Brit

I morgen er dagen som jeg har gledet og gruet meg til hele sommeren(nesten).. den gledlige nyheten er at jeg fyller 18 år..det blir bra.
I morgen begtnner også moren min på Grete Roede kurs og da må jeg henge meg på... jeg var flink forrige gang jeg bestemte meg for å slanke meg..gikk ned 3-4kg på ganske kort tid..og var fornøyd med innsatsen..men så kom sommeren og jeg glemte alt som het riktig kosthold..og kilone vokste til utgangspunktet..men nå sitter jeg her..på min siste dag som 17åring og venter på morgendagen som byr på gaver og gulerøtter(hehe...) ..Er glad jeg gjorde unna kake spisingen på lørdag.
Jeg kommer tilbake i morgen med data over hva jeg har fått i meg!

jeg klarer ikke holde meg lenge på et sted på vekta..her går det opp og ned...en ukes inspurt til Kos turen min nå..
spist idag:
50g brød, 20g taffelost(tomat) 193kcal
2dl eplenektar 92kcal
brød m/taffelost 200kcal
tomatsuppe 7dl 245kcal
1egg 80kcal
1glass ice tea 100kcal

regner ikke med at det blir noe mer utover kvelden...

det er ikke så ofte jeg skriver her, men jeg prøver å oppdatere litt innimellom...
Hr ikke vært så flink i det siste..men idag har jeg vært litt flink.
spist:
til frokost...
2skiver brød
2skiver gulost
4skiver agurk

lunsj...
2skiver brød
1skive kokt skinke
1skive ost

til middag...
2 små karbonader
2 små poteter
grønnsaker

1L vann
1/2 farris

jeg kommer sterkere tilbake..
Brit.

Nå har jeg kommet hjem fra quart... litt rart at etter all den usunne alkoholen og bare hamburger og pizza at jeg har gått ned litt, men man får vel bare være glad, det ble jo kun et måltid om dagen så sunt var det jo ikke akuratt.,
men nå blir det 2uker med jobbing og da blir det sunne måltider, og gåing 8timer hver dag så det blir bra.

Nå har jeg endelig ordentlig sommerferie, jeg har egentlig hatt det i 2 uker fra skolen ,men jeg har jobbet..slitsomt. det som er bra er at jeg har gått ned 1 kg den siste uken, og jeg har egentlig ikke tenkt så mye på hva jeg har spist.
Nå skal jeg på quart festivalen snart og der er jeg redd jeg ikke kommer til å spise så veldig mye, og når jeg spiser kommer det til å være usunt, det er litt dumt..men men..en uke får gå!!!!

jeg skjønner ikke hvorfor jeg må være sugen på noe godt hele tiden..
idag har jeg spist.
4 skiver m/lett synøve ost
2 knekkebrød m/ lettere synøve ost
salat m/ris og skinke
1 winerpølse i brød
1banan

idag har det blitt endel spising...hadde vært ok hvis jeg hadde droppet den winerpølsen..men det gjorde jeg altså ikke..
det er så mange som erstatter noe godt med frukt, men det som er dumt med meg er at jeg er allergisk mot det meste av frukt..banan er nesten det enestejeg kan spise og det er ikke av den sunneste frukten.
nei nå må jeg skjerpe meg...

Hei!
Nå er det en stund siden jeg har skrevet sist, og grunnen er vel at jeg ikke har vært så veldig flink, men nå MÅ jeg være det.
Om 5uker drar jeg til syden og jeg trenger virkelig å miste ihvertfall 6kg til da..er det mulig foressten,..uten å sulte seg..jeg håper noe kan svare meg på det og kanskje gi meg noen ideer..får det trenger jeg virkelig..
jeg er ganske flink til tider, men det er det at når jeg først sprekker så sprekker jeg veldig....

idag har jeg spist.
litt frokost blanding m/ ekstra lett melk til frokost.
1 egg, litt salat og en brødskive til lunsj.
ris,salat og bog skinke til middag

Nå er jeg såvidt igang igjen...håper det holder denne gangen da..jeg blir på en måte litt inspirert av det flotte været...får meg til å tenke på stranden og bikini.

igår spiste jeg:
50g brød m/ leverpostei 30% fett og agurk
Te
Vann
Tunfisk salat til middag m/rundstykke (Den var ikke så god som den jeg fikk til forrett i Frankrike sist sommer, men den gikk ned..)
50g brød m/lett synøve ost paprika og lett bringebær syltetøy..

kommer sterkt tilbake med hva jeg har spist i dag...nå tenkte jeg meg en liten tur på stranden...da blir jeg nok enda mer inspirert..
so long!!

Nå har jeg ikke vært flink i det siste..har ikke tenkt på slanking i det hele tatt for jeg har hatt så mye annet, skole, jobb etc. men nå må jeg virkelig begynne igjen. Var ute å prøvde bikini igår da gikk det opp for meg at det hjelper ikke være på lat siden når det gjelder slanking her må man stå på...det vil jeg si til alle dere andre også STÅ PÅ!!!
vel vel...idag har jeg tatt meg en dag fri fra skolen..allergi er noe dritt...men da får jeg slappet av litt, gjort litt lekser og jobbet og tjent litt penger.
so long.

idag har jeg ikke spist så sunt....og jeg har spist mye...i går drakk jeg tilog med alkohol og det er det mye kcal i det...
men men...jeg syntes det er lite til vekt nedgang...men det må vel komme etterhvet for jeg føler at jeg har vært litt flink..har blitt en del is i det siste da men...har erstattet det med et måltid ihvertfall....
i morgen har jeg gym så da kan jeg få trent litt...ellers har jeg ikke fått trent så mye...har så mye lekser
¨Nå må jeg legge meg..klokken er kvart over 1 snart og jeg skla opp kl. 05:30..gjesp.
LYKKE TIL ALLE SAMMEN!!

i dag føler jeg ikke at jeg har vært så veldig flink,men jeg har ikke spist så veldig mye...men det har på en måte blitt mye på en gang....men men hei og hå....dette skal jeg klare...jeg føler meg faktisk mye bedre når jeg spiser sunt...bortsett fra at jeg merker en ting som er veldig dumt og det er at jeg følger alt for mye med på kcal...jeg ser alltid på hvor mange kcal det er i alt jeg spiser å drikke...det jeg spiser til vanlig vet jeg t.o.m utenatt...det er litt kjipt at jeg alltid tenker sånn...blir jo helt snurr i hodet...men men...da vet jeg ihvertfall hva jeg spiser...

idag har jeg spist:
frokost-
en skive brød m/lettere synnøve ost
lunsj-
en baguette m/ ost/skinke/paprika
middag-
en baguette m/ost skinke og agurk
+ en iskaffe mocca(og den er jo ikke helt bra da...men men..den var god!!!nam nam..)

Nå er jeg igang igjen...var så flink forrige uke så jeg må prøve å være litt flink nå også..det går jo så bra når man først er i gang...sulten er man jo egentlig ikke heller...det er bare den lysten på noe godt som kommer igjen og igjen og det er ikke bra.

spist i dag:
Frokost...
2 skiver brød m/lett syltetøy og lett ost.
Lunsj....
2 skiver brød m/ 1skive lett ost.
middag....
125g ris
wok m/svinefilet og grønnsaker

Håper ikke jeg blir sulten utover kvelden da...men men...kan vel unne meg et knekkebrød eller to til kvelds...

I dag har jeg vært kjempe trøtt til tross for at jeg har hatt en lang helg med fri!
til tross for at jeg kom opp i engelsk har jeg ikke spist alt for mye..men jeg har spist usunt da...

1 sandvich
1/2 grandiosa

det ble ikke så mye i dag,men det holder vel når det er så usunt...i morgen får jeg ta flere måltider å spise litt sunnere vel....trene har jeg ikke gjort på en stund heller..hmmm...man kan ikke få tid til alt...
Det er så mange her som sier at man må gå sakte frem å gå ned lite av gangen...men hva hvis man vil være fast og fin i bikini til sommeren?? er det noen som kanskje kan gi meg et lite råd om hvordan jeg kan gå litt raskt ned og slippe å gå opp igjeh etter en liten sprekk....
vel vel...nå må jeg vel ta meg tid til litt lekser...kan ikke bare sitte å telle kcal...

dette ble en helg med MYE god mat...ikke bra...merker det på vekten også...uff a meg...å jeg som følte meg så flink..jeg får fortsette å være flink fra i morgen av..for da er det skole igjen...ååå....dette liker jeg ikke!!!

Nå har et vært 17.mai og jeg vil ikke si at jeg har vært flink de siste to dagene får å si det sånn....ikke bra..har blitt altfor mye spising..jeg har ligget unna det usunne,men det har alikevel blitt litt mer enn jeg burde av god mat..men men..man må vel unne seg noe på slike dager (og dagen etter..hmm..ikke bra:(...) vel vel...får fortsette som jeg gjorde forrige uke...er ikke noe vits å stoppe nå!!!!