Dag 1
Kommer fra London og oppdaget at jeg veier alt for mye på Jupiter(Les London Planetaruim og planetveining)
Kom på jobb 11:30.
Spiste 2 brødskiver til Frokost,et halvt rundstykke til lunsj med egg + frukt. 1 eple til lunsj og en pakke nudler nå.(17:27)sulten som bare det. Men nå skal jeg krympe magesekken. Jeg så ikke slik ut før...
Kom på jobb 11:30.
Spiste 2 brødskiver til Frokost,et halvt rundstykke til lunsj med egg + frukt. 1 eple til lunsj og en pakke nudler nå.(17:27)sulten som bare det. Men nå skal jeg krympe magesekken. Jeg så ikke slik ut før...
Jeg synes det er virkelig hjelpfullt å ha en dagbok her, og få oppbacking av andre slankere:)
Målet mitt er 75 kg til jeg skal på ferie i august, og å få en sunnere livsstil...
Slankeklem fra Frosken
velkommen!
joda, viktig å spise ofte!
jo oftere jo bedre.... :o) (intil en viss grad så klart :o) )
her "inne" strømmer det av motivasjon :o) så det er bare
å plukke den opp å bruke den fornuftig :o)
lykke til!
utgangspunktet er jo ikke så ille da :o)
¤tiili¤
Her er det fint å være selv om "slankingen" og livet generelt går i bølgedaler.
Det er viktig å spise ofte og lite, men ikke for lite totalt.
Dersom du sprer 1000 - 1200 SUNNE KCAL over 6 måltider, vil magen krympe og du vil ikke føle deg riktig så sulten.
Har du noe kg mål??
I allefall lykke til!
Aprilia