Cassandra

Lykke til i den nye uken du også!

Klem fra Mumi

Hei Cassandra!
Synes du er kjempeflink, og det er jo bra å ha gått ned en halv kilo da. Du er jo ikke stor, så en halv kilo er vel egentlig det perfekte!

Jeg selv har vell ikke vært så superflink i det siste, men jeg tror faktisk at jeg har gått ned i vekt fordet. Smugveide meg idag morges, men skriver ikke den endelige vekten inn før mandag.. Kan jo hende jeg går opp i helgen, men det skal jeg rpvøe å unngå, men for å si det slik, så er helgene mine helt forferdelig når det gjelder slanking. jeg pleier som regel å skjeie ut, men denne helgen må jeg ta meg sammen!

Du må ha en strålende helg
KEEP UP THE GOOD WORK:)

og du...faktisk så er vegetarpizza kjempegodt har jeg funnet ut...."smil"

takk for tipset. Jeg tror deg når du sier det smaker godt...hehe....men jeg har ingen helsekostbutikk i nærheten..men jeg skal snart ut og reise da...så jeg får huske det da. Lykke til med de to siste....selv tror jeg at jeg hadde sett helt utmagret ut under 55 kilo, men så har jeg ganske tung beinbygning også tror jeg..du er sikkert liten og nett du, så da er det sikkert greit å veie det du har satt deg som mål..."smil.." Lykke til igjen!

Ser at du er flink, men nå er du vel lett nok, er du ikke? Hva er målet ditt?

Hilsen Mumi

Hei Cassandra!
Vi må jo få lov til å kose oss litt i helgene.
Jeg koste meg nok litt for mye denne helgen, så neste helg skal jeg stramme inn på tøylene, men det er jammen ikke lett.
Synes du spiser enormt sunt, og misunner deg veldig som klarer å holde en så streng diett. Hadde nok aldri klart det selv, men det tar vel litt tid å venne kroppen sin til å spise mindre enn før. Eller hva mener du? Jeg er nemlig veldig sulten i dag selv om jeg har spist 5 brødskiver og en god posjon middag. Hater å være sulten, og det eneste jeg tenker på akkurat nå er hvor godt det ville smakt med en stratos:)

Hjalp litt å skrive her i alle fall..
Du må ha en fin slankeuke, og vi snakkes!

Hei Cassandra!

Hvis vekten stär stille, kan det tenkes at du tar litt for hardt i med slankekuren? Du skjönner, hvis man er veldig aktiv, og samtidig spiser for lite, sä kan det före til at kroppen setter igang et forsvarssystem og "tviholder" pä alt den fär, slik at fobrenninga minsker til det minimale.
Det er foreslätt et kaloriinntak pä minst 1200, det er den aller nederste grensa. Dette er et kaloriinntak som gjör at det er minimalt inntak, men samtidig er det ikke sä minimalt at kroppen tror den har hungersnöd..=)

Ellers sä synes jeg at du er utrolig kjempeflink! Og det er ikke unormalt at kroppen etter en periode med slanking rett og slett stär stille pä et punkt, för den fortsetter ä gä videre ned i vekt..
Hold ut, stä pä, og sä gär det sä bra sä!!

Hei Cassandre!
Skjønner at du gleder deg til i morgen, og du kommer helt sikker til å se resultater på vekten. Du kan jo skrive i dagboken din selv om du ikke oppdaterer vekten da, så jeg håper ikke du kommer til å slutte å skrive hvis du får en bmi som er lavere enn 20..(selv om det ikke er nødvendig å slanke seg da) ikke greit å få til et perfekt matinntak når man er så mye på skolen. Men du har jo vært flink til å spise de andre dagene, så en slik dag er vel ikke så skadelig.

Du må ha en kjempefin helg, og kos deg!

Fint at du har reflektert en del over det jeg har sagt, for mange av de tankene du nå gjør deg ,er nok mye pga min kritikk av at du med så lav BMI faktisk tenker på ytterligere vektreduksjon.Jeg har ingenting imot deg personlig, og min reaksjon til at du i det hele tatt er på disse sidene, er ene og alene pga min bekymring for deg.Har ei venninne som nesten strøk med av anorexi, + at jeg selv har vært mange år innen dansemiljøet hvor slanking tar helsefarlige former.
Jeg kjenner en del av signalene, for å si det sånn, men det gleder meg å se at du til tross for din iver etter å slanke din slanke kropp, tross alt er et fornuftig vesen.Du har reflektert en del over dine grunner for vektreduksjon, samt for hvem slanker vi oss egentlig.Jeg må si meg helt enig i at det alltid skal være hensyn til eget velvære som skal være grunnen til all slanking.Min lille digresjon om at menn foretrekker kvinner med litt former,er ikke tatt ut av lufta, og var kun ment som et lite oppmuntringsord fra min side.Du ser alle slags størrelser i parforhold, men det er jo et faktum at dere unge mennesker er langt mer opptatt av hverandres utseende enn vi litt opp i åra.Da kan det være godt å huske på at menn generelt ikke ønsker Ally Mc Beal kropper, men kvinnekropper slik de er fra naturens side.I forhold til Mc Beal idealet har vi latså litt å gå på fra deres side, og jeg mener bare at vi godt kunne kjøpe litt mer av deres innstilling til våre kropper vi også.Den er nemlig langt sunnere...Jeg holder med Elisabeth i hennes innlegg til deg- spis sunt og tren, men ikke tenk slanking.De små feilene du måtte ha hva kropp angår, kan lett fikses med litt allsidig trening og et godt ,sunt kosthold.Det burde du absolutt ikke gå bort fra, men slanke deg trenger du ikke.
Alt godt videre,Cassandra.Benytt gjerne disse sidene til å få gode tips om trening og et sunt kosthold, samt oppmuntring til å fortsette en sunn livsstil- det er utrolig hvor mange som vet mye om kosthold,ernæring og trening her.Sånn sett er du på rett sted.Men vektreduksjon- det trenger du virkelig ikke.At BMI feltet for normalvekt er så pass bredt er nettopp fordi det er store individuelle forskjeller blandt folk, men når du er i ferd med å lande under,er det ment som et varsku for at ytterligere vektreduksjon kan være usunt/ikke ønskelig.
Dersom du er opptatt av et sunt legeme, bør du jo derfor styre unna ytterligere vektreduksjon, og heller bruke trening og et godt balansert kosthold for å stramme opp det lille som evt måtte være av fett på kroppen din.
Lykke til med alt.

Hei Cassandra!
Synes du er kjempeflink, og dette kommer du helt sikkert til å klare. Har ikke fått et sånt inntrykk av deg at du vil se ut som en mannekeng, men hovedpoenget her er jo at man vil føle seg vel, og dette varierer veldig fra person til person. Noen trives med noen kilo ekstra, og andre ikke. Synes det da skal være akseptabelt at du som alle andre skal få lov til å gå litt ned i vekt hvis du selv ønsker det. Du kan jo umulig være stor, men jeg har det samme problemet som deg. Jeg selv er jo ikke noe som helst overvektig, men vil gå ned et par kilo, slik at jeg kan føle meg vel med meg selv. det er det som er hovedpoenget. Jeg selv har vært tynnere, men på grunn av p-piller og en god del sjokolade, så har vekta gått oppover. Derfor vil jeg gå ned noen kilo, og det synes jeg andre skal akkseptere. folk er forskjellige og slik er det med den saken!

Kick puls er kjempegøy, og skikkelig bra trening. det burde du prøve:)

Du er enormt flink til å spise sunt, så det er bare å fortsette.
Vil ikke oppfordre deg til å slanke deg formye altså. Du må jo være ganske tynn fra før av, men jeg skal ikke mase om det..

Ønsker deg lykke til videre!

Hei Cassandra!
Jeg vil lese litt mer i boka di før jeg gir noen kommentar til det du skrev i den første linjen..
Det er ihvertfall koselig at du er her :-)
P.S. BMI under 20 er lavt...
Klem fra Baby ;-)

Kjære deg Cassandra,så leit at du ikke føler deg velkommen her. Jeg forstår at du blir lei deg og jeg er enig i at man er forskjellig bygd osv. For min del må de som ønsker skrive slankedagbok,men jeg må si at jeg synes det er trist at så mange unge jenter blir opphengt i dette med slanking når det ikke er snakk om mange kilo. Tror du f.eks at du kunne klare å spise normalt,altså ikke mindre og så trene istedet? Du vil få en kropp som er stram og fin og samtidig kvitte deg med eventuelt uønskede kilo.
Kjære Cassandra,jeg forstår deg,men forstår du oss? Jeg for min del føler av og til et stikk av dårlig samvittighet over slankepratet når jeg vet at det finnes unge jenter som leser her. Unge jenter som kanskje egentlig bare trenger å trene og spise normalt for å få den kroppen de ønsker seg.
Jeg øsnker ikke å dømme deg pga vekt eller BMI,jeg vil bare at du skal tenke nøye etter om det virkelig er en slankekur du trenger. Stor klem til deg fra Elisabeth :)

Hei Cassandra,
Skjønner jo godt at du blir litt overrasket/provosert/lei deg. Tror nok det i hovedsak er for å "passe" på deg :-).

Jeg har ei søster som jeg tror er litt lik deg. Ganske lita og med spe beinbygning. Hun så ut som hun ikke hadde noe fett på kroppen, helt til du så henne uten klær.

Nefele

Som jeg skrev til fettklumpen også- hvorfor skal dere være undervektige?Det må da holde å være slank- eller som i ditt tilfelle veldig tynn?
Jeg ser ikke fornuften i dette overhodet, og dere ser kanskje også av kommentarene dere får at det ikke er så mye feedback å få.
Vel, det er en grunn til det for å si det sånt.
Den mann eksisterer ikke som synes undervektige damer uten former er særlig lekkert.Muligens med klær på, men garantert ikke uten.
Første tegn på at du har gått for langt er når du mister mensen, men det anbefales ikke å eksprementere med dette.
Det må være vanskelig å være ung i vår tid, med så usunne og grelle idealer.Jeg tror ikke engang dere spør dere selv hva dere synes, men kjører blindt frem får å oppnå et helt sykelig kvinneideal.Alle som er inne på disse sidene her ønsker en vektreduksjon, men det er kun noen få av dere som ikke vil høre på fornuft og som har lagt lista langt under et vakkert slankt ideal, som de fleste av oss jobber oss ned mot.
Og hva tror du skjer når du etter endt kur, endelig skal gi kroppen litt ordentlig mat igjen? Du har satt kroppen din på et slikt sparebluss at du kommer til å fyke opp i vekt så fort du begynner å spise normalt igjen.Det du gjør nå er å ødelegge et perfekt fungerende stoffskifte.Du kommer til å angre resten av livet, for det er i årene som kommer du må betale for det stupide du nå bedriver.Jeg skulle virkelig ønske det var noe vi kunne si eller gjøre for deg som fikk deg på rett spor, men jeg er redd jeg snakker til veggen.Hadde du vært datteren min skulle jeg tatt en lang alvorsprat med deg om selvtilitt,tro på egne krefter, for det må være her det skorter.
Vi som har vært i gamet en stund, vet hva menn liker, og hadde jeg vært deg hadde jeg brukt mer energi på hva de synes, for det er vi kvinner som er vår verste fiende.Vedder på at du slanker deg for å bli like tynn som en eller annen venninne, ikke fordi kjæresten din(hvis du har noen) din synes at du skal.Hør på fornuft jente, og slutt mens leken er god!
Grønt og trening er bra, men spis mat også.Kroppen di vil takke deg hvis du lytter til fornuft nå.Ellers er det en høy pris du må betale siden.
Jeg får høres så tantete og snusfornuftig ut som bare det, men jeg vil deg det aller aller beste.Ta det derfor opp i aller beste mening.Så håper jeg vi aldri ser deg på disse sidene igjen- du har ingenting her å gjøre- unnskyld at det låter litt krasst, men all fornuft tilsier at jeg har rett.

Hei.
Ser ikke ut som om du behøver å slanke deg mer i henhold til din BMI. Under 20 er undervekt.

Vær forsiktig.

Klem, A_P

Hei Cassandra!
Synes du er kjempeflink.
Dette kommer helt sikkert til å gå bra.
Hvor mange kilo skal du ned forresten?
Klem Milla