"Bulle"

Hei Bulle!!
Jeg er lei for å si det, men disse diettene tror jeg ikke noe på. Jeg har prøvd alle slags dietter og slanke piller med det har bare resultert i at jeg har gått opp dobbelt så mye like etter på. Det eneste som hjelper er å legge om kostholdet til sunt og trene masse.Dermed får du en fastere og finere figur som er varig. Jeg ser nå allerede hvor mye det ha hjulpet meg.
Hvis du har sykkel så sett deg på den, eller gå turer hverdag eller annen hverdag, da skal du se at du merker forskjell.
Lykke til videre.
Alice

Av en eller annen merkelig grunn kom innlegget dobbelt, sorry :)

Hei Bulle :) Du har nå fått igang en flott start, ingen tvil om det :) Du høres ut som du er bestemt på ka du vil så eg e sikker på at vi kommer til å se nedovervekt på deg :) Eg strever selv, men håper å klare å ta av en god del til sommeren :) Vi må støtte og oppmuntre kvarandre for da går alt så mye betre :) Masse lykketilklemmer fra Bitten :)))

Hei Bulle!

Så fint at du er igang. -Og med rette innstillinga. :) Dette kommer du til å klare vet du. Trening er viktig, ikke bare fordi du bruker energi og strammer opp huden, men også fordi du blir mer "naturlig" sulten. Forbrenninhen virker bedre om du er i aktivitet. Ved å sitte stille hele dagen blir man i alle fall ikke mindre godtesulten...det har jeg i alle fall merket nå som jeg har vært syk.

Menyen din er grei så langt, og jeg tror det er riktig av deg å legge deg på 11-1300 kcal. Husk å spise variert.

*Nedivekt*

Hei Bulle...

Ja, lurt å holde seg der. Selv om man går ned litt saktere, så vil man ikke føle seg så sliten. Dessuten så settes ikke forbrenningen ned. Den holdes oppe, brannen slokner ikke som det heter på Grete Roede..*ler*

..men som du sier. ...ikke alltid like lett å huske på alle måltidene om man er busy og har mye å gjøre. Det kan jeg skrive under på. Ikke alltid like lett heller å stoppe opp for å spise sine brødskiver, når man henger ute hos kunden og har en deadline over seg...:*S*

..men så lenge vi stort sett greier å holde planen så er vel det det beste!!! :)))

Hilsen meg
Blomsten....som synes det er supert at du allerede har klart å begynne treningen...komme over den berømte dørstokkmila..*S*..:Gratulerer !!

Hei Bulle!

-og velkommen hit. Her vil du finne masse inspirasjon. Jeg har hatt masse glede av disse sidene, og hadde ikke klart meg så lenge viss det ikke var for disse med-slankerene her inne. Jenta*S* arrangerer -5 konkurranse (å gå ned 5 kg raskest) for oss over 90 kg. Jeg tror ikke det er så lenge til den neste begynner. Heng deg på da vel! :)

I alle fall ønsker jeg deg masse lykke til og håper du får minst like mye glede av dette nettstedet som jeg har.

Her er noen tips:
1.Skriv i denne dagboka så ofte du kan, det vil gjøre deg mer fokusert.
2.Skriv om trening, meny, sorger og gleder. Alt du vil.
3.Drikk MASSE vann!
4.Spis 5-6 små måltider om dagen. Ved å spise oftere så holder du forbrenningen oppe og går ned raskere. Pass på å ikke bli stappmett.
5.TREN!
6.Tenk optimistisk, og gi deg selv belønninger på veien ned. Ikke mat, men hudpleie, massasje, klær eller andre ting.
7: Sett deg delmål, så blir det ikke så uoverskuelig.
8: Mål kroppen. Helst tidlig, så du kan sammenligne. Når vekta står stille, så hender det at kroppen blir mindre likevel.
9: Ikke gi opp om vekta går feil vei eller du sprekker litt. Start forfra med godt mot.
10: Skriv masse kommentarer til meg.... :O)

Hilsen *Nedivekt*

Hei Bulle! Velkommen hit!
Fint å ha disse sidene, her er det mye inspirasjon å hente! Har vært her lenge nå, det går jo trægt synes jeg, men hadde jeg ikke hat dagboka hadde det nok ikke gått i det hele tatt. Her får man hjelp til å holde ut!
Lykke til, skal nok følge med deg!
Klem, Viola.

Hei Bulle, og velkommen hit! :-)
Du har allerede tatt det første skrittet på vei mot et lettere liv! Synes det er flott av deg å sette igang nå, istedet for å utsette det til over jul - selv om dette er en farlig tid for oss slankere vil du se resultater dersom du er flink på det jevne og tillater deg å kose deg av og til..
Skriv ned alt du spiser - prøv å holde deg til 1300-1500 kalorier om dagen, vær i aktivitet og bruk dagboka flittig, da er jeg sikker på at du når målene dine!
Lykke til, klem fra Bonita :-)

Velkommen på sidene du også! jeg oppdaget disse sidene for en uke siden, da jeg var på desperat jakt etter å lese om slankestoff. det er jeg alltid når jeg slanker meg.....
Jeg synes dette virker veldig motiverende fordi jeg synes det er veldig, veldig vanskelig å snakke om slanking til andre, ja selv til familien min. Nå har jeg liksom fått et eget rom som er litt offentlig, men likevel helt privat. Stå på videre, vi er mange i samme båt, og livet går videre også etter jul!!!

Heihei og velkommen hit!
Så flott at du vil slanke deg og er motivert for det. Her er vi mange med samme problemer å slite med! Vi deler oppturer og nedturer og gir et ekstra spark bak hvis det trenges. Du vil nok finne masse gode råd og tips her. Bruk dagboka flittig, og les andres dagbøker og skriv gjerne kommentarer. Det er en super måte å holde motivasjonen oppe på.

Lykke til videre!
Mange klemmer fra Beate