syk.
Men tenk deg om før du putter det i munnen...Det er mye godt å spise som du ikke legger på deg av!
Frukt og grønnsaker kan du jo nesten fråtse i. Ikke trøstespis sjokolade og snacks. Du vet jo hvor det havner hen...som fett rundt på kroppen - ikke sant? Husk vann, vann og atter vann!
Jeg ønsker deg god bedring :-))
Selvsagt skal du ikke la være å spise selv om du er syk.
Men tenk deg om før du putter det i munnen...Det er mye godt å spise som du ikke legger på deg av!
Frukt og grønnsaker kan du jo nesten fråtse i. Ikke trøstespis sjokolade og snacks. Du vet jo hvor det havner hen...som fett rundt på kroppen - ikke sant? Husk vann, vann og atter vann!
Jeg ønsker deg god bedring :-))
5. mars 2001Hei. Så synd at du sliter slik, god bedring.
Ninni
Ninni
4. mars 2001så synd at du har vært syk!
jeg håper du blir frisk snart...
jeg håper du blir frisk snart...
Motivasjon
Hei!
Har noen sett motivasjonen min. Sist sett for etpar uker siden!
Dypt savnet!
Har noen sett motivasjonen min. Sist sett for etpar uker siden!
Dypt savnet!
1 i heiagjengen
14. februar 2001
14. februar 2001Hei Eline!
Jeg er full av motivasjon for tiden! Sender over litt!
Ikke gi opp - du finner den nok!
Lykke til!
Nin
Jeg er full av motivasjon for tiden! Sender over litt!
Ikke gi opp - du finner den nok!
Lykke til!
Nin
Ikke mer...!
Den siste uken har jeg jo vært så "flink". Stor skuffelse.
3 i heiagjengen
30. januar 2001
30. januar 2001
30. januar 2001
30. januar 2001Det er helt normalt at vekten kan bli nærmest stillestående over noe perioder. Da gjelder det å holde ut, for det vil løsne igjen. Dette går bra, du må bare tenke positivt; Ja, jeg vil og kan!!!!
Ninni
Ninni
30. januar 2001Hei Eline !
Det går jo den rette veien dette da, men skjønner at du blir utålmodig.... Men har du nøye sett igjennom hva du spiser ? Kanskje du syns du spiser kjempesunt så er det ikke så sunt allikevel ? Fort gjort å gå i en felle der.... Snakker av erfaring :-)
Et godt råd er å ta for seg penn og papir i løpet av en uke og skrive opp alt man inntar. Da er det mye enklere å se det i ettertid og evnt. analysere for deg selv om det ser fornuftig ut. Dette er hvertfall en okai måte for å tenke igjennom hva man inntar.
Lykke til videre (for det går jo nedover da.... :-) )
Hilsen Berta
Det går jo den rette veien dette da, men skjønner at du blir utålmodig.... Men har du nøye sett igjennom hva du spiser ? Kanskje du syns du spiser kjempesunt så er det ikke så sunt allikevel ? Fort gjort å gå i en felle der.... Snakker av erfaring :-)
Et godt råd er å ta for seg penn og papir i løpet av en uke og skrive opp alt man inntar. Da er det mye enklere å se det i ettertid og evnt. analysere for deg selv om det ser fornuftig ut. Dette er hvertfall en okai måte for å tenke igjennom hva man inntar.
Lykke til videre (for det går jo nedover da.... :-) )
Hilsen Berta
30. januar 2001Hei Eline:)
ser da ut på vekta di at dette går rette veien:))men det går litt opp og ned fortsett sånn som du gjør du ,så skal du se at kilone renner av snart:))
lykke til videre
klem fra trille
ser da ut på vekta di at dette går rette veien:))men det går litt opp og ned fortsett sånn som du gjør du ,så skal du se at kilone renner av snart:))
lykke til videre
klem fra trille
litt opp !
Jeg trodde at det skulle gå den riktige veien denne uka også. Jeg pleier å gå opp etpar kilo ved eggløsning, så det kan være det som gjør det. Jeg hadde til og med omgangssyke i helgen.
Ja, ja, jeg fortsetter videre.
Ja, ja, jeg fortsetter videre.
2 i heiagjengen
24. januar 2001
24. januar 2001
24. januar 2001Flott innstilling du har! Fortsatt lykke til!
Nin
Nin
24. januar 2001Hei Eline!
Ja sånn er det med denne dumme vekta, litt opp og litt ned..
og når man først er igang igjen, så går det bare en vei:
Nemlig nedover! Og det er da humøret går oppover!:-))
Ja sånn er det med denne dumme vekta, litt opp og litt ned..
og når man først er igang igjen, så går det bare en vei:
Nemlig nedover! Og det er da humøret går oppover!:-))
yessss
Datoen er egentlig 17.januar. Veier meg hver onsdag, men fikk lagt inn feil dato forrige gang. Riktig dato forrige gang var
7.januar.
Altså; skal fortsette å veie meg hver onsdag. Hvis jeg lar meg friste til å veie meg hver dag blir jeg tussete!! Dette går jo bra. Jeg har opplevd før at de første kiloene bare raser av når jeg først er igang.
7.januar.
Altså; skal fortsette å veie meg hver onsdag. Hvis jeg lar meg friste til å veie meg hver dag blir jeg tussete!! Dette går jo bra. Jeg har opplevd før at de første kiloene bare raser av når jeg først er igang.
3 i heiagjengen
27. januar 2001
23. januar 2001
20. januar 2001
27. januar 2001Hei Eline,
En liten hilsen fra en annen nybegynner. Er du med ennå ? Håper det går fremover med deg.
En liten hilsen fra en annen nybegynner. Er du med ennå ? Håper det går fremover med deg.
23. januar 2001Hei på deg,slankevenn!!
Jeg måtte bare "stikke innom" og fortelle deg at det er riktig av deg å ikke gå på vekta hver eneste dag..det blir litt masete å tenke på vekta hver eneste dag,og så er det fint å glede seg til hver veiedag for å se om man er blitt lettere.Bruker du målbånd også?Det kommer jeg til å begynne med,tror jeg.Leste at cm-resultatene ofte kommer fortere enn kg-resultatene.Lykke til videre!Jeg kommer til å følge med på dagboken din framover,stå på!!
Jeg måtte bare "stikke innom" og fortelle deg at det er riktig av deg å ikke gå på vekta hver eneste dag..det blir litt masete å tenke på vekta hver eneste dag,og så er det fint å glede seg til hver veiedag for å se om man er blitt lettere.Bruker du målbånd også?Det kommer jeg til å begynne med,tror jeg.Leste at cm-resultatene ofte kommer fortere enn kg-resultatene.Lykke til videre!Jeg kommer til å følge med på dagboken din framover,stå på!!
20. januar 2001Hei ELINE,
Jeg har tatt meg den frihet å endre på datoen på ditt første innlegg, slik at det er riktig.
(Den eneste måten å gjøre dette selv på er å skrive et nytt innlegg med riktig dato, for deretter å slette den som er feil).
Fint å se at du bruker dagboka her aktivt! Lykke til videre! :)
- Webmaster -
Jeg har tatt meg den frihet å endre på datoen på ditt første innlegg, slik at det er riktig.
(Den eneste måten å gjøre dette selv på er å skrive et nytt innlegg med riktig dato, for deretter å slette den som er feil).
Fint å se at du bruker dagboka her aktivt! Lykke til videre! :)
- Webmaster -
JA
Nå ser det ut som om jeg har kommet litt igang. Kveldene er vaskeligst.
Starter nå.
Jeg synes det er så vanskelig å begynne. Kommer ikke skikkelig igang etter jul. Det er så mye godt i huset som må spises opp først.
Du bør forsøke å spise 5 eller 6 måltider om dagen. Ved å spise ofte og lite vil du til enhver tid ha blodsukkeret ditt på topp og forbrenningen din vil øke. Videre vil du oppleve at du ikke føler deg så sulten. Dette kan virke litt rart at man skal gå ned i vekt ved å spise oftere, men dette har det vært forsket mye på og det viser seg at vi forbrenner mer fett dersom vi klarer å holde blodsukkeret vårt oppe. Og som mange har sagt før meg, drikk vann og atter vann. Lykke til !
Det er en lang og hard vei, men det er mange gleder underveis!
Mulle