Dag 05 - veiedag
Skal få tatt mål i løpet av helgen.
Diett 2 egg
smoothie
1/2 horn ost skinke
middag
smoothie
1/2 horn ost skinke
middag
Castro
Start97,0 kg
Sist96,0 kg
Endring−1,0 kg
BMI nå32,1
Er dette din gamle dagbok?
Kapre den med det gamle aliaset og passordet, og fortsett der du slapp.
Kapre dagboka20. september 201525. september 2015
Vil du føre din egen dagbok og heie på andre? Opprett konto eller logg inn.
Dag 04
.
Diett 1/2 horn ost skinke
3 brødskiver med makrell i tomat, avocado, majo
5 tuborg lite
3 brødskiver med makrell i tomat, avocado, majo
5 tuborg lite
Dag 03
Jeg spiser ikke ofte disse dagene, men er mett hele dagen så det får være som det er.
Diett 1/2 horn med ost skinke smør
Fårikål
1 ringnes lite
Fårikål
1 ringnes lite
Dag 02 - i går gikk veldig fint
Det er et drittvær av en annen verden ute, så får se hvor aktive vi blir i dag, men skal uansett ut på tur med hundene :)
Diett 2 knekkebrød med makrell i tomat
smoothie
1/2 horn med ost og skinke
3 tuborg lite
smoothie
1/2 horn med ost og skinke
3 tuborg lite
Dag 01 - jeg er klar
Kommer til å veie meg hver fredag.
Dette blir mest en matdagbok over hva jeg spiser.
Dette blir mest en matdagbok over hva jeg spiser.
Diett 2 polarbrødskiver med egg, majo, kalkunpålegg, agurk
Fårikål
2 polarbrødskiver med ost, kalunpålegg, majo og agurk
Fårikål
2 polarbrødskiver med ost, kalunpålegg, majo og agurk
Dag 0 - en ny start.
Dette blir den tredje gangen jeg går ned 30 kilo, og den første gangen jeg ikke går opp igjen. Lykke til meg selv :)
1 i heiagjengen
medasen😉20. september 2015
medasen😉20. september 2015Masse lykke til! :)