Skritt frem og tilbake
Dersom jeg hadde vært litt flinkere på kvelden søndag hadde jeg nok klart å være litt under 92. Men det er ikke så lett alltid :)
Chain-reaction
Start95,2 kg
Sist92,4 kg
Endring−2,8 kg
Mål89,5 kg
BMI nå32,7
Er dette din gamle dagbok?
Kapre den med det gamle aliaset og passordet, og fortsett der du slapp.
Kapre dagboka26. oktober 201523. november 2015
Vil du føre din egen dagbok og heie på andre? Opprett konto eller logg inn.
Kort sagt
c9 kur hvor jeg var god og mett også masse overspising og stress etterpå. Prøver meg nå på lchf
Vektreg
vektreg
Vektregistering
Mye stress så vanskelig å være superflink. Men har frotset i grønnsaker og frukt i det minste.
Dag 3
I dag skal jeg kunne spise middag. Jeg får se hva jeg synes er enklest å heller ha en lunsj på jobben, og ta protein smoothien hjemme.
C9 dag 2
Det hjelper på motivasjonen når man går litt ned.
Diett Grønnsaker til lunsj men med olje og krydder og sitron. En pølse da vi hadde besøk og en proteinpulver smoothie, tilsatt frosne bringebær.
Ellers litt frukt som eple og plomme.
Ellers litt frukt som eple og plomme.
Prøver meg på c9 kuren
Var motivert. Men motivasjonen dalte litt. Får forsøke å bite tenna sammen og få den kickstarten jeg drømmer om.
Mine mål for vektnedgangen:
Gå ned de første fem kg raskt og greit.
Passe mine nye fine klær som henger i skapet.
Komme igang med ny livsstil etter c9
Få et sunnere liv og gjøre det som er bra for kroppen min!
Mine mål for vektnedgangen:
Gå ned de første fem kg raskt og greit.
Passe mine nye fine klær som henger i skapet.
Komme igang med ny livsstil etter c9
Få et sunnere liv og gjøre det som er bra for kroppen min!
1 i heiagjengen
26. oktober 2015
26. oktober 2015Begynte du på C9 nå ?:)
Jeg har det liggende her hjemme. Begynte for noen mnd siden, men ble syk etter dag 1, så motivasjonen til å starte igjen har vært litt dårlig. Selvom jeg ser at folk virkelig går ned når de tar disse 9 dagene ! Og jeg trenger virkelig den motivasjonen :o
Jeg har det liggende her hjemme. Begynte for noen mnd siden, men ble syk etter dag 1, så motivasjonen til å starte igjen har vært litt dårlig. Selvom jeg ser at folk virkelig går ned når de tar disse 9 dagene ! Og jeg trenger virkelig den motivasjonen :o
Hvordan går det ??? :)
Jeg sleit så veldig med aloen ! Og forøvrig med pulveret også :p Hvilken smak har du ? :)