Antonietta

hei.
jeg skjønner ikke hvordan du har klart det!
gratulerer!!
jeg lurte på om du ville sende meg en mail å fortelle meg hvordan du har klart det, å gi meg litt støtte
koz cecilie

Summerbabe83@organizer.net

Hei!

Du milde måne!!! Jeg har akkurat lest gjennom hele dagboka di..du har jo slanket bort et helt menneske. Så ufattelig flink du har vært. Du må jo ha fått et helt nytt liv. BRAVO!

Klem fra Kristin...som er mektig imponert.

Så flink du er! Jeg er så imponert! Det er så gøy å lese i dagboka di. Du har virkelig stått bra på.
Lykke til videre!
Klem fra Blåklokka

Hei Antonietta,
har lest dagboken din og blitt mektig imponert over nedgangen din. Jeg er kjempe glad på dine vegne. Så utrolig flink du er. Du er rett ved hovedmålet ditt, tenk det. Så tøft. Jeg er selv nybegynner og vil ned ca 40 kg. Men tar hver kilo ad gangen. Vet nå at jeg kan klare det og det er sånne historier som din som gir meg masse motivasjon til å gjennomføre. Vær stolt og stå på den lille veien du har igjen.
Sommerhilsen
Bambi

Jeg må bare ta av meg hatten for deg jeg! Du må ha en helt utrolig viljestyrke! Jeg hadde en startvekt som var 2 kg mer enn det du veier i dag og har slanket meg 7 kilo. Når jeg tenker på hvordan jeg synes de siste 2 månedene har vært kan jeg så vidt skjønne at du har klart å ta av deg så mange kilo! Vær superstolt av deg selv.. Du er MEGAFLINK!

Hei AnToNiEtTa :-)

GRatulerer!! Jøss, 51 KILO? Og du startet på samme utgangspunkt som meg.. da er det håp :-)

Tenk, 73 kilo lett, bare overvektig, ikke lenger fedme på din bmi. Det er bare herlig.

Hva har du gjort? Jeg må visst bla litt i dagboka di, for dette var supert.

Lykke til mot målet.

Klem fra Jojoen

Hei Antonietta.
Dersom det er lenge siden du har unnet deg noe høres det ut som en normal reaksjon! Kroppen løper litt løpsk! Forøvrig er jeg mektig imponert over det du har fått til. Du har bare vært så utrolig flink. Hva vet du av erfaring er den beste måten for deg å snu spisingen på? Brått eller litt og litt eller? Tror du klarer det fordi som andre kommentarer her inne sier til deg, du har klart det så fint før. Lykke til!

Nei kom igjen'a Antonietta! Du har gått ned så mange kilo at selv om det å ha økt litt i vekt nå, er jeg sikker på at det snur seg. Kom deg inn på sporet igjen - du er en stor insprasjonskilde for oss andre!! Lykke til!
Klem fra Bamse

Ikke gi deg! Tenk på alle de kiloene du har klart å ta av deg! Tenk tilbake på hvilke ting som fikk deg til å begynne å slanke deg og prøv å finne tilbake til den følelsen - jeg er helt sikker på at du klarer å snu utviklingen igjen!

Hanne

Hei. Kjenner igjen den følelsen en har , når kiloene sniker seg på så fort en snur ryggen til. Det virker som om en må ha full konsentrasjon på det hele tiden, ellers går det ikke.

Husk på det at easy come eacy go, så se å bli kvitt de 2 kiloene så fort som mulig, før de setter seg fast, da blir det lettere å bli kvitt dem.Strengt råd fra ANNE

Hei antonietta
Huff da, skjønner at du ble litt lei deg, men du har vært veldig flink som har nådd så langt :-) Og jeg er sikker på at du klarer å ta deg inn igjen også. Bare tenk på sommeren som nærmer seg - første sommeren på lang tid som du virkelig kan nyte med en lett og lekker kropp :-) Det er jo ikke langt igjen til målet når du tenker på hvor mye du har tatt av til nå.
Jeg er omtrent der du startet i fjor og det er jo nettopp slike som deg som inspirerer meg her. Kan du, så kan jeg også?
*kjempemotiveringsklem* fra Jojoen som bare drømmer om 80 og 70-tallene ennå.

Kom igjen, kutt ut de dårlige vanene...du har klart det før!
Du kan ikke gi opp nå, du har jo vært fantastisk flink til nå!
Kom igjen, kom igjen.. heier deg ned til 60-tallet!
Ha en flott dag, og stå på!
trixi

Wow! Det er virkelig inspirerende å lese om deg! Ser jo at mitt mål på ned rundt 30 kilo er oppnåelig... Lykke til videre!

Klem Lakki

Hei!
Hjelpe meg så flink du har vært! Det er nesten helt utrolig.
Vil bare si: Stå på videre!
Klem Alijana

Hei!
Grattis med nedgang! 18 kg på 2 mnd kan nok holde hardt dersom du skal slanke deg på den forsvarlige måten, men du vil jo uansett stille tynnere enn i vinter, ikke sant?
Klem og lykke til.

Du er kjempeflink -stå på!

NB!
- 5 kg konkurransen er nullstillt fra og med onsdag 27.02.
Oppdatering neste onsdag. Er du med?

Kamilla

Hei på deg!

Du har vært helt suveren i slankingen din, skjønner at man kan bli lei av og til.
Husk at i gjennomsnitt har du tatt av ca 4,5 kg i mnd siden mai i fjor. det er mange kilo det, suverent.

Alt i alt har du gått ned ca 42 kg, det er 84 pakker margarin.

Du har vært flink, men er du lei så ta deg et par slankefrie dager, spis det du vil men drikk mye vann selv om det er slankefri dag. det er bedre med en planlagt sprekk, enn å sprekke uten kontroll.Sikker på ar du ikke kommer til å fråtse uansett.Underbevisstheten jobber nok litt med slanking uansett.

Ønsker deg massevis med lykke til!

Hilsen Rita

Antonietta, du er KJEMPEKJEMPEKJEMPEFLINK!!!!!!! Har lurt på hvor det ble av deg, gøy å se at det går så fint! Hold ut!
Klem, Viola.

Hei og gratulera med et kjempeflott resultat så langt, synest du har vert kjempeflink som har klart det.
Lykke til videre , du er nok snart i mål :))
Pingo

heisann:)
vet du, faktisk skal det som regel endel utskeiing til for å legge på seg fett igjen, du kan trygt kose deg en dag eller to:)
og hvis du trener jevnlig, så kan du alltids kose deg ekstra uten å legge på deg. da får du nemlig kjempe-forbrenning. hvis du øker muskelmassen da:)
jeg trente hver dag i ett år, da jeg var 15. gikk ned 20 kg på det året. jeg spiste AKKURAT det jeg ville, sjokolade hver dag, masse godt. la ikke på meg ett gram.
MEN så sluttet jeg å trene, spiste akkurat det samme, verken mer eller mindre. LA PÅ MEG 15 kg på 5 måneder....da er det gale.... da ser du hva trening egentlig betyr for slankingen...
ha en fin dag.
hilsen Iset.

Ikke lenge til du er nede på bare overvekt!!!
Tenker det blir annerledes å ligge på stranda i år enn i fjor.

Klem fra Tarzine

Hei, og gratulerer med kjempeflott resultat!!!!!
Det er gøy å lese dagboka di, og følge din kamp for en lettere tilværelse. Du har jo virkelig vært kjempeflink!!!
Dette vitner om at innsats over lengre tid virker, og at man kan snu på livet sitt hvis mean virkelig vil!

Lykke til videre!

Klem, aas

Du er kjempeflink hvordan har du klart å gå ned så mye???
Du må virkelig ha stått på.
Jeg kan bare ta av meg hatten for deg!!
Du får sikkert mange hyggelige kommentarer til vektreduksjonen din fra folk som kjenner deg, måtte bare si dette, April

Du har jo vært kjempeflink!!! Hadde bare lyst til å si akkurat det. (",)

Nyttårsklem fra Moken

Gratulerer Antonietta.

Helt utrolig. Er det ikke deilig. Jeg ble først obs på denne siden igår og jobber veldig med å motivere meg til til å gå igang. Når jeg leste hos deg idag ble jeg faktisk litt mer fristet til å prøve. Synes du har vært kjempeflink. Stå på!! Så kommer jeg diltende etter.
Klem fra Grete.

Bare en ting: WOW!!!!!!!!!!

Klem fra Jenta*S*

Gratulerer med tosifret! *heie på Antonietta*
Gleder meg til jeg kommer dit jeg også. Du har jammen fortjent en shoppetur som premie!

hilsen skilpadda

hei antoinetta.
ville bare gratulere deg. Du må være kjempestolt av deg selv som har greid å gå ned så mye. det krever jo en enormt viljestyrke.
du fortjener å nyte litt god mat n, så det skal du ikke tenke noe over.
ønsker deg lykke til videre !
klemz emilie!!

Åh åh!!! Ser ut som jeg må skjerpe meg her! Du er jo rett bak meg!! Uææææææ....*S*!!
Jeg er imponert over deg!!*S* Kjempeflink har du vært!!
Jeg har liksom ikke helt hatt den stor viljen eller motivasjonen i det siste ,men jeg merker at den er på god vei tilbake nå da*S*! Så du sier at du vil være tosifra innen oktober! Det tror jeg helt sikkert du kan klare!!
Jeg har jo et mån om å ta av 6.8 kilo innen 15 september jeg da! Sånn at jeg veier...99.9! Så vi får holde sammen da,okey???
Sammen er vi sterke vet du;0)!
Du kan du ikke sette inn hva du spiser og drikker på den kuren du starter på i morra? Kanksje en tester den en annen gang.


LYKKE TIL!!!!

Stor klem fra Jenta*S*

--------------------------------------------------------------------
INVITASJON til slankedagbok-treff i Trondheim!
Hadde det ikke vært morsomt å treffe de andre som skriver slanke-dagbok? Vi planlegger å ha et slanketreff i Oktober i Trondheim. Disse datoene er de aktuelle: 6/10, 13/10 og 20/10. Hvis du er interessert så gi tilbakemelding til Nicky eller meg så fort som mulig. Hvis vi skal bestille bord et sted er det greit å vite antallet ganske tidlig. Skriv også hvilke av datoene som passer deg best. De som kommer "langveis" fra (jeg drar fra Oslo) blir kanskje noen dager så kan vi også møtes og utforske byen, shoppe..osv.. Sleng deg med!!! Jo fler jo bedre!! :-)

Klem fra Victoria & Nicky
p.s. Denne meldingen er lagt inn i dagbøkene som har vært oppdatert 15. eller 16. august. Finner du ikke en slik melding i din egen dagbok, er du selvsagt invitert likevel!
--------------------------------------------------------------------

Hei Antonietta og gratulerer med ei fantastisk uke. Det å først gå ned mens du har ferie og så følge opp med ei slik uke, det må jo føles kjempegodt.
Jeg forstår godt at du er utålmodig, du begynte jo med ei saftig vekt, og så har du jo en lang vei å gå. Men du er jo kommet kjempegodt i gang. Så vidt jeg husker så var du oppe i 128 kilo tidlig i mai. Det vil jo si at du har gått ned 20 kilo på drøye 3 måneder. Det er stort det.
Selv om du ikke klarer å holde samme tempoet hele veien, så er det jo ikke noe i veien for at du skulle nå to-sifret vekt til oktober måned, heller før. Det viktige nå er jo å fortsette å holde motivasjonen oppe, og ikke gi opp selv om det er et stykke igjen.
Da jeg begynte å slanke meg så var vekten min kommet opp i nærmere 100 kilo. Det vil si, den stoppet på 95,9 da jeg gav meg i kast med dette her. Selv om jeg enda er kraftig overvektig (har nettopp kommet meg inn i klassen for overvektige - bort fra klassen for fedme) så føler jeg meg nå som en sylfide. Det er jo et bedrag, men det føles godt å ha mistet 10 kilo. Kan bare forestille meg hvordan det da må føles å ha mistet 20 kg.

Ikke gi opp, Antonietta. Forsett å bruk dagboka di, selv om du skal flytte på hybel. (Eller blander jeg nå med noen andre?) (Tror ikke det.) Hvis det finnes et bibliotek i nærheten av der du skal bo, så er det jo ofte slik at det er internett tilgang fra biblioteket. Eller så finnes der kanskje en internett kafe i nærheten. Ikke la det at du ikke har data maskin selv være grunn god nok til å slutte å bruke nettet. Vet jo ikke om det er så viktig for deg, men for meg er nettet en kjempemotivasjon. Denne siden her er grunnen til at jeg har klart å ta av det jeg har gjort. Alene hadde jeg ikke hatt en sjanse. Har iallefall aldri hatt det før :o) Det er jo derfor vekta ble som den ble.
En annen ting.
Selvtillitten. Den blomstrer. For hver kilo jeg tar av, så øker selvtillitten min. Nå vil jeg kunne gå i svømmehallen uten å gremme meg (Hvis det ikke var for at hånda mi er gipset, og jeg derfor må holde meg unna vannet i enda to måneder, så hadde jeg begynt å gå der for lenge siden) Jeg skjønner hvordan det er når man skal sole seg og man er blitt så stor. Men, dette var din siste sommer i den vektklassen. Neste sommer så kommer du til å tilhøre en helt annen vektklasse, og du kommer til å nyte å gå på stranda med den nye kroppen din. Det eneste som kan bli litt plagsomt vil være de lange blikkene fra guttene som liker det de ser :o) Høres det ok ut, eller?
Nei, jeg får slutte av nå. Mitt problem er at jeg synes det er vanskelig å slutte når jeg først begynner å skrive til noen. ;o) Men, det er jo ikke min dagbok dette, så...
Du får ha flotte slankedager og uker framover, Antonietta.
Klem fra Tusta.

DU ER SUPERFLINK!!!!
hilsen Viola.

Hei!

Så kjempeflink du har vært i syden da! Det er sannerlig ikke bare bare å gå ned iv ekt når man er på ferie! Det var godt gjort!

Håper at du har kost deg masse og er klar for "hverdagen" igjen! Ikke dumt å være knallbrun heller...*misunnelig*

Ha en fin uke!

Hilsen fra Amorica

Hei!!

Gratulere med kjempefint vekttap. Synes det er godt gjort å gå ned når du har vært på ferie!!!!

Abelone

Hei og velkommen tilbake.
Så utrolig flink du har vært i ferien din. Det må være kjempegøy å komme hjem fin, brun og tynnere enn da du reiste -GRATULERER!

Eugenie

Så flink du har vært i ferien daaa???!
Uæææ...jeg må passe meg så du ikke tar meg igjen nå!!
PS...det hadde bare vært gøy da:0)!!

Lykke til videre!


Klem fra Jenta*S*

heisann :)
må bare legge til at du skal ikke være sikker på at du ikke får skrevet så mye selv om du skal flytte på hybel til høsten. Jeg bor på hybel (80mil hjemmefra), og jeg har både internett på hybelen og på skolen. Deilig! :)

Men nå må jeg komme meg avgårde her, skulle vært på skolen for en time siden! skal sykle i dag, heldigvis regner det ikke!
Du får ha lykke til med å nå idealvekta di, det greier du vet du! :)

Høres deilig ut med Syden ! Vi håper på å finne en tur om noen uker - skal bli godt å komme litt bort.

Ikke tenk på at det er så lenge til du når målet ditt. Sett deg noen delmål, de er lettere å holde !!

Lykke til og god ferie !!

Isa

hei!

du er virkelig flink!
og selv om det virker langt frem i tid, så tenk på hvordan du ser ut om et år!
og det er vel en tanke som kan holde deg gående?
og du har vært kjempeflink hittill, så du kommer til å klare deg videre!
gi deg selv en belønning pr.10 kilo ned!
noe fint som du har bruk for!

syden høres deilig ut! koz deg, det har du fortjent!

klem fra kitt

Hei på deg!
Koselig å "se" deg igjen! Så gøy at du skal på tur da! Håper dere får det kjempegøy! Kult at du er med på førstmann til 99, men det er jo litt urettferdig da,for jeg har jo et lite forsprang...men med masse frukt og grønnsaker i syden på deg , så må jeg nok "passe meg" likevel:0)!
Jeg forstår det med sol og strand..men PRØV å ikke tenke på deg, kos deg uansett og tenk på hvor flink du har vært allerede og ikke minst at du SKAL nå målet ditt på 55-60 kilo!
Det vet jeg at du klarer!!!

Men for nå: Gooooood tur!!
*vinker hadet*

Håper å se deg her snart igjen*S*
Klem fra Jenta*S*

Jeg tar av heg hatten for deg, du er sannelig flink.

Stå på videre, dette går jo kjempe fint!!

Klem Måne

Hey!SÅ flink du har vært da!
Flott da!!
Vi er kommet nesten like langt så jeg skal følge EKSTRA godt med deg! Hva med å se hvem som kommer først til 2 siffra???

Jeg har jo et lite forsprang da, men det kommer jo til å stoppe opp snart sikkert, og da går kanskje du 2-3 kilo:0)

Uansett jeg syns du er kanonflink! Fortsett sånn!

Belønning?: kroppspleie,hudpleie,massasje,fotbehandling,Bailine,CD'er,klær,sko,bøker,osv osv....kjøp deg noe du har LYST PÅ!
Det har du fortjent!

Klem fra Jenta*S*

En gang blir det din tur ja !! Synes du er flink jeg, fortsett sånn !

Isa

Heisann. Du har jo vært kjempeflink allerede. Fortsett slik så er jeg sikker på at guttene snart begynner å løpe etter DEG....
Hilsen Lene

Jeg synes du er megaflink.

Jo lengre tid du bruker på å gå ned i vekt, jo bedre er det.
Kilo som forsvinner fort kommer ofte fort på igjen

Hei bra atu du har motivasjon!!! du kan jo begynne og løpe etter gutta og prøve og ta de igjen ... nei da bare tuller... du er kjempeflink 10kg alerede wow

ztella

Det med gutter er faktisk en bra motivasjon ;)

Ikke gå for hardt ut, det er bedre å ta det litt hardt slik at du klarer å gjennomføre det!!

Vil bare si at du har vært veldig flink, og 0,3 kg skal du jo ha 10 kilos jubileum!!!!!

Har foresten funnet ut (og lest) at krom og b-vitaminer demper sult og gotte suget. Det går jo ann å prøve.

Lykke til videre ;)

Hei Antonietta!

Du har jo faktisk gått ned 10 kilo allerede! Det er jo kjempebra!

Håper du ikke skal pine deg selv under de harde dagene, slik at du sprekker, da er det bedre faktisk å være LITT streng hele tiden. Her er noen gode tips: Drikk mye vann (sikkert hørt det før...), spis mye proteinrik mat, særlig til frokost og lunsj, og spis fiberrik mat. Da holder du deg mett lenger og trangen til å småspise kommer ikke så fort.

Dette klarer du! Prøv å trimme litt også, gå korte turer og øk på etterhvert. Løft flasker med vann, så får du i gang musklene i armene. Jo mer muskler, desto høyere forbrenning!

Lykke til!

Hei igjen........

Vi er for og hjelpe!!!det er bra det hjalp for deg,du har vært kjempe flink disse to dagene,fortsett slik:-)KJEMPE BRA AT DU FORTSETTER!!!stå på dette klarer du:-)

stOOOR kos fra fabi.....

IKKE MIST MOTET!!!

Jeg vet akkurat hvordan du føler deg, og jeg veit at det ikke er enkelt. Men IKKE GI DEG!
Selvom du sprekker er ikke slankinga "ødelagt". Om du spiser en sjokolade, så spis den og kos deg. Men ikke spis "junkfood" resten av dagen "for du har jo allerede sprukket".
Ja, du hadde en glipp der og da, men bare de minuttene det tok deg å spise sjokoladen - IKKE resten av dagen. For da har du maaange timer på deg til å forbrenne de kaloriene. Dette er liksom den "klassiske feilen". Man skeier ut med noe godt, mister motet, og skeier likesågodt ut resten av dagen/uka. Det blir en ond sirkel.
Klarer jeg - så klarer du! :o)

Lykke til!

Jeg forstår at du "depper" etter å ha gått opp igjen 1 kilo, men ikke glem nå hvor langt du tross alt har kommet på veldig kort tid. Det å slanke seg er vanskelig, men jeg ser jo her på sidene at der er mange som får det til. I dag skal også jeg starte, og jeg håper at jeg skal kunne klare det samme som du har klart på 2 1/2 mnd. Ca 10 kg av er bra det. Jeg jubler hvis jeg får det til.
Ikke gi opp nå. Du er på god vei.
Klem fra meg og lykke til videre.

DETTE GÅR IKKE RETT VEST.....................

Dette klare du Antonietta,jeg har også vært den store helt fra jeg var en lita jente,men enda være ble det når jeg ble gravid!jeg klarer ikke og ha det sånn som dette lenger"og reiner med at ikke du har det heller"Du har jo vært så flink til nå:-)ikke la dette med at du har gått en kilo opp ødelegge for alt du har gått ned"kiloen er vekke før du vet ordet av det"DU KAN..............ikke tro noe annet,du klarer fint og bli som du vil hvis du bare STÅR PÅ

følger med deg på sidelinjen!

Kjempe klem fra fabi............IKKE GI DEG NÅ!!!!!!

hei!!

jeg skjønner så inmari godt hva du tenker!!!
jeg har også alltid vært " den tjukke" siden jeg var liten...

men DU MÅ IKKE GI OPP NÅ!!!!
du vet at dette nytter. bare se på alle de som har klart det her inne!!! det er absolutt mulig, selvom man "alltid" har vært sånn!

sett deg ned og skriv en liste med positive ting som du oppnår ved å gå ned i vekt og skriv en liste med negative ting ved å beholde den vekten du har!

skriv ned alle slags ting du kan gjøre hver dag som gir deg litt mere kaloriforbrenning. er det noen trapper du kan gå i, istedet for å ta heisen? eller andre sånne ting.

gå på internett og finn fristende oppskrifter på sunne middager!!

les dagbøkene til alle de som har gått mye ned i vekt!!

men du får ikke lov til å gi opp! den kiloen som er kommet på klarer du å bli kvitt iløpet av en dag!! det lover jeg deg, men da må du også gå inn for det!!!!

lykke til @--->---

klem aline

hei!

jeg hadde det som deg på søndag... det er virkelig ikke noe gøy, for ironisk nok så sitter man å tenker at man ikke må spiseså mye usunnt mens man spiser det.....

men hvis du kjenner at godte/ mat suget kommer, så vær sterk!! ta med deg en gulrot eller et eple og gå deg en tur og legg planer for spising eller finn på nye oppskrifter for sunn mat, sett deg ned og regn ut forskjellige kalori innhol i f. eks brødskive med geitost... eller andre ting du liker, men ikke vet hva inneholder...

finn på noe å¨gjøre, for hvis man blir sittende å se på tv, så er det lett å sprekke!!!

dette klarer du!!!
klem aline

heisann. vet akkurat hvordan du har det. sånn skjer med meg og en gang iblandt. du må bare tenke at dette kan jeg ikke gjøre. jeg ødlegger alt for meg selv. tenk at du har allerede gått ned 9kg og hvis du begynner å spise så mye nå så er det alt bortkasta. prøv å ta deg selv inakken og kom deg på rett vei igjen. dette SKAL du klare antoinetta. håper du klarer det. vet akkurat hvordan det er. hadde en slik periode for noen dager siden. jeg greide heldigvis å begynne igjen og det er jeg kjempeglad for. er også i mye bedre humør nå. skal tenke på deg og følge med deg.
stor motivasjons klem fra en som vet åssen du har det!!!

Hey!
Huff da! Håper armen blir bedre snart!:)
Du er jo kjempeflink! Stå på videre!
PS Sjekk dagboka mi den 25/6 for tur :)

Klemzer

Hei Antonietta.
Jeg må først og fremst si at jeg synes du er veldig flink. Det er sikkert smart å gå sammen med en venninne for å slanke seg, da får man jo riktig god støtte, men du må ikke glemme oss :-)

Kjempe synd at du brakk armen, jeg håper den gror fint og fort og at den ikke ødelegger den fine slankekurven din.

Stor klem fra Eugenie

Huffda..
Du får gå litt da vet du :)
"God bedring"...

Klem Ingvild